Cm

10 - 15 cm więcej niż szerokość barków

Nie wiem jak ta j****a ankiete wypelnic Wzrost - 180 cm Waga - 73 (gl miesien piwny :P) Biceps - 28

180 cm posiadasz?? i za ile??

za ten opisany wyzej chce 55 zl posiadam jeszcze 120 cm w tej chwili Mam mozliwosc produkcji takich gryfow. wszystko bardzo dokladnie wykonane z bardzo dobrej gatunkowo stali. Bez jakiegos tam wyginania sie materialu przy ogromnych obciazeniach. O zdjecia pisac na gg

Zależy od kogo się trafi, ja z przesyłką dałem 300 zeta za gryf 180 cm, dwa małe do hantli, gryf łamany i 90 kilo obciążenia. A co do sypania to mi na razie nic się nie dzieje. Ale to już kolegi wybór co sobie kupi.

Ok myślałem że coś jest, te kilka cm więcej by się przydało :) A to, ze do 21 lat nic nie pomoże to nie do końca jest prawdą. Chodzi mi o to, że jest możliwość wzrostu jeszcze nawet do 24 lat. Znam przypadek. Ale to zależy pewnie od genów. Ok, temat można zamknąć. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2011-06-03 17:37:15

1. 25lat 2. 80kg 3. 1.90 4. WYMIARY: -4.0 - -80 cm 5. 3lata 7. 2 cykle po 150 mety 9. rzezba i sila 10. 150 mety i 2 meisiace Jakei przykladowe cykle na rzezbe i sile w tabletkach i zastrzykach najlepiej kilka zeby ktos rospisal

jw. Nie kombinuj z chemią, bo to nic nie da - natury nie oszukasz. Dla pocieszenia napiszę, że sam w wieku 15 lat miałem coś koło 165 cm. W 3 lata dobiłem do 180. Także nie wszystko stracone. Masz jeszcze czas.

mam narazie 2 gryfy krotkie po 36 cm i dwa hantelki winylowe po 2 kg, a talerze do tych gryfów chce właśnie sa w drodze do mojego mieszkania, takze narazie mam tylko te 2 x 2kg chodzi mi o jakichs zestaw cwiczen...

przeciez to to samo chyba ze chodzi Ci o to jak jest napisane w przepisach znaczy czy jest ujete w mm czy cm :)

z taka mała kasa to powinienes isc na zlom kupisz tam tanio jakieś kółka (obciazenie) i jakis gryf musisz sobie zalatwic najlepiej 180 cm

a wlasnie zapomnialem ...mam 176 cm, moja waga wacha sie w granicach 68g... jestem na samym początku zabawy z ciezarami... dysponuje laweczką, prostą i lamaną oraz hantelkami...

Witaj, dopiero teraz zauważyłem, że potrzebujesz rozmiar 44-46 te moje adidasy to rozmiar 42 i 2/3, długość wkładki 27 cm ale jakby co to i tak wrzuce fotencje

siemka. ja mam gryf 120 cm ale lekko łamany. Pisz jeżeli jesteś zainteresowany

Jeszcze gdybyś wyszedł z obozu to te 32 cm w ramieniu zrozumiałbym. Ale jednak winy trzeba tutaj szukać w odżywianiu. Zostaw sobie te kreatyny na zimę

biceps zaliczył progres 6 cm wiec to chyba sporo jak na pół roku ..

Carbo po treningu jesli wgl dieta potrzebuje tego. 50 g ale tez zalezy jak dieta. BCAA przed i po po 10 g lub/ 20 g w trakcie treningu. CM 3 i creatine nie potrzebnie oba kupiles bo kreatyna to kreatyna nie wazne czy jablczan czy inna. Ale to nic bierz pierw jedna a jak sie skonczy to zacznij brac druga. w dzien treningowy 10 g rozlozone na dwa [...]

Oczekuje porady od czego zacząć na siłowni. Mam do dyspozycji bardzo dobrze wyposażoną siłownie. Mam 16 lat 183 cm wzrostu i 85 kilo wagi.

skoro masz trzy puchy to dużo można osiągnąc na pierwszej 1 cm w bicu na drugiej 0,5 na trzeciej 0,5 ale dla tego bo już słabiej działa ale i tak się połaca

Nie ogólnie mam taki plan Przed śniadaniem 30 min. TSE, przed obiadem 30min. Bieganie 30 minut w bluzie żeby ostro spalać tłuszcz bo aktualnie ważę 108 kg przy 182 cm wzrostu 2-3 kapsułki przed ćwiczeniem, i 2-3 kapsułki po 30 minutach po ćwiczeniu. Potem znowu bieganie 30minut. I delikatna kolacja białkowa. I taki cykl. BCAA było by tylko przed [...]