Cm

Aylar Redukuje teraz bo dawno taki tlusty nie bylem (zdjecia w calosci tego nie oddaja) Redukcja trwa tylko 5 tyg, chce kilka cm z pasa zgubic ;)

http://allegro.pl/patelnia-teflonowa-bialetti-indukcja-20-cm-i1285708352.html będzie git ;DDD ?

Ja zauważyłem że na drążku strasznie mi urosły przedramiona, 5 cm:D

zredukuj znacznie obciążenia- do rzędu 50% cm ale przy pozostawionej ilości powt.- jesli zwiekszysz je do 15-tu to wcale nie będzie w tym treningu regeneracyjnego a po nim ze względu na radykalna zmiane bodźcow mogą pojawić sie tzw. zakwasy, a to już nie będzie mialo nic wspólnego z prawidłowa regeneracją...

Siemano Mam pytanie do posiadaczy spodenek firmy Venum i Manto. Mam ok. 85-90 cm w pasie, to jaki rozmiar konkretnie by mi pasował z w/w firm. M,L,XL. Bardziej by mi zalezzalo na Venumowskiej rozmiarce wiec o ta firme głownie mi chodzi. Z Góry dzieki za pomoc Pozdrowki

A teraz obiecana nowa odsłona najmocniejszej ławki do Waszych domowych siłek model ze stojakami - Kelton HOME Hyperion Teraz dostawa w sklepie za 0 PLN!!! Cena ławki tylko 315 PLN!!! Idealna do treningów na MASE przez zimę Link do sklepu --> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/2 Link do aukcji --> [...]

Ania robi negatywy na 150%CM bez asekuracji

Są wycierane, mają świetne grube rude szwy, czyli bardzo modne. Jedyny defekt - przetarcie na jednej tylnej nogawce na samym dole, przetarcie ma długość 4 cm. A tak poza tym dzinsy jak nówki. rozmiar LEE DILLON W29 L32

nie chce biegac jak murzyn chce tylko spalic oponke na brzuchu bez utraty cm miesni

Atlanta Hawks podpisali nowy kontrakt z Alem Horfordem. 24-letni silny skrzydłowy został wybrany z nr 3 Draftu 2007 i w tym roku po raz pierwszy zagrał w Meczu Gwiazd. Horford od sierpnia prowadził z klubem negocjacje w sprawie nowej umowy. W poniedziałek mijał ostatni termin na jej podpisanie. W przeciwnym wypadku mierzący 208 cm reprezentant [...]

30 cm :D? Masz link do tego przypadku :P?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki :124 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : coraz mniej Obwód uda : prawie70 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : 3 , 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 2g Opis przebytych cykli sterydowych : jw [...]

koledzy spod klatki taki rozpisali i polecali? u mnie tez podobne cykle robią, z 30 cm w bicu potrafia wskoczyc nawet na 32. tylko potem po paru imprezach wszystko spada i już nie mozna sie w obcisłej s-ce pobujać, ale i tak zostaje im styl chodzenia jakby mieli 42 calowe lcd ki pod pachami

...:::Dzień 60 , Piątek , 05.11.2010:::... Zrobiłam sobie rano 2 zdjęcia (od razu usunęłam). Aby zobaczyć jak to wszystko wygląda. yyy oj na wiosnę będzie co redukować. Praktycznie wszystkie dodatkowe cm/kg idą w uda, boczki. Pewnie w połowie listopada wkleję zdjęcia. ROWEREK STACJONARNY: 45 min Najlepiej aero wykonuje mi się rano – [...]

pod pępkiem: 75,3/ 72,5 super spadają cm z brzucha

ładnie cm spadają

Witam, proszę o pomoc, potrzebuję plan na siłę i czy ten plan bedzie dobry? Czy nie bedzie zle ze treningi w pon,wtorek,czwartek i piatek? a sroda i weekend wolny? bedzie czas na regeneracje? nie bedzie za duzo te 4 dni cwiczen? Prosze o sprawdzenie, jesli jest zly to poprawic go , bardzo proszę.. Moj sprzet jaki posiadam:hantle,lawka z sztanga, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 68 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : rzeźba potem na siłe Staż treningowy na siłowni : miesiąc xD Uprawiane inne sporty : przez około 2 lata uprawiałem piłkę ręczną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostęp napisałem wyżej ale wymienię jeszcze raz: Atlas który ma 5 stanowisk [...]

Jak ty masz 180 cm wzrostu w podstawówce to ja jestem trenerem pudziana :D

To jeszcze jedno pytanie. W jednym sposobie wyliczam sobie 3200 kcal, a w drugim 2016 kcal(ten temat: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html). Moglibyście mnie sprowadzić na ziemie i napisać jakie mam zapotrzebowanie i ile musze jeść więcej kcal aby przytyć? 17 lat, 190 cm, 70 kg, 3x w tyg aerobowy trening, 1x trening [...]