Cm

emilooos: dzięki już się zarejestrowałem emil1989: dzięki bro. Też na to liczę bic44: maxów nigdy w życiu nie robiłem. Przez poprzednie 2-3 tygodnie ćwiczyłem HIT czyli wszystkie partie na jednym treningu. Cykl też na siłe po jednej serii z priorytetem na barki i plecy. Podam ci jakie były ciężary na ile powt. MC- wprowadziłem dosłownie 3 tyg. [...]

Nie widać tych 90 cm w pasie. Po wymiarach, myślałem, że na fotkach zobaczę jakąś kuleczkę, ale jest przyzwoicie pod względem fatu. Potrafisz pisać - to super. Do tego fotki, filmiki co jakiś czas i powinno być bardzo ciekawie! Pozdr.

186 wzr / 70 kg / 32,5 cm

No mi też po tych rozpiskach sie skojarzył Edit: No gdzie 59 cm w bicepsie i takie dawki smiechowe. Czemu z normlnego konta nie piszesz? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-25 13:04:37

mi dziewczyna zmierzyła bo chciała wiedzieć ile w sobie cm ma Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-25 15:53:42

Wzrost: ~186cm (chyba cos koło tego) Waga: ~79kg Na prostej ręce troszke ponad 31 cm :P Zmieniony przez - Klickor w dniu 2007-02-25 19:17:23

Ja mam oliwe Costa D'oro i to nie jest jedna z najtanszych w kazdym razie nawalam z lyzki albo z gwinta to tylko przez chwile czuc smak ale i tak piecze. A na twoim miejscu Góra nawet bym nie myslal o obcieciu wegli.te dwa cm w pasie uznalbym w twoim przypadku za norme, wkoncu miesnie mogly troszke podrosnac na brzuchu albo prostownikach.Ba nawet [...]

chomson - Dzieki ;) Wlasciwie To Ćwicze Tym Treningiem Juz 2 Miesiące i Doszlo Mi 1.5 Cm W Bicku ;) Wiec Jest okej Ale Pomyslalem Ze Mozna Jakos Ten Trening Ulepszyc CZy coś Bo Jak Zaczne JechaćNa Diecie + Gainer I Kreatyna To Bedzie Dobrze ( Dieta 2g bialka na kg , 6 węgli , 1 Tłusczu) Zmiana Treningu Zawsze Daje Dobre Wyniki Ale Ten Trening Jest [...]

166 cm wzrostu, waga w granicach 45 kilo :[

MotoManiak - Dziekoje Ci Za Pomoc Jestes Wpożo .. Ile Masz Latek Bo Widzialem Cie Na fotach Z Tych Zawodow ;) Niezłe Plecy masz !!! Ja Mam Ledwo 34 Cm W Bicku Wiec Wiesh ;) Ja Mam Genetycznie Za***iste Tricepsy ! Normalnie Jak Sie O Coś Opre To Jest Poprostu Konic ( Oczywiście jak Na Moje Warunki xD) ! hehe A Ty Masz Plecy ;> To Bede Cwiczyc [...]

Tez to zauwazylem. Stala mi sila caly czas. Nie wiem, albo mialem przetrenowane albo blokowalem sie myslac "ale ciezkie, nie da sie wiecej". Przy przymusowej progresji, ktora robilem tak ze w chociaz jednym cwiczeniu na dana partie (split) staralem sie zwiekszyc ciezar w porownaniu do poprzedniej sesji (z tym ze bylo CP do tego). Czasami [...]

b.dobre ćwiczenie- tutaj jednak intensywność zwiększamy poprzez dodawanie ruchów niz raczej obciązenia- chociaż też można przy pomocy partnera zaaplikować je na stopy bardziej wykonywałbym to na ziemi opierając nogi o scianę. chyba, ze macie poręcze zamontowane na wysokosci 10-30 cm nad ziemią wtedy już można by pomyśleć o poręczach- ale ja bym [...]

dzi- mów za siebie- ja zbudowałem dopiero 10 % masy co chce posiadać. minimum jeszcze z 20 cm w obw ramienia, 40 w klacie i pas przy tym zachowac na 0 no i miec tak z 80 w udzie- łał prawdziwy X pzdr/

sprzedaj HMB póki możesz , ja w zeszłym roku wszystko co zrobiłem na siłce ulotniłem dzięki HMB i to wcale nie była rzeźba, po prostu schudłem choć nie miałem z czego ,a bic spadł o 3 cm! Nigdy więcej HMB

ilna - spox, ale się nie znasz zwyczajnie bo małe piersi są fajne bo większość kobiet nawet mając F mówią, że mają małe :D To tak jak z facetami, miłbyś 25 cm a i tak byś się martwił czy ni jest mały :P A dziewczyny nie są genetycznie przystosowane do rozwoju umięśnienia więc klata im się ne spompuje. A różnice między małymi a zgrabnymi biustami a [...]

" mi rowniez po tych fotach Twoja wita na 44 cm nie wyglada ale skoro tak mowisz to dlaczego miałbyś kłamać :) najlepiej zrób foto z centymetrem wokół bicha i wrzuc filmik jak cisniesz to 175 kg wtedy zamkniesz nam mordy i przyznamy ze jestes s****iel dobry " a co do browara byleby to był jeden w miesiącu pozdro

emecha napisał Nezz... Wand płakał Jej się nie podoba jak faceci płaczą. Popisaliśmy sobie o tym i doszliśmy ze oprócz Joanny wszyscy faceci uważają ze to zaden wstyd. Oprócz Joanny wszyscy faceci.. Czy Joanna to też mężczyzna? Ale przypomniała mi się pewna historyjka. Moja kuzynka ma jakieś 170 cm wzrostu i waży tak ze stówkę. Kiedyś mi [...]

w pasie mi poszlo narazie +1-1.5 cm wiec jest dobrze , wiem co robie CZB to sie mylisz , kiedys robilem standarodowo po 12-8 powtorzen to wyciskalem o wiele mniej , dopiero teraz powoli zaczelo isc do przodu , ostatnia seria zazwyczaj jest taka w wyciskaniu jak na filmiku czyli duzy ciezar bardzo malo razy

O będę śledził test, ciekawy jestem jak na 17 latku zadziała ten zestaw. A co do wielkości bica... mam 195 wzrostu a moj 37 cm wyglądania podobnie, chętnie zobacze fote jak mierzysz

plusy za***iste wymyślacie mój maxprzy 186 cm 114 kg na dodatek w lato - masakra spocony jak stara rura ludzie patrza się jakby człowiek w ciuchach się kąpał i tak wylazł na ulice.A ze spodniami jw porażka tańsze za ok 100 przetarłem w tydzień drozsze w 2 dobrze ze wymyślili krótkie Wejscie na 5 piętro to spory wyczyn.Nie stracilem w zasadzie na [...]