Cechy dobrego sprintera

Glen Mills, trener Usaina Bolta dla New Studies in Athletics Wywiad udzielony był New Studies in Athletics (wydawnictwo IAAF) jeszcze przed Mistrzostwami Świata w Berlinie. Dzięki swoim niesamowitym osiągnięciom, kolejnym rekordom świata, posiadający showmańskie zapędy Bolt stał się znany każdemu dzieciakowi na boisku, każdemu kto ogląda [...]

niemam pojecia jak ulozyc trening i jak wogole go zegrac pod krotkie i dlugie{ przy dlugich tak steruje sie organizmem zeby przy najnizszym tetnie wychodzily jak najnizsze czasy poto zeby dany wysilek mogl trwac przez parenascie do 40 lub nawet wiecej kilometrow krotkie skupiamy sie nad muskulatura,szybkoscia,sila,maxymalna energia na danym [...]