CIŚNIENIE

24.05.2015 Wczorajsze menu na 12-godzinną zmianę. http://i.imgur.com/gZZw6xd.png 1. Owsianka z bananem i borówkami. 2. Koktajl owsiano-białkowy z borówkami. 3. Dorsz grillowany, ryż basmati. Sałatka do ryby po grecku. Orzechy włoskie. 4. Ryż basmati, grillowana pierś z kurczaka, pieczarki. Masło orzechowe + surówka od Grześkowiaka. 5. Jajka z [...]

elo, Wam też czasem jest tak słabo? Normalnie chyba ciśnienie spada, nie dam rady iść na siłkę bo ta sztanga mnie przygniecie

Krew oddana, idealne ciśnienie 120/80, można zaczynać majówkę :-) W ramach posiłku regeneracyjnego zjem chyba kolejnego RITTER SPORTa, bo te czekolady, które dają w RCKiK, to się do niczego nie nadają. %-)

to zalezy od silowni, mi babka fajnie rozpisala trening i to na wolnych. Kasikja mam pilke, hantle, drazek i jade. Ale jak mozesz zainwestowac w sprzecik to czemu nie, fajna sprawa miec w domu pod reka. Martwi mnie moje cisnienie, zawsze mam niskie a teraz mierzylam i jest 135/105 szczegolnie to rozkurczowe mnie martwi. Zrobilam sobie skrzyp i [...]

wcześniej różnie (tzn. przed 1 stycznia) - święta, te sprawy. ale ogólnie starałam się jeść ok. 2400 przez 2 tygodnie zanim nie ruszyłam od 1.01. z dietą redukcyjną 1900kcal. Teraz jem zgodnie z rozpiską z pierwszej mojej wypowiedzi, a w nietreningowe dni - zmniejszam ilość ww do 100 i głównie z warzyw. Aeroby tygodniowo: 1x na czczo 45-50 min. [...]

Xzaar77 - dzięki za wskazówkę. Wezmę pod uwagę. Generalnie w ogóle się zastanawiam bo być może dam radę jakoś podgonić jeszcze bez spalacza. Lustro będzie tu wyznacznikiem myślę, bo z początku miałem jazdę z wagą podobną jak u Rafała z początku :) Masti - postaram się utrzymać za wszelką cenę obecną determinację bo bardzo mi zależy :) Co do [...]

Witam :) No, no ... sporo pracy juz wykonales a i potu wylales nie malo :) Dosc dobrze juz wygladasz teraz - o niebo lepiej jak wiekszosc gosci w wieku 35 - 45 :) To cisnienie ciagle masz tak podwyzszone ze musisz brac pigule ? Mierzysz sobie codziennie czy co pare dni ? Co do spalacza ktory podales: moja zonka uzywala - 0 efektu - mowilem jej ze [...]

07.12.2013 DNT piątek Z dzisiejszego rozruchu wyszły nici ponieważ Żonka po moim powrocie z pracy ok. 17.00 poleciała z młodym do szkoły przygotowywać Mikołajkową imprezkę na sobotę i wrócili o 21.00. Ja zająłem się już robotą w domu w tym czasie a siłownia do 22.00 więc odpuściłem. Jutro zrobię trening. Zjechałem z tabletka na nadciśnienie do [...]

Kurcze, coraz więcej osób z działu ma ciśnienie na scenę. Jestem ciekaw co z tego wyjdzie.

no wiadomo że z głową wiesz zrzuciłem 9 i nie czuje ale te 6 kilo mniej jeszcze by się przydało ciśnienie w normie może jakiś spalacz zarzucę do tego

Rain cały czas do przodu Jurek nie pjerdol się, zayeb clena na zmiane z jakiś spalaczem co 2 tyg, i będzie git ja nawet spalaczy nie mogę za bardzo, ciśnienie Wyngiel sam jestes pisda, ja dzisiaj biegam Jurek zlecenie??? Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-26 20:26:55

Zależy jeśli ktoś ma wade np. Nerek to wieksza ilością białka lub kreatyna może sobie narobić szkody. Tak samo jeśli ktoś ma problemy z cisnieniem wszsytkie Supelemnty podnoszące ciśnienie Kofeina , Guarana i inne. moga też zaszkodzić. Ktoś może mieć uczulenie na dany składnik i dosatać wysypki lub rozwolnienia. Co do poważniejszych rzeczy to [...]

W pracy zapieprz, samopoczucie - dno, czuję się wypompowana fizycznie i psychicznie:/ poniedziałek, 14.05 1. koktajl z odżywką, bananem i płatkami owsianymi (rzyg:/) 2. kanapki z rybą 3. makaron z ragu z wołowiny 4. sałatka z jajkiem, szpinakiem, kozio-owczym serem halloumi, szparagami, dojrzewającą szynka i orzechami 5. ryż z (eko)kurczakiem [...]

ECSTASY Działanie Ecstasy (MDMA) i innych narkotyków na układ sercowo-naczyniowy. Dlaczego Ecstasy może spowodować zawał serca u młodych ludzi. Ecstasy (MDMA) jest syntetycznym psychoaktywnym narkotykiem o działaniu psychostymulującym (podobnym do amfetaminy) i halucynogennym (podobnym do LSD). MDMA - 3,4 methylenedioxymetamfetamina oprócz [...]

Pepko ten chłopaczyna świrował, to był głupi żart po którym podskoczyło mnie ciśnienie bo nie lubie żartów tego typu.. Kamiru no tak lecę do irlandii. Pracy jeszcze nie mam ale pracuję nad tym, żeby nie lecieć w ciemno a gdzie będę pracował to nie wiem. Najbardziej zalezy mnie na zwiedzeniu irlandii to moj priorytet PRZYJACIELE SKOMENTUJCIE [...]

Napisze trochę co tam u mnie, zluzowałem z dietą, nie ćwiczę już od piątku, w poniedziałek będzie pierwszy trening, poza tym to troche się podziębiłem...ciśnienie mam na siłke masakryczne, nie mam co robić w domu, przeważnie ide spać po prostu po szkole:D Dalej myślę nad treningiem, na razie rozważam dwie opcje split 5dni w tyg lub partia 2x w [...]

A wlasnei i jak smakuje napoj? Z czarnej herbaty jest smaczniejszy,niż z zielonej. Nie wiem do czego porównać, coś jak herbata z octem jabłkowym, dla mnie bomba. Zdecydowanie mniej pachnie kombuchą gdy postoi parę dni w lodówce. Albo już się przyzwyczaiłam i nie czuje Czy opuchlizna schodzi, jeśli trzymasz nogi ułożone powyżej serca? Jak [...]

no na pewno dzięki upałom podbijającym ciśnienie i "małej" dawce kofeiny ta siła będzie

Karol a jak puls i ciśnienie na treningu?

Tętno i ciśnienie w najlepszym porządku. Czuję się świetnie. Poza tym zdjęcie nie oddaje techniki, o technice można mówić oglądając ją na żywo lub filmie. Zupełnie niepotrzebna jest ta nerwowa dyskusja. Dzisiaj kolejny trening ze StanoFusion