Madaj, bo to po kropce trzeba. I tak np 0.5 = 30 min. 0.25 = 15 min itd :) Siemien lniany to najlepsze zrodlo omega6 - tluszczow roslinnych zapewniajacych paliwo do budowania miesni i zbawiennie dzialajace na serce/cisnienie. Warto tez miec omege3 - np. oliwe z oliwek i szmac na przemian rano/wieczor.
Moim zdaniem "jedno z drugim" ma duzo wspolnego. Moze np chodzi o to ze po kreatynie podnosi sie cisnienie w organizmie i dlatego jest oslabiony i podatny na infekcje... Niech sie wypowie ktos kto ma racje
beka 3 lata cwiczysz kicka i z takimi problemami tu wyskakujesz martwic to sie mozesz raczej tylko o to zeby go nie zabic na amfie ma podwyzszone cisnienie,jesli bedzie mial krwotok to moze zejsc wiec bedziesz mial problem
Grejpfruty -------------------------------------------------------------------------------- Obniżają poziom cholesterolu, chronią przed zawałem i udarem mózgu. Zawierają substancje czynne chroniące przed rakiem. Lepiej jeść całe grejpfruty niż pić sok. Orzechy mogą zapobiegać atakom serca i chorobie wieńcowej. [...]
Zadziwiająca arginina W ostatnich czasach naukowcy dużo miejsca w swoich badaniach poświęcali argininie. Ich badania doprowadziły do ujawnienia wielu intrygujących faktów dotyczących tego aminokwasu- faktów, które upoważniają mnie do określenia argininy mianem „niezwykłej”. Jednak zanim zacznę omawiać te odkrycia, pozwólcie , [...]
Zioła odchudzają Naturalnym bodźcem skłaniającym człowieka do jedzenia jest uczu-cie głodu. W mózgu, w podwzgórzu znajduje się prawdopodobnie ośrodek kontroli apetytu. Organizm większość pożywienia przeznacza na wytworzenie energii potrzebnej do procesów życiowych. Gdy w organizmie pokarmu jest za dużo, magazynuje on rezerwy. A naj-trwalej [...]
Wcinalem ten zestaw: Aspargin, Filomag B6 i Zincast Forte Jadlem to przez 5 tygodni. Rano wstawalem wyspany i czulem wyrazne roznice, bo raz w kazdym tygodniu nie zarlem tego i sie wyspac nie moglem. Nie wiem jakie sa odczucia na oryginalnym ZMA ale przez pierwsze 3 tygodnie jak wstawalem to odczuwalem lekki nacisk w skroniach porownywalny z [...]
OMEGA 3-6-9 W latach 70. naukowcy odnotowali z pozoru trudny do wytłumaczenia fakt, że Eskimosi, którzy jedzą codziennie duże ilości tłuszczów, rzadziej zapadają na choroby serca i nowotwory niż mieszkańcy Europy. Dokładniejsze obserwacje wykazały, że tłuszcz spożywany przez Europejczyków pochodzi głównie z mięsa oraz mleka i jego przetworów, [...]
DOBRE I ZŁE KALORIE Kontrola równowagi energetycznej Węglowodany dostarczające ponad 50% energii odgrywają istotną rolę w kontroli apetytu. Możliwości gromadzenia glukozy w postaci glikogenu są bardzo ograniczone i z tego względu organizm silnie odczuwa konsekwencje braku lub niedostatecznej podaży węglowodanów. Istnieją jednak-że potężne [...]
nie pij mleka po treningu... hmb..nie koopooj bo nic ci nie da...podobnie jak dm.. cisnienie moze sie odrobine podniesc..ale bez obawy... btw..jak z dieta ?
zapomnialem jeszcze o jednym a mianowicie jezeli ckd bedzie spalalo tluszcze i dolozy sie do tego jeszcze tight to czy serducho to wytrzyma?? osobiscie mam bardzo dobre cisnienie wiec nie wiem jak to bedzie u mnie jak mnie bedzie cos boles to odloze ale ole wiedziec wczesniej
moze jeden poolsometr zaklooca droogi ? albo mierzysz cisnienie i masz 160/88 hrhr a fotostory poniekąd jest tylko pod innym adresem hehe Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-30 16:09:55