C6

[...] mojego planu dla mnie lepsze niż wycisk na ławce płaskiej. Biceps 1.Uginanie przedramion w chwycie młotkowym - 3 x 10 16kg 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 10 28kg 3.Uginanie ramienia oparte o udo 3 x 10 16kg Aeroby po treningu siłowym 40 min rowerek Suplementacja HiTec Whey C6 30g Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-05-22 00:48:17

Super, juz zamowilem, zdecydowalem sie na 2x magnesium citrate + 1000g Whey c6 + Carbopur 3kg, za wszystko okolo 150zl, jakbym mial wiecej kasy to bym bral wiecej bialka, oplaca sie

Witam, nie chce zakladac nowego tematu, wiec pisze tutaj. Co sadzicie o cylku: horse power, hi tec- c6 i olimp antykatabolan ? Ćwicze ponad rok, moim celem jest glownie masa. Wzrost 178 cm, waga 72 kg.

[...] 3.Uginanie nóg leząc 3 x 12 45kg 4.Uginanie nóg siedząc 3 x 12 45kg 5. Łydki -wspięcia na palcach 3x15 50kg Brzuch 1. Spięcia brzucha 3 x max 2.Unoszenie nóg w leżeniu 3 x max 3.unoszenie nog zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 8 Suplementacja HiTec Whey C6 2 x 30g Aeroby off Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-05-25 00:39:35

[...] forum i zastąpiłem wyciskanie zza karku na wyc. z klatki- lepiej pózno niż wcale %-) 2. Arnoldki - 4 x 12 26kg 3. Unoszenie sztangielek w opadzie 4 x 12 12kg Kaptury 1. Szrugsy sztanga 4 x 12 75kg Brzuch 1.Unoszenie nóg ugiętych w kolanach w zwisie na drążku 4x12 2.Spięcia brzucha 3 x 15 Aeroby off Suplementacja HiTec Whey C6 30g

C6 - zdecydowanie smak orzechowy - z tych białek co wymieniłeś - najlepsze.

"Co więcej, tkankę mięśniową odbudowuję w szybkim tempie (może to tylko chwilowy efekt - nie wiem, nie mam doświadczeń z suplementami), " Co ty z tymi suplementami }:-( No ale to jest proste jak konstrukcja cepa: zalało bo za dużo jadłeś, c6 i jumbo to takie jedzenie w prochu. Bieganie nie ma nic do tego, że straciłeś mięśnie. Za mało wtedy [...]

c6 moze byc:-)) lub peak

ludzie co Wy mu wypisujecie, chłoapk ma attack'a a to jest stack kreatynowy i powinien go brac co dziennie dwa razy dziennie, na kij mu jeszcze mono do tego skoro puszka attacka starcza na cykl attacka bierz co dzien rano, w dt po treningu w dnt w ciagu dnia druga porcje a whey c6 90g jesz tzn ile wazysz albo czy jesz coskolwiek poza bialkiem w [...]

oczywiście a6 C6 ;-)

Saida dzięki ,że zaglądasz:-) Mam problem z kręgosłupem szyjnym.Od początku roku pojawia się ból promieniujący(coś jakby pieczenie)na lewy bark.Coś strzykło jak podnosiłam hantle do góry(niewiele bo 6kg)-na początku(przez jakiś tydzień ból był nie do zniesienia i nie obeszło się bez silnych środków p bólowych teraz jest lepiej.Robiłam RTG: [...]

Moim zdaniem cena z kosmosu. 180 zł za 2.25kg, jak mogę mieć za 199 zł 3.25 C6 z Hi Teca. Dla mnie nie warto.

jaki smak c6 masz? ja mialem ciastka i slabo wchodzilo;/

13.06.2012 - Środa Wolne Chciałem dzisiaj zrobić coś mocniejszego z aerobów , ale nie mam siły.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6 , 50g owsiane 2. 1 bułka z dynią + 200g pierś z kurczaka 3. 500g serek twarogowy homogenizowany + 50g chleb żytni 4. 200g pierś z kurczaka + 50g basmati 5. 200g twaróg chudy + 80g makaron 6. 5 jaj gotowanych [...]

I Tydzień Treningowy III Dzień Treningowy 14.06.2012 - Podciąganie n x23,x18,x11,x10 - Podciąganie p x8,x8,x8 - Wiosłowanie n sztanga 12x85,12x95,10x105,8x120 - Wyciskanie zza karku 15x65,15x60,15x55,15x50,15x45 - Składanka x8,x8 Podciąganie n dwie pierwsze serie z zapasem:-)) 3 i 4 seria ciężko:) Wiosłowanie n sztangą spokojnie aczkolwiek czułem [...]

I Tydzień Treningowy IV Dzień Treningowy 15.06.2012 - Wyciskanie Płaska 5x65,5x65,5x90,5x105,3x120,18x85,14x80,12x75 - Francuz stojąc 12x40,12x40,12x40,12x40 - Ławka skos + hantle 8x22,8x22,8x22 - Siady tył 5x85,5x92,5x100,5x107,5x115 Wycisk na płaskiej z dużym zapasem, nie chciałem przesadzić. Francuz bardzo lajtowo:-)) Siady zgodnie z planem, [...]

c6 bym bral

I Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 16.06.2012 - Martwy Ciąg 6x105,4x126,3x147,3x168,2x190,2x190,2x190 - Wiosłowanie sztangielką 12x46,12x46,12x46 - Podciąganie n x10,x10,x10 Martwy Ciąg w końcu... ;-D Obniżyłem % znacznie gdyż po pierwsze obawiałem się , że "obudzi" się stara kontuzja , po drugie wszystkie serie robiłem nachwytem gdyż po [...]

17.06.2012 - Niedziela Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6 , 50g owsiane 2. baton proteinowy + 150g serek wiejski 3. Kluski + 300g schab wieprzowy 4. 500g serek twarogowy homogenizowany + 80g chleb żytni 5. 200g twaróg + 40g chleb żytni No cóż w niedziele się diety nie trzyma %-) Siła!! ...ma mnie gdzieś :-P

II Tydzień Treningowy I Dzień Treningowy 18.06.2012 - Wyciskanie płaska 5x65,5x65,3x98,3x110,3x124 - Wyciskanie skos 5x95,5x90,5x85,15x65,15x60,15x55 - Wiosłowania sztangielką 12x56,12x56,12x56 - Podciąganie n x10,x10 - Przysiady 5x81,5x85,5x92,5x100,5x110 Trening dziwny...już przed treningiem wiedziałem , że będzie słabiutko. Słońce dało mi [...]