C6

[...] http://iv.pl/images/84355069146724595423.jpg http://iv.pl/images/21304555837652373807.jpg 5g Creatine powder I. 5g Creatine powder 300g mleka 65g Hi Anabol Gain 30g Whey C6 100g ryżu 300g schabu II. 400g ziemniaków 300g piersi III. 250g twarogu 200g serka wiejskiego http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Klata fajnie spompowana dzisiaj [...]

[...] sos słodko-kwaśny /SFD/Images/2015/12/31/7eb1f30c15bf48c092fb17c7655c0972.jpg /SFD/Images/2015/12/31/be95ca79c4ca49f6ba5eb137d3d56b54.jpg /SFD/Images/2015/12/31/6ee9f5d9862648ca88c092e005f883cf.jpg - SUPER MASS 50 g - CREASTERON 80 g - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 40 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g

ok zdecydowałem się na c6, ponieważ jest dobra promocja. Jeżeli nie biorę bcaa, to czy białko po treningu siłowym przed aerobami to dobry pomysł? A po aerobach carbo Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2014-11-04 14:47:02

[...] Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po treningu Hi Anabol Protein - na śniadanie Dziś otworzyłem mój ulubiony smak Bcaa Powder wisnia , zmieszane z Bcaa [...]

[...] 5g Creatine powder I. 300g jaj 50g nerkowców 50g szynki II. 100g ryżu 250g piersi czekolada %-) III. 100g ryżu 250g mintaja IV. serek 50g Why C6 300g mleka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiiaj dzień regeneracji, spałem sporo :) micha wmiare czysta %) Białeczko kokosowe mega smaczne !

[...] /SFD/Images/2015/12/31/a0732532f77344bb9757a8ea103e6310.jpg /SFD/Images/2015/12/31/02d75ada02964c7abdf19294963894e2.jpg - CREASTERON 80 g - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 40 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-05 09:19:35

[...] PROSTY jak struna, ale nie ma mowy o operacji wg lekarza. No i ten tego.... bez sensu troche to bo ile sie mozna tez lekami szprycowac. W kolnierzu chodze od czasu do czasu zeby dac odpoczac szyi troche, ale i tak najbardziej boli POD NIM bo w C5/C6 mam najbardziej przesuniety dysk. Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-11-05 17:45:21

http://www.iv.pl/images/13933182323966931662.png Środa 05.11.2014 http://www.iv.pl/images/74962338179202889744.png 5g Creatine Powder 1. 3 cale jajka, 25g Whey C6, 100g platkow owsianych, 35 g masla meridian, 10g oleju lnianego 2. 170g piersi, 125g ryzu 3. 170g piersi, 125g ryzu 4. 170g piersi, 125g ryzu basmati Trening 40g Whey C-6, 26g BCAA [...]

[...] Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami C6 - na wieczór Bcaa Powder - przed aerobami Creasteron - po treningu Hi Anabol Protein - na śniadanie Vitamina C 1000 - (tabletki do rozpuszczania w wodzie, kupiłem w aptece [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/61ed4803ac124c808d9250ba80ab3fd4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/e109e1171b664c09bd286bcfe95c63d0.jpg - CREASTERON 80 g - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 40 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-07 11:17:50 Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-07 [...]

http://www.iv.pl/images/13933182323966931662.png Czwartek 06.11.2014 http://www.iv.pl/images/74962338179202889744.png 1. 3 cale jajka, 30g Whey C6, 100g platkow owsianych, 35 g masla meridian, 10g oleju lnianego 2. 170g piersi, 100g ryzu 3. 170g piersi, 100g ryzu 4. 170g piersi, 100g ryzu 5. 170g piersi, 100g ryzu 6. 200g makreli, 10g oleju [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/9e9f493ff1864407938524f7f379def7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4bb2ee6c1b4049b0b86abd240f8c8893.jpg /SFD/Images/2015/12/31/f9300564c2934bf0972195da544c5227.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 20 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-08 22:49:28

http://www.iv.pl/images/13933182323966931662.png Sobota 08.11.2014 http://www.iv.pl/images/74962338179202889744.png 5g Creatine Powder 1. 3 cale jajka, 30g Whey C6, 160g platkow owsianych, 35 g masla meridian, 15g oleju lnianego 2. 170g piersi, 125g ryzu 3. 170g piersi, 125g ryzu 4. 170g piersi, 125g ryzu Trening 40g Whey C-6, 26g BCAA Powder, 5g [...]

[...] 3 Posiłek NIEDZIELNA KURA /SFD/Images/2015/12/31/d2ffd05e541a4df5915d4abbd1426479.jpg /SFD/Images/2015/12/31/6f0be954ae8a4e0892275bc039eb282f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b410aa0315484e10bd05c60ee6335b23.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - WHEY C6 40 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g

bierz Hi Tec'a Whey C6

[...] /SFD/Images/2015/12/31/fdd587d6ef5e44f0aefcbf256d05cbbb.jpg - CREASTERON 80 g - ZMA się skończyło niestety - WHEY C6 40 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-11 21:53:58 Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-11 [...]

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami Vitamina C 1000 - profilaktycznie w ciagu dnia Bcaa powder - przed aerobami Creasteron - po treningu C6 - ostatni posiłek Hi Anabol Protein - rano do posiłku Creasteron cały czas leci po treningowow - smak tropikalny , mój ulubiony [...]

[...] Szrugsy przodem i tyłem 10T: 80kg/90/100/100 30kg/30/30/30 11T: 80kg/90/100/110 34kg/34/34/34 http://iv.pl/images/56030256243758072204.png 5g Creatine Powder II. 60g Whey C6 300g mleka 5g Creatine Powder 100g Hi Anabol Gain 100g kaszy 200g schabu http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Progress cały czas na plus :) dzisiaj mega slabe [...]

[...] Posiłek OMLET WOŁOWY Był omlet kurczakowy, tuńczykowy to teraz wołowy /SFD/Images/2015/12/31/3a205d30d5984c239b644777446afe92.jpg /SFD/Images/2015/12/31/953f1662e2904ca09ea1fc4bdbc84632.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5dd080a48d4946f48a32cab9f5961251.jpg - WHEY C6 40 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki - KREATYNA 4 g

[...] 3 szejki - Omlecik - wafle ryżowe - migdały Koło 5000 kcal będzie na 2 dni /SFD/Images/2015/12/31/8786ed8afe1741b8beb77399e9c1e717.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d50011b197fb4d81a711b3eca7e33384.jpg - WHEY C6 60 g - WITAMINA D 1000iu - OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki + różna suplementacja tam Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-17 12:12:15