Białkowa

MISKA z 20.05.2012 Micha z wczoraj, czekam na wypłatę żeby kupić odżywkę białkową bo idealnie wczoraj by się przydała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dda1e215de5f48dea19845571222909f.png Ćwiczenia: ------------------------------ Wczoraj dzień regeneracji, ogólnie mam zakwasy po piątku, a po sobocie czuje, że moje kolana się mocno zużyły. Także niedziela z [...]

no wiec moze powiem to tak: Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się [...]

Każdy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetknął się na pewno z określeniem „białka serwatki”. Nie każdy jednak wie co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami białkowymi. Obecnie na rynku dostępnych [...]

Siemka. Ja uważam że może mieć jakiś wpływ tylko może nie tyle odżywka białkowa tylko te wszystkie rzeczy które ją wypełniają, mam na mayśli aromaty, substancje słodzące, barwniki a nawet i sama jakość prochu. Ale to tylko moje zdanie mogę się mylić. Jednak np w moim przypadku zobaczyłem znaczną poprawę pracy jelit kiedy odżywkę białkową [...]

Omega 3 również służą do uzupełniania braków, wiec w sumie skoro białko wg braków to - omega również ;-) Wiele osób niestety nie wiele ile białka dostarcza i ile powinno dostarczać, podobnie jak (wiele osób nie wie ile je omega 3 ile omega 6 i ile tak naprawdę powinno sie dostarczać Odchodzimy po prostu od porad typu "wyszukiwarka", albo "nie [...]

Chcę dietę białkową, bo mam do spalenia trochę tkanki tłuszczowej i chcę porzeźbić delikatnie swoją sylwetkę. Brat mi zasugerował, że dieta białkowa jest najodpowiedniejsza, zresztą jak będę uprawiała sport, to bez odpowiedniej diety nie da on takich efektów jakie bym chciała widzieć:)

ja ci wysoko bialkowa ,a nie ckd?? shilli pewny jestes tego co piszesz?? jesli jesz 2,2g bialka to nie jest wysoko bialkowa dieta

Jakiego szejka? Odzywke bialkowa? Oczywiscie, ze mozesz. Po to one sa zeby w przypadku gdy nie wcisniesz w siebie, nie masz czasu lub zrodla bialka zastosowac odzywke bialkowa.

Dodatkowo mylisz pojęcia ActivLab Mass UP to nie odżywka białkowa tylko gainer w porcji jest 10 g białka,, odżywka białkowa w porcji zawiera ok. 30 g białka

witam,l-karnityna,hmb-jest gdzies na sfd temat poswiecony tym suplementom i z wlasnych doswiadczen moge Ci teraz napisac,ze to placebo,te produtky nie dzialaja,spalacze tłuszczu jak juz w wiekszosci zawieraja kofeine<ktora zapewne wiesz jakie ma dzialanie bardziej efektywniejsze jak l-karnityna>,jesli chcesz sie odtluscic zadbajo diete,ustal [...]

gdybyśmy chcieli sprawdzić czy jedząc samo bialko - przytyjemy w tłuszcz, trzeba byłoby zastosować hiperkaloryczną dietę białkową, a wtedy moglibyśmy prędzej sobie kłopotów narobić niż cokolwiek zaobserwować w tej kwestii. W wypadku teoretycznie - diety opartej o białka (z minimalna podaża tłuszczu i wegli), trudno powiedziec jak na dłuższą metę [...]

a czemu odżywka białkowa, a nie jakieś mięso? odżywka białkowa jest stosowana po to aby uzupełnić białko w diecie osób, którym ciężko dobić do wymaganej ilości dziennego zapotrzebowania. Nie trzymasz się rozkładu to nie wiesz czy/lub ile powinnaś spożywać. O spożywania białka nie rosną od tak mięśnie, to tak jakbyś po prostu spożywała mięso, jaja, [...]

Nie warto kupować. W takiej cenie możesz kupić dużo więcej odżywki białkowej dobrej jakości, a jeżeli potrzebujesz weglowdany, które są obecne w gainerze, którego podałeś, to lepszej jakości będą z płatków owsianych lub ryżu, jak np. Quamtrax Instant Rice/Oat Flour. W przypadku wspomnianej odżywki białkowej, np. Sfd Allnutrition Pro Whey. Polecam [...]

, qutro pro Megabolu!! to nie jest odżywka białkowa to raczej odżywka węglowdanowa - białkowa , ale może być te połączenie !! ale firmy sobie wybrałeś pozDro K<K<W<A

Dzieki , bo juz naprawde mialem przez to glupawke :-) . Po treningu po polgodzinie zazywam odzywke bialkowa a dopiero tak miedzy godzina a poltoragodzina po treningu piers z kurczaka z jarzynami .Jedynie na wieczor znow jarzyny a pozniej ser twarog posmarowany miodem dla smaku . A przed snem odzywke bialkowa. Pozdrawiam.

DZIEN 4 W wiec wczoraj bylo tak: 7.00. sniadanie, wlaczylem w drodze do pracy muzykę motywacyjna, nie po to zeby sie motywowac bo motywacja musi wychodzic ode mnie, wlaczylem zeby sobie czegos posluchać PRACA: wszytsko ok, nie ma sie czego bac, mam wystarczajace kompentencje, aby dac sobie ze wszystkim rade, nawet z trudnymi sprawami 15.00 [...]

wczoraj wszedł trening: Podciaganie Dips Zolnierskie Francuz Uginanie na bic pompki Jedzenie tez jakies nie najgorsze: 8.00: Odzywka bialkowa, migdaly, banan 11.00 jablko, serek wiejski 14.00 jajecznica, chleb czystoziarnisty, orzechy 18.00 ryz basmanti, kurczak w sosie curry 21.00 Kielbasa, kanapki na chlebie kołodziej czekam na wyniki badań, [...]

Oczywiscie przebadać bede sie musiał, MRI przysadki, jądra, a co pozniej bede musiał sie zastanowić. Oczywicie moze byc tak ze moj organizm włącza reakcje walcz i uciekaj bo wie ze dzieje sie cos niedobrego. Z drugiej strony jezeli reakcja walcz uciekaj włączyła sie pierwsza to nic dziwnego ze przysadka nie myśli o wysyłaniu sygnałów do jąder, bo [...]

Odzywka bialkowa, oliwa, banan 180gram orzechów, rodzynek, midałów banan ryz basmanti, piers w sosie curry 4 banany 6 bananów w ciągu dnia ? Dlaczego aż tak dużo ?

no to jestem w polowie treningu. Organizm juz sie przyzwyczail do robienia ktettla co trening, chociaz w nastepnym planie zmniejsze czestotliwosc tego cwiczenia. Brakuje mi tez jednego dnia wiecej wypoczynku po treningu barkow. Cwicze je w piatek, a klatke w poniedzialek i czuje za bardzo barki jeszcze w poniedzialek, co na pewno przeklada sie na [...]