Białkowa

GAIner MCT to odżywka węglowadano- bialkowa która zawiera -Olej MCT- jest trójglicerydem kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach dostarcza podwójnej ilości energii w porównaniu z węglowodanami i nie wykazuje zdolności do odkładania się w formie tkanki tłuszczowej. Ponadto olej MCT jest bardzo szybko wchłaniany i przekształcany w energię, co [...]

Soldier dobrze napisal/skopiowal - ten gainer niejest oparty na tluszczy bo tedy to biebylby gainer - jest to odzywka weglowodanowo-bialkowa a ten tluszcz jest tam z Oleju MCT, ktory to olej jest bardzo dobrym dodatkowych zrodlem energii - mozna go nawet kupic osobno w celu dostrczenia energi z tluszczu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

mieszaj porcje jak bedzie Ci najlepiej smakowała, ja robie to roznie od 200-350ml wody spozywaj odzywke bialkowa uzupelniajac posiłki ubogie w proteiny, rano, po poludniu, po treningu lub przed snem sam musisz sobie to ustalic

1. Wypełnij ankietę działu. 2. Jaki masz plan na urozmaicenie tego? 3. Z warzyw planujesz jeść tylko pomidora? 4. Produkty na zrzut wrzucaj przed obróbką. 5. Nie ma potrzeby dawania aż tylu posiłków, jak dasz ich mniej łatwiej będzie Ci zbilansować to tak byś w każdym posiłku miał BTW w sensownej ilości. 6. Odżywka białkowa po treningu zbędna. [...]

kup lepiej odzywkę białkową - taniej wyjdzie i to o wiele batoniki wersja ostaneczna

I jeszcze jedno, jak to wlasciwie jest z ta odzywka, to jest bialko czy bulk bo na atlecie jest jako odzywka bialkowa ale juz na ********** jest napisane ze to bulk wiec jak to jest z tym whey'em

nie ma sensu pic węgli i po 30 min odżywkę jak już to daj razem a najlepiej dwa banany i popić odzywką białkową

Spoko, jakoś dam radę, tym bardziej że czuwa nade mną ktoś z w miarę dużym stażem więc źle nie jest, co do waszych rad to się postaram zastosować, czy zrezygnuję z węgli to nie wiem ale za to mam jeszcze jedno pytanie, czy jeżeli jedząc dziennie dość dużo białka w postaci mięcha, serów itp. czy jest wgl. potrzebna odżywka białkowa zaraz PO [...]

bialko = aminokwasy , ale to wcale nie znaczy ze odzywka bialkowa = aminki w tabsach , bo tak nie jets wiec pytanie nie jest glupie ,

najlepiej do płatków sprawdzi się odżywka białkowa

Brakuje Bialka - polecam dorzucic tak jak pisal wyzej Mateusz - odzywke białkową, ewentualnie dorzucic kilka jajek.

jaja chude mieso,odzywka bialkowa,ryba

mozesz jesc jaja ale bez przesady z zoltkami na noc !!! odzywke mozesz - bialkowa - kazeina to samo bialko co w serach, twarogach - czyli jak wypijesz kazeinowa odzywke to to samo jakbys ser wszamal. Ale pamietaj ser twarogowy mozna jesc na wiele sposobow mi najlepiej wchodzi polany oliwa - wogole inny smak POZDRO

wszystko zalezy od brakow w diecie jesli bedzie brakowalo bialka to odzywke bialkowa a jesli ww i kalorii to gainera/carbo z suplementow polecam np.tauryne jesli juz cos chcesz kupic albo omega-3

Brak podstawowej wiedzy. W diecie na masę musisz dodać około 300 kcal do swojego zapotrzebowania i obserwować swój organizm. Nie wpychaj w siebie gainera, to odżywka węglowodanowo-białkowa, która ma uzupełniać ewentualnie braki w diecie, której nie masz,nie zastępować posiłki. Czytaj [...]

Rzadko spotykane zeby w takim wieku miec skaze bialkowa, ale mozliwe. Wyklucz nabial i zobacz czy problem zniknie. Jezeli chodzi o dokladne zalozenia diety to juz w postach podwieszonych znajdziesz informacje na ten temat.

tak to już jest z lekarzami (nie twierdzę że ze wszystkimi,bo znam też kumatych) ale przeważnie jak się rozbiorę to słyszę :"Panie ,masz Pan przerost mięśni -ile Pan pożyjesz?" albo pytanie "stosuje Pan jakieś dopalacze?"mówię obecnie uzupełniam dietę odżywką białkową odpowiedź -"odstaw Pan te sterydy ,zniszczą Panu [...]

pomijajac kwestie ortografii, która leży. odzywke bialkowa smialo stosowac mozesz;-) wazne by stanowila ona uzupelnienie Twojego jadlospisu, oraz bys znal sens jej uzycia.

Po treningu lepiej jakiś owoc/ryż niż owsiankę ;) Dodaj odżywkę białkową, najlepiej jakiś izolat typu ISOLATE 100.

Odżywka białkowa w dni treningowe i dni nietreningowe. BCAA głównie około treningowo.