Ja już totalnie przestałam mieć ochotę na słodkie. Mam w szafce ciemną czekoladę, batoniki bez żadnych dodatków ze sprasowanych daktyli, z przyprawami, orzechami itd. albo z fig z naturalną wanilią i migdałami... I leży. No ale na czarną godzinę trzeba mieć, żeby się syfu nie nawpieprzać. Póki co czarnej godziny nie ma ;-). Ale przed sekundą [...]
Ja już totalnie przestałam mieć ochotę na słodkie. Mam w szafce ciemną czekoladę, batoniki bez żadnych dodatków ze sprasowanych daktyli, z przyprawami, orzechami itd. albo z fig z naturalną wanilią i migdałami... I leży. No ale na czarną godzinę trzeba mieć, żeby się syfu nie nawpieprzać. Póki co czarnej godziny nie ma ;-). Ale przed sekundą [...]
A mnie zastanawia jedna rzecz, jak to curwa jest, że ja ćwiczę średnio po 2,5 - 3h dziennie, zdrowo się odżywiam, suplementuję i o siebie dbam i po za tym, żem chuda to za specjalnie nie wygląda. A mój chłop wpyerdala hamburgery, cukierki, batoniki, pije browar, w dupie ma ćwiczenia a jest chudy, widać ma kratę a "upper body" ma takie, że ortopeda [...]
ja nie przepadam za suszonymi owocami , ale każdy ma jakiś swój słaby punkt;) mnie nie ruszaja ciastka ,cukierki,czekolady,batoniki..Od roku nie mialam nic takiego w ustach i nawet za tym nie tesknie ale orzechy i suszone owoce ,gdyby nie one juz mialabym pewnie redukcje za soba i robilabym w koncu mase (ktorej sie doczekac nie moge ) Dziewczyny [...]
....a te batoniki (new) przed treningiem bede si - czy nie za bardzo: http://www.cnpprofessional.co.uk/proenergy-bartime-released-carbohydrates-for-energy30box-p-150.html ...mało protein (3g) wegli ok 50 (29 cukrów) chyba za duzo zdeka........
Byłem w willi swojej lubej. Był ze mną mój kolega, wyglądający niczym mój ochroniarz - łysy, wysoki, ważący jakieś 135 kg. Wyszedłem na schody przed dom, ponieważ moja niedoszła teściowa wołała mnie, że chce mi dać batoniki dla sportowców. Wydawało mi się to dziwne, ponieważ moja przyszła teściowa nie kupuje takich rzeczy, ale pomyślałem sobie, że [...]
175 cm, 60 kg - cel oczywiście nabranie masy. Przyjęło się tak standardowo że liczy sie B2, T1,5 W5. Tylko przy takich proporcjach jak rozpisałem diete to mi nawet 2400 kcal nie wyszło a liczac kcal to potrzebował bym przynajmniej 2700 kcal. Więc jak to jest? Mam zwiększyc W do 7g na kg masy ciała żeby doszło do tych 2700? Czy moze mam zjeść 2 [...]
Koszulki są juz dostępne . Materiał pierwsza klasa( koszulka bedzie sie nosić przez 20 lat napewno będziecie zadowoleni , z przodu nie ma zadnej reklamy sklepu , z tyłu jest tylko grafika którą zrobił olokk + adres www.sfd.pl Jedna osoba może zamówić tylko jedną koszulkę !!!! Koszulki będą dodawane za darmo do każdego zamówienia w sklepie. [...]
Fajne batoniki w biedronce są marcepanowe, jeden ponad 400 kcal ma i są smaczniutkie. http://m1.behance.net/rendition/modules/20222419/disp/ab3db4e903b8f7475886a106fa9d22bd.jpg
też się dziś wk***iłem trochę nie powiem, bo znajomi z pracy wpyerdalali tonę węgli - jakieś batoniki etc, a ja twardo mięso z olejem i warzywami, orzechami.
Źle może wyjaśniłem, ale swego czasu były żarty, że ministranci (dzieci) dostają batoniki od księży...podtekst do pedo. prz. no wiadomo, ile ja takich za młodu wciągnąłem, dobre były :-)