AnubiS

anubis zapodaj Przespis na taki krem

Dzisiaj lipa totalna, choć zapowiadało się dobrze. Wracam do domu, na gazie stoi: http://oi41.tinypic.com/2rdu5hh.jpg pół kilo kury 20dag kiełbasy prawdziwej warzywa (pomidor, papryka, cebula) Czyli tak jak lubię najbardziej. Nałożyłem sobie ~~1/3 patelni. http://oi41.tinypic.com/1079nxv.jpg Zjadłem z dwiema torebkami makaronu durum (170g), [...]

Anubis, a z doświadczenia co byś polecił?

Anubis, może być i z kreatyną, betą alaniną. Nie ma znaczenia, chciałbym żebym odczuł to, ponieważ to 1 przedtreningówka będzie, a to trochę kaski kosztuję, a nie przelewa się :-)

Anubis %-) A do autora: genetyki nie oszukasz będziesz mieć tyle ile masz mieć cierpliwości ( najwyżej będziesz kupować buty z grubą podeszwą :)) )

anubis kozak , białe majteczki hahah

anubis ma podobno dla mnie schowaną pochwałe, ale ciii niech będzie że niespodzianka }:-(

nic TomQ, jeden z juniorów wrzucił dupkę do spamu i toczą się zaciekłe wymiany zdań czy by ją klepał czy też nie , tak poza tym to nic :-) wymień 3 króli SFD :D to tak: remik, anubis i TomQ ten z mirrą ( czyt. ziołem) :))

dodatni mam, tylko ujemnego nie :< dzieki Anubis, dobra rozkmina z tym, chociaż jak teraz podlożylem pare tależy to tak troche wątpie że wyjdzie, chociaż 50/50 no ale spróbuje za tydzien :) co do dipsow i bramy no to nie mam jak, nie posiadam sprzetu

Anubis pomoże z wyjazdem na taką imprezę.

Mozesz sobie kiedyś deser zrobić, około 200 ml mleka do tego wpc wymieszać i dodać potem około 50-100g śmietany gęstej wymieszać i do zamrażalnika, jak wpc dobre to i deser również. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-03 21:15:14 Już czuję, że będzie dobre :D Ile trzymać w zamrażarce? Zrobię na pewno jak tylko będę potrzebował do bilansu. [...]

to anubis pytał się o plan %-)

800g ryzy? chyba po ugotowaniu go zwazyłes %-) wyczysc miche z takich smieci jak te deserki bo jak Anubis juz Ci pisal kaloria kalorii nie rowna i podbicie to o kolejne syfiaste kalorie nic nie zmieni, musisz miche ogarnac , pozniej mozna dopiero o suplech pomyslec

anubis pomozesz? http://www.sfd.pl/DIETA_DO_SPRAWDZENIA-t981616.html#post4

daj foto%-) a tak na serio, odstaw, i zobaczy czy bedzie poprawa, dodatkowo doraznie arginina/cytrulina, mozesz dorzucic mace j/anubis

to Anubis robi tak samo przecie %-)

anubis widze bojowo nastawiony na kolejny miech %-)

anubis pozamiatałeś !! nawet moja mama się śmieje . pozdro

Podsumowanie: Miesiąc I - Październik Zrobiłem sobie sporo zdjęć, ale stwierdziłem, że nie ma sensu publikować ich wszystkich, bo miesiąc to za mało, by dostrzec różnice wykraczające poza tzw. błąd statystyczny - w tym przypadku naładowanie mięśni krwią, glikogenem, wodą itd. Wrzucę tylko dwa: jedno na potwierdzenie, ze mnie nie zalało, drugie [...]

Ziemniaki nie są złym ogniwem w Twojej diecie. To zbyt duża nadwyżka kcal, bądź nie czyste jedzenie. Najlepiej wklej dietę w formie potreningu.pl J/W Jak Anubis zauważył, brakuje klatki. Właściwie to na 12 miesięcy, jest bardzo słabo, co nie znaczy, że nie może być lepiej.