Allnutrition 3 creatine

[...] Spinning i po nim trening obwodowy także w grupie. Cel to poprawa sylwetki, zgubienie kilogramów, poprawa wytrzymałości. Do tej pory suplementacja to : Bcaa Pure 2:1:1 Allnutrition łączone z Tri-Creatine Malate Hi-TEC Nutrition. Dawki Bcaa 10g i kreatyna 5g na 20-30 minut przed treningiem i taka sama dawka zaraz po treningu. Nie robię [...]

Witam, Waga: 95,2 kg Tłuszcz: 25,2% Woda: 51,2% Tłuszcz trzewny: 10 Mięśnie 67,5 kg masa kostna 3,6 kg Aeroby na siłowni spalanie około 700-850 kalorii (2-3 w tygodniu) Przez 2 tygodnie stosowałem dietę 2000 kalorii ale dzięki Waszej wiedzy wiem że to była głodówka (chociaż schudłem 4kg) obecnie mój plan wygląda następująco: Cel: 2700 kalorii [...]

Witam.Zebrało mi się troszkę odżywek od kolegów tzw."sezonowców": -carbon box olimp -creatine monohydrant real pharm -iron recover -cm3 trec -bcaa trec -gainer 737 -allnutrition vitaminall -wpc białko -vita-min olimp -witaminy day&night I moje pytanie brzmi kiedy , to brać i jak ,bo po prostu moja wiedza na ten temat jest znikoma... Drugie [...]

Siema, Może coś dziwnego, ale zastanawiam się nad zakupem SFD - Pure creatine + ALLNUTRITION - BCAA Max Support + SFD - Wpc protein plus. Po dwóch latach przerwy wróciłem na siłownię (wsześniejszy staż 8 lat) i od dwóch miesięcy trenuję, zgubiłem 7 kg. fatu. problem mam z cyckami bo są zatłuszczone (lipo) chociaż i tak lepiej to wygląda niż dwa [...]

[...] ? Zatem teraz waże +/- 55,3kg więc to jest bardzo mało bo moim celem jest minimum 65kg. Suplementy jakie posiadam i stosuję to: - Trec Omega 3-6-9 - Activlab Mass Up - Allnutrition ZMAX - Ostrovit Vit&Min - SFD Creatine - SFD WPC 80 Pure Protein - Trec Super BCAA System - Activlab CarboMax - Węglowodany - czy warto to sotosowac w diecie na [...]

Witam, 187cm i 89kg (6kg tłuszczu do zagubienia) Jest to początek i zaczynam od następnego tygodnia (5dni w tygodniu/ 3 tygodnie,. Później 3 razy w tygodniu jak uda mi się rozłożyć partie). Docelowa waga to 100kg. Mam zamiar kupić produkty allnutrition: Izolate protein Mass acceleration 3 creatine malate kapsulki Bcaa 2:1:1 kapsulki. I teraz [...]

Witam Mam problem... lub szczęście, jeszcze sam nie wiem ;p Mianowicie otrzymałem w prezencie zestaw odżywek, ale nie mam pojęcia co z czym można łączyć a czego nie. Może z czegoś narazie zrezygnować ? Jak do tej pory brałem tylko kreatyne i aminokwasy. Proszę kogoś ogarniętego w temacie o pomoc Oto lista tego co mam PVL MUTANT WHEY - 908G(2 [...]

Witam mam puchę kreatyny w tabsach 3-creatine malate(allnutrition) i była do grudnia 2019 i nie skończyłem i mam prawie pół.a mamy praktycznie luty.. i pytanie mam czy mogę ją skończyć czy jednak nie bardzo ?? Z góry dziękuję, Pomyślności ;) /SFD/2020/1/30/c870fbf8ed044314bcc6459fb8ff21b1.jpg Zmieniony przez - wisniansw16 w dniu 2020-01-30 [...]

Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania kreatyny i bcaa. Universal Nutrition - Creatine micronized powder oraz ALLNUTRITION - BCAA Max Support. Kreatyna w DT 1x5g rano i 5g po treningu, a w DNT 1x5g rano? BCAA na opakowaniu zaznaczona jest dawka w DT 1x10g przed treningiem i 10g po treningu, tak stosować? a w DNT tylko 10 g z rana? Zaznaczam [...]

jak w temacie planuje swoj pierwszy masowy cykl staz: 6mscy obecnie biore bcaa okolo treningowo planuje nabyc: kreatyne - ActivLab - Creatine Powder ba - SFD - PURE BETA ALANINE białko w celu uzupełnienia diety - ALLNUTRITION - Whey Protein jakie polecalibyscie tansze zamienniki? czy taniej sie juz nie da? :D i czy majac taki zestaw potrzebuje [...]

Witam, dostałem pakę od allnutrition taką małą paczusie -3-CREATINE MALATE - CARBO OLIMPX -WHEY PROTEIN i moje pytanie brzmi carbo,bialko,kreatyna jak stosować ? z tego co tam czytałem kreatynę w DT 5g przed i 5g po w DNT 5g na czo, a z CARBO i białkiem jak ? żeby to miało ręce i nogi ;) z góry dziękuję za każdą pomoc ;)

Witam, Mam wielką prośbę, moglibyście mi pomoc z dawkowaniem w DT oraz w dni nie treningowe. Posiadam: SFD - BCAA kreatyna - SFD - Pure creatine białko - ALLNUTRITION - Whey Protein Pozdrawaim.

Witam , mam prośbę czy mogl by mi ktoś doradzić o jakich porach dnia oraz w jakich ilościach mam przyjmować poniższe suplementy w dniach treningowych i tych nietreningowych ? SFD - MASS Activator 20% VITA-MIN - Multiple Sport SFD - Pure Beta Alanine ALLNUTRITION - Omega 3 TRECNUTRITION - Diben Cozide force UNIVERSAL - Creatine Z Góry wielkie [...]

Siema mam pytanie Nwm która kreatyne wybrać Ta z allnutrition: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=Cj0KEQjwhpnGBRDKpY-My9rdutABEiQAWNcslElI-_vWKEtKFJpZFr6uSxFtVJAJn2SCUmrYtjk1IykaAjtg8P8HAQ Czy ta z hi tec: http://www.hitec.pl/product-pol-39-Creatine-Powder.html Proszę o doradzanie :)

Witam! Zakupiłem SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS i ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX. Mam pytania dotyczące dawkowania, otóż w jakich porach dnia przyjmować, czy jakiś odstęp czasowy między spożyciem białka, a kreatyny? Z góry dziękuję za odpowiedź.

zauważyłem, że ta kreatyna "2. Allnutrition Creatine Muscle Max" zawiera taurynę, to już nie trzeba kupować oddzielnie tauryny do transportu kreatyny ? ps. jeśli zdecyduje się na kreatynę bez tauryny, to jak dawkować ją do kreatyny? kreatyna - 5g w DNT i 10g w DT

[...] (monohydrat kreatyny). 4. SFD Creatine HCl: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32861.html#wartosci 5. Allnutrition 3-Creatine Malate Xtra Caps: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html 6. Allnutrition Creatine 1250 Xtra Caps: [...]

[...] jej nie jest skamieniała, a jak sam piszesz, data do spożycia jest jeszcze długa, to jak najbardziej możesz ją spokojnie stosować. Wśród zalecanych kreatyn, sprawdzonych firm polecić mogę Ci Allnutrition 3-Creatine Malate: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html /SFD/2018/1/23/b8443cdb7c5f4346a60a48ba15a2c3f6.jpg

[...] i nie ma powodów ku temu, aby się czegokolwiek obawiać. Za jakiś czas więc jak najbardziej można przemyśleć jej stosowanie. Wśród najlepszych jakościowo suplementów wyróżnić można Allnutrition 3-Creatine Malate 500 g: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html. /SFD/2018/3/17/d7973db55d704ddcb55ec3f9aab6e4a2.jpg

[...] aby dodać do niego kreatynę. Wśród najlepszych jakościowo gainerów i kreatyny polecić Ci mogę: 1. Berserk Lab's Devil Mass: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html 2. Allnutrition 3-Creatine Malate: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html /SFD/2018/5/1/63799cd98b1447c3aaa7b71024504dcf.jpg