Al

noo czyli w dobra strone to idzie Hek skoro juz nie ma pompki. nie no wiadomo coś tam jest %-), robiłem martwe x 6s, podciaganie 4x8, wioslo w pochyleniu 6x8 + 1 regres na 100kg na 10p %-), cable row 4x12-10+ jeden dropset(10p) i jedna seryjka wiosla jednorącz... potem cos przypiąłem te plecki a tu.... moze 0.5cm wiecej wiec ogolnie lipton btw. [...]

Narazie w domu. Zjem spadam nogi robic i do roboty. Kiedy gra Legia? Bedzie kolejne typowanie z AL

Wyebał AL "Na Kotleta" %-)

E to słabo %-) Od kogo? NUTRIFARMTa tan sam pajac. Mi jeszcze napisał na pw ze jestem pimpem AL

Cześć wszystkim, mam następujący problem, który polega na tym, że muszę jeść produkty o niskiej zawartości błonnika, które są lekkostrawne. Uwielbiam kaszę, ryż oraz makaron i chętnie na urozmaicenie zastępuję nimi ziemniaki do obiadu. Jaki ryż, kasza oraz makaron będzie najbardziej lekkostrawny? Makaron wybrałem z pszenicy durum, gotowany al [...]

Bery89 prosiles o stary plan wiec wklejam: no tak plan klatki nieco podobny, al enie mam pojecia jak zastąpic. stary plan: pon klatka wyciskanie leząc wyciskanie w skosie rozpietki plasko bic uginanie ramio sztanga hatla sr nogi przysiady lydki barki wyciskanie sztagni przod podciaganie do brody pt plecy drązek wioslo do klatki [...]

Dwie fotki Paszy + pozniej moze wrzuce pancakesa al'a grekar }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3bb3e7494c74aeba8548cd7439b48bc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/171c7a2c5b3d48908da332ccd74a4bd0.jpg

/SFD/Images/2016/5/15/eb08027fb34048518e3aaee789783d45.png Wczorajsza wypiska. Wczoraj zjadłem ledwo 1500kcal. Ostatni posiłek jakoś przed 17. Nie tak miał wyglądać wczorajszy cheat, ale niestety czasem plany się krzyżują... nadrobię za tydzień %-) Po raz pierwszy wczoraj zażyłem przedtreningówke... creashota od AL. Odczucia? Dziwne mrowienie? [...]

kurrr przedwczoraj wyciskalem se wągry na nosie i nastepnego dnia wy***al mi taki gigant czerwony na srodku kulfona, wygladam jakbym przez miesiac codziennie pił

tak jak tomek 82 napisał, nie ma co sie pier d o lic w tańcu , ja jade hgh teraz, od poczatu prawie jak zaczalem brac izo, 3 tygodnie temu skonczylem ph, i nie widac roznicy, dziala jak nalezy, skora dalej walczy ,ale izo wygrywa, morda czysta, dzisiaj na brzuchu jakis dombel wy***ał i jeden na plecach , jeden na barkach i tak do za***ania, ale [...]

heheeh wczoraj podbijam do kumpla a om mowi ze kupil laweczke, sztangi, obciazenie ze 100kilo i zey powycickac to ****a cisniemy a tu sie okazalo ze ktos go wy***al i typ kupil 100 ale LBS ****a, padlem

elo dzisiaj normalnie mnie typ w szkole roz***ał stoimy a on gada że typek kupił omke za 500zł i miał wy***ke a ja że za ile chyba tira kupił tego a on no co ty przecież omka taka droga

Ale bym ja na tej lawce przy***al

no co ty ja bym jej za***al z bani

więcej niż trzeba to tyle żebyś się roz***ał na drzewie lub w rowie

****a dajcie se siana juz oboje bo to nudne i zalosne teksty jak ten wyzej to przeciez dzieci pod blokiem wolaja Tyton widzisz ze wiekszosc tu za Toba nie przepada , kilka razy juz ktos Cie stad wy***al , nie sadzisz ze czas zawinac bety i nara? Slawle dorosly jestes , a czasami zachowujesz sie jak dziecko , odpusc dzieciakowi , sprowadzi Cie do [...]

ten psychol z piłą biegł za jakąś kobitą, potknął się o psa i się wy***ał przy okazji ucinając sobie łapę w łokciu.

cos Ci sie net z***al. nie daje sie banow na ip

<wy***ał się o leżącego Macieję> <tulipan wypada z ręki> <niechcący rozcina nowiuśki dres Czelsi>

jeszcze nie jest najgorzej, ale i tak bym się już ze dwa razy wy***ał. http://www.krakow.pl/kamera/bracka/index.php