Niewiem czy trafilem we wlasciwy dzial ale mam pytanie odnoscie AWF-u a kontuzji. CHciałem iśc na wychowanie fizyczne lub fizjoterapie, lecz mam kontuzje-Zerwane ACL, z tego co wiem na te kierunki wymagane są testy sprawnosciowe jednak ze wzgl na kontuzje niemoge do nich przystąpić. Ostatnio usłyszałem ze jesli przedstawie historie choroby to [...]
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 177 Cel treningowy : Beztłuszczowa masa + siła Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy. Uprawiane inne sporty : Zajęcia AWF. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia. Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : WPC. [...]
[...] : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 177 Cel treningowy : Beztłuszczowa masa + siła Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy. Uprawiane inne sporty : Zajęcia AWF. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia. Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : [...]
[...] Griffith-Joyner - 10,49. Wśród siedmiu startujących Polaków trzech znalazło się na podium - Anna Rogowska (SKLA Sopot), Monika Pyrek (MKL Szczecin) i Anna Jesień (AZS AWF Warszawa). W skoku o tyczce dwukrotna mistrzyni olimpijska Rosjanka Jelena Isinbajewa wynikiem 4,85 zapewniła sobie zwycięstwo. Trzykrotnie próbowała o jeden centymetr - [...]
[...] treningowy na słowni: 7 miesięcy. Pierwsze dwa miesiące odchudzanie 9 kg. Potem plan na masę. A ostatnio, niestety, chaotycznie bez planu. Uprawiane inne sporty: Zajęcia AWF. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia. Dieta: Zamiar: dieta 3000 kcal. B: 2,5 g/kg; T: 1,5 g/kg; W: 4 g/kg [...]
[...] zaświadczeniem lekarskim. Uczestnicy kursu zdobywają wiedzę i umiejętności niezbędne do uzyskania uprawnień instruktora sportu o specjalności samoobrona. Absolwenci AWF - kierunek wychowanie fizyczne (nauczyciele wychowania fizycznego) są zwolnieni z obowiązku zaliczenia części ogólnej. Zajęcia na kursie będą prowadzić pracownicy uczelni [...]
Witam wszystkich mam 23 lata Studiuję na AWF-ie, gram w koszykówkę. Nigdy nie miałem poważnych problemów z kolanami, nie oszczędzam się na boisku ani na siłowni. U mnie wyglądało to tak: Na turnieju w kosza podczas blokowania rzutu rywala wylądowałem niefartownie tak, że skręciłem kolano. Ból nie był wcale wielki, natomiast usłyszałem ten [...]
witam. trening dla chlopaka. pomyslalam ze split najlepszy bedzie, tak na miesiac, poltora. chlopak chodzil na silownie, ale jak dla mnie bez ladu i skladu, moj dzienniczek wysmial, diete trzymal jak sie odchudzal (zmuszalam go,zeby jadl),a teraz znow je byle co;/;/... robil redukcje po zimie w te wakacje (-10kg) i musi miesnia nabrac, bo obecnie [...]
[...] wczesniej to sie nie przejmuj, tak jak juz ktos wyzej to ujal teraz ludzie maja szkole... Szacun za ilosci jedzenia xD nie wiem jak mozesz to wszystko miescic w sobie a tak poza tematem, to silownia na ktorej cwiczysz jest AWF-owska, czy moze gdzies w rzeszowie ? pytam z ciekawosci, poniewaz tez myslalem o awf lub innych studiach w rzeszowie
KB na AWF-ie jest tylko dla studentów w-f, w ramach zajęć. Do RoGr18 - z tego BJJ w Siedlcach, na które jeździsz, to zrobiło się MMA? Jeśli tak, to napisz. Chętnie bym sobie to potrenował. Wiadomo coś więcej o poziomie karate w Białej? Może sam na to się zapiszę.
To czym tam chcesz się po AWF zajmować? Zrobiłeś jakieś kursy w trakcie? Sporo moich znajomych zostało masażystami itd, bo z dzieciarnią to podobno maaaasakra 29-->po treningu? Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-09-16 13:04:58
[...] docelowo wyglądał tak, za ładnych parę lat, to byłoby najidealniej: http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=78719 http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=115920 I jeszcze jeden człowiek jest tu na forum (tylko zapomniałem nick), który pozuje i wygląda podobnie do Marcin_Olb. Zapamiętałem tyle, że kończy zaocznie AWF.
[...] endo, ale z lekkim dodatkiem mezo. Na masę dobre byłoby rozłożenie: B: 2,5 g/kg; T: 1,5 g/kg; W: 3,4 g/kg? Wychodzi 2700 kcal, przy 4 razy w tygodniu siłownia + zajęcia na AWF. I jak będę robił masę, to do tego dodawać jakiś spalacz + aeroby/interwały? (jak tak, to ile razy w tygodniu) Zmieniony przez - sikorowy w dniu 2009-09-15 22:50:15
[...] BF? Byłoby okej, B: 2,5 g/kg, T: 1,4 g/kg i W: 3,5 g/kg? Wychodzi 2670 kcal. Dodam, że chyba jestem endomorfikiem. Jakbym robił masę, to treningi 4 razy w tygodniu, split. Zależy mi na sile i dobrej sylwetce. Oprócz siłowni zajęcia na AWF. (czyli m. in. gimnastyka, lekkoatletyka i pływanie) Zmieniony przez - sikorowy w dniu 2009-09-15 16:17:17
Jest ale chyba tylko dla studentow awf w ramach zajec na uczelni. Z kopanych to tylko taekwondo i karate.Chlopaki na awf cwicza sobie takie niby mma. Robia troche stojki i parteru,wiec tam mozesz popytac .
Ten trening zaprowadzi Cie do przetrenowania. Az dziwne ze na takim portalu to sie znalazlo ! Rob j.w. Ci radza. Pelnych brzuszkow to chyba juz nikt nie robi ? Chyba ze studenci AWF bo jak to bywa na uczelniach wiedza z lat 70-tych jest wykladana.
[...] i nie miałem czasu, teraz znowu zacząłem chodzić na siłownie, ale zmieniło się wszystko, mniej siłowni, bardziej jak mam czas. Co do boksu, trochę szkolił mnie koleś z AWF'U. Pokazał co robię źle, pokazał jak, mam unikać, jak schodzić, jak wypuszczać proste, jak zmieniać pozycje, jakie robić kroki, haki i pare innych. W domu kazał ćwiczyć [...]