[...] szamka potrreningowa - wieczorna /SFD/Images/2015/12/31/4ac35564482e4af18d88172a920f1bae.jpg dziś dotarł do mnie kurier z suplami (małe zakupy w sklepie SFD) AMG + kreatyna (promo kreatyna za 1gr) paski treningowe, nie widać ich na foto (poprzednie mi gdzieś wsiąkły) Flexit + jakiś wynalazek (też w promo) - na zaleczenie kontuzji [...]
[...] Wyciąg poziomy przyciąganie do brzucha 100/12 x4 MC podstawki 140/10 160/8 Wyciąg góra proste rece 12-15 x4 No i zrobiliśmy plecy o 6:30, w sumie na czczo nie licząć AMG i troche carbo. Straciłem troche kondycji pewnie przez to że dawno aerobów nie robiłem, troche jakby mnie podlało, sapie jak wieprz, trzeba coś z tym zrobić hehehe. [...]
[...] http://iv.pl/images/35210976002777417008.jpg w domu czekał na mnie łosoś: http://iv.pl/images/22595572890735040720.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2 kapsy przed treningiem super mass: 100g po treningu i 75g gdzieś w środku dnia Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + [...]
Plutonium było poprzednio . Miałem teraz też brać bo dla mnie jest za*****te ale spróbuje chyba AMG skoro mówicie że lepsze do tego tri anabol serio konkretne połączenie z Plutonium było. Chyba wezmę to i to :)
[...] godz na siłowni siedzialem w tym sztucznym oświetleniu że już wiecej nie chciałem. Na szybko barki i biceps, dobrze spompowane i do domu na odpoczynek. DIETA: I 300g serka i 3 banany II ryz z kurą III baton matrix 35g i 2kaps AMG TRENING 80g massa, 30g izolatu, 6kaps hyper IV 300g serka i ze 100g pieczywa pełnoziarnistego V 50g białka wjedzie
[...] g makaronu + 2 lyzki oliwy + warzywa 150 g piersi z kurczaka + 70 g makaronu + + warzywa Za dlugo spalem i uciekl mi jeden posilek Suplementacja: Standardowo leciało 7 kaps Hyperfusion dziennie 3 rano 4 po treningu/ po południu Hyperfusion 3 kaps. rano i 4 po treningu. Supermass porcja poszla jak zawsze po 2 posilku AMG 1 kaps+ 1.5 porcji
[...] się to, czas podkręcić tempo, intensywność i objętość miażdzy. Jak wróce do domu to dorzucam powoli aerobów po treningu. DIETA: identycznie jak wczoraj I 300g serka, bułka duża i 2 banany II mięso i ryz III baton matrix 35g i 2kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolatu, leucyna, 6kaps hyperfiusion IV 5 jajek, 2 duze buły V serek wiejski
[...] do brzucha 3xmax 4b. Pull over 3xmax 5.Szrugsy 4x15p A.M.G (35g+2tab) Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Pobudzenie: 8/10 - troche zmieniły mi sie godziny treningów ale AMG nadal fajnie podbudza i daje energie na reszte dnia Pompa: 10/10 - no plecy po ściągania drążka były tak napompowane że wyglądały na 2 razy większe :-P Wytrzymałość: [...]
tez bylem zadowolony z dzialania amg a co najwazniejsze ze nie w moim przypadku z czasem nie musialem zwiekszac porcji bylo tak samo przy ostatnich porcjach jak i pierwszych
[...] lyzki oliwy + warzywa 150 g piersi z kurczaka + 70 g makaronu + + warzywa 200 g serka wiejskiego + 2 łyzki oliwy Suplementacja: Hyperfusion 3 kaps. rano i 4 po treningu. Supermass po 2 posilku AMG 2 miarki + 2 kaps 20 min przed treningiem http://imageshack.us/scaled/landing/834/tbwg.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-12-04 19:35:11