90kg

ja tam raczej jeszcze 90kg nie waże to sie op*****lam z iloscia białka%-)za to jest fhooy tłuszczy i owoce

ch** ci z tych kalorii jak bym miał wp*****lac 4 koła jak ty to bym stówe pizgał w siadach a nie marne 90kg%-)

u mnie pewnie podobnie z waga, ale ty niski jestes xd ja to musze z 90kg miec xd

tanku jak ty to zrobiłes ze rajtuzki na góre załozyłes a nie na nogi?%-) no dzisiaj zestaw dyskotekowy klata w łącznych powtórzeniach 90kg x 16%-)bic skończony w łącznych powtórzeniach 30 kg x 9.jest moc %-)

dziennie mniej niz stówe jem.z pasa nie leci nic bo za duże ładowanie fatem robie.ale za to smigam 90kg na klate i 30 na bica%-)

trening był taki jaki chciałem.za mało w wiośle nadchwytem do klaty bo tylko 90kg ale hantelem poszło 60kg na serie%-)

no dzis fajny dzień.przedni 90kg na 2 razy pełne.tyle samo ile przed maksami wiec regresu nie ma.stówy nie atakowałem.bic 44.5%-)a klata setka seria szła do obsrania%-)

do 90kg styknie

do 90kg styknie Wiesz o co mi chodzi.ze.zeby.schudnac.no moze 2-3kg ale.chodzi o poprawienie konpozycji ciala i kondycji.na.wakacje i troche mniej jesc a..nie.duzo.chudnac nawet.jak 90bedzie to git tylko zeby woda z ryja zeszla.i wgl nie bede.jadl zadnych.supli tzn kupowall

a te 90kg na klate na ile razy ?

wzrostu mam 90kg%-)

Chcialbym j**nac.do 105.do lutego i wolna wycinka do.90kg.na lato moje marzenie.xd bo zawsze planuje i hoy z tego hehe ale teraz moze sie uda

No tak ale tak.powolu voupciam avzkolwiek.widze.ze.trochu lepiej ale.nadal nic.nie.nie.przebija.xd spieszyl sie.nie.bede na wakacje chce zjesc do 90kg zostalo zostalo 5 tygodni i jakies 7/8kg zobaczymy w sumie waga to moze nie spadac.byle fat.spadal xD

No smiejecie sie 4 miesiace temu skos gora jako.drugie.cwiczenie.ze sztanga konczylem 90kg n la 4/5 ruchy wczoraj Jako 1 cwiczenia sztanga skos gora robilem 4 serie 60 xD Nie tlumacze sie juz redukcja tylko.brakiem.chęci

U mnie juz koniec wigilii teraz osiedle sie zbierac bedzie i %%% Dzieki pof wzajemnie Ja od stycznia albo regularna silkadostawa albo kondycja + sw Bo jak ja kurfa wyglafam jak pol człowieka 90kg na wage wnosze xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-12-24 18:56:24

możemy o tym rozmawiać godzinami tak samo dam Ci przykład : trening siłowy poprzez sztangę i ciężary czy trening siłowy poprzez wagę cięższego kolegi? można dźwigać 200kg a 90kg chłopa nie unieść od ziemi, a co to jest 90kg na sztandze... g.ówno... poprawna technika czy technika dostosowana? i tu znów przykład : idealny martwy ciąg z prostymi [...]

ja to musze doyebac z 90kg i potem z glowa zredukowac, 185 wzrostu, lapy dlugie, trzeba troche wazyc zeby to jakos wygladalo ;q

ja tak samo :D do nastepnych wakacji musi byc z 90kg na zylce%-)

90kg na płaskiej x1 i to wszystko, ja pyyerdole%-)

ja j**ie do 90kg i potem bede robil redukcje %-)