Zawodnik z Ukrainy Vladislav Mazhara ( waga do 85, lub do 90 kg) Ciekawe jak prezentuje sie na scenie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7e527ebbab14afe9b64dd9aed2e1cdb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98ec43975a7e4e0f84e6ead87d418074.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-14 15:08:07
[...] i równej trawie. Warto poradzić się też specjalisty przy wyborze butów. Podczas biegania dużemu obciążeniu poddawane są stawy kolanowy i skokowy. Ludziom ważą-cym ponad 85-90 kg w zasadzie odradza się tę formę ruchu, bo może negatywnie wpłynąć na stawy. Biegać powinniśmy w butach z elastycznymi podeszwami, w mało wyczerpujący sposób. Nie warto [...]
Udało się złapać kilka zdjęć ze sceny z najcięższej kategorii Kulturystyka 90+kg. Biorąc pod uwagę, że sam miałem ledwo 91 to nie odstawałem wcale jakoś bardzo mocno biorąc pod uwagę, że chłopaki na scenie mieli myśle lekko ponad 100, a jeden Junior (chyba Piotrek-pozdro) wnosił na deski 111kg mowił 88-O [...]
Wyciskam jakieś 90 kg na skosie głową w górę na kilka powtórzeń. Nie wiem ile na jeden raz. Kiedyś zleciał mi gryf na stopę i nic mi się nie stało. Gira nie omsknęłą mi się. Kacupl - tym się właśnie różnimy. Widocznie mam większą miłość do żelaznego sportu. Tomkilldzik - fakt, mam za dużo tłuszczu. Dlatego wziąłem się za aeroby.
rok temu też bym o sobie nie powiedział że podniosę 115 kg w półprzysiadzie na 8 powtórzeń ( wczoraj 90 kg zwykły ATGx5 w 3 serii), jak się ma tylko ławkę i sztangę to trudno o urozmaicenie treningu , dlatego te półprzysiady. Wg. mnie lepiej myśleć przyszłościowo, to nie ma być sprzęt na rok.
[...] powinny być pełnowartościowe, a nie sam gainer i mleko. Wywal w ogóle gainera, uwierz, popatrz, ile Ty zjadasz owsianych, ryżu i razowca, to wystarczy. Chłopy po 90 kg jedzą 4 worki ryżu a Ty masz 60 kg i dowalasz jeszcze gainera. 58 g tłuszczy to za mało, co to było 20 g oliwy? Łyżka stołowa. Zjedz w szkole trochę orzechów, dodaj [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 90 kg Wzrost : 193 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : odżywka Optimum Whey Gold Ostatnio [...]
No na wadze dziś wieczorem 100 pękło Haha ;p dobrze ze jeszcze tylko 2 tyg na tej kaloryce ;p następnie z 3 miesiące redukcji i mam nadzieje ze uda się zbić poniżej 90 kg ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to. Obecna waga waha się +/- 100 kg (czyli o 5kg mniej od rozpoczęcia odchudzania). Z taka prędkością spalania nie mam co marzyć o spadku na wadze do końca czerwca poniżej 90 kg. Znowu trochę poczytałem i zauważyłem, że wiele osób chwali sobie suple "OLIMP THERMO SPEED EXTREME". Czy rzeczywiście są one dobre i czy mogę zacząć je stosować? [...]
[...] – start at 10:00 EVLS PRAGUE AMATEUR and EVLS PRAGUE PRO – start at 9:00 Eliminations, semifinals and finals for categories: EVLS PRAGUE AMATEUR: Bodybuilding Men – up to 90 kg, up to 100 kg, over 100kg EVLS PRAGUE PRO: Men´s Open semifinals EVLS PRAGUE AMATEUR: Bikini – up to 172cm, over 172 cm EVLS PRAGUE PRO: Bikini semifinals EVLS PRAGUE [...]
"kumpel jadł to i uważa, że jest to jedna z najlepszych odżywek za niską cenę 35zł" teraz to by sie zgadzało to meta na bank Słuchaj daj sobie spokój z ta odżywką, i kup sobie lepiej jakąś kreatynke, po za tym jeśli to prawda co amsz w profilu (90 kg na barki) to to że ze 100 kg na klatke masz problemy to jest niesamowite
[...] dnia codziennego: -wiosłowanie sztangą szrugsy tak to ich nie zbudujesz 3.Nogi to fudnament twojego ciała wiec jak cchesz stać na nich : -przysiady ze sztangą wspiecia na palce ze sztangą w staniu bo tak ich nie zbudujesz przysiad-85 kg wysicskanie na ławeczce- 90 kg ten plan nie nadaje sie do ćwiczenia ale poczekaj na wypowiedzi innych
[...] ważyli więcej niż 85 kg w dniu walki. W moim klubie Mighty Bulls jestem jednym z mniejszych zawodników, więc jestem przyzwyczajony do walki z zawodnikami o wadze 90 kg lub nawet więcej. Debiut jest zawsze trochę inny od pozostałych walk, ponieważ wiąże się z nim stres i nerwy, zwłaszcza gdy debiutujesz w UFC. Jak się z tym czujesz? [...]
[...] (w przypadku Royca - jego waga podczas ostatnich występów w UFC). Hughes walczy w wadze do 169 lbs , czyli 77 kg, natomiast na codzień waży ok 200 lbs czyli w granicach 90 kg. W przypadku Royca podana jest jego naturalna waga = 80 kg. Jakby nie patrzeć Hughes jest sporo cięższy , następnym razem przeczytaj dokladnie zanim zaczniesz [...]