90 kg

[...] uwierzyć ja ćwiczę z przerwą na wakacje (chlanie na potęge) rok a podchodzę pod 18 za chwile i mogę się pochwalić prawie identycznymi wymiarami tylko że na klatencje biorę 90 kg :/ a i odżywek było sporo więcej ... może za przeproszeniem jesteś gdzieś ze wsi i świńska paszę podjadasz? :P bez obrazy ale na niej się podobno niesamowicie rośnie :D [...]

jak dla mnie jest swietnie ; ), przy 90 kg bedziesz wygladał bdb

Witaj Teoretycznie powinieneś wycisnąć właśnie około 90 kg, ale jeśli nie robiłeś serii z obciązeniami 80 kg i więcej mięśnie nie mają odpowiedniej siły " jednorazowej" ( takie obciążenie mogłoby je "zaskoczyć" ) więc możesz wycisnąć być moze odrobinę mniej np.88kg. Poleciłbym trening ( jeśli chodzi o siłę), na większych [...]

kat. 73 kg 2. Główczak Miłosz (Bielsko-Biała) kat. 90 kg 1. Haratyk Rafał (Bielsko-Biała) Oni reprezentuja Berserker's Team.

Za mało masy ? Nie wiem czy ma to znaczenie, ale około 2,5 roku temu ważyłem dość sporo ( 90 kg jeśli wierzyć karcie lekarskiej, chociaż nie wiem czy to nie błąd, no bo bez przesady ^^ ). Głównie chodzi o to, że nie chce zostać jakimś koksikiem, a jedynie poprawić wygląd tego co mam.

nie. tylko sztanga, sztangielki (ale ciężkie na jedną mogę założyć nawet około 150 kg, a jakbym dwie chcial jednocześnie to po 90 kg na sztuke)

mam 15 lat mieszkam w glogowie cwicze 8 miesiecy szarpie na klate 90 kg na bica na serie 33kg po 8 razy waze 77 kg bralem przez miecha bcaa biore wapno a wczesniej bralem glukozamine pierwszy miesiac jak cwiczylem to od niechcenia a nastepne to z milosci do tego sportucwicze tez karate kyokushin 3 lata i nie stosuje diet tylko jem co mama mi da [...]

to ja tez sie dolacze do tematu i spytam, jak mozna sprawdzic czy dalbym rade zgniesc taki sciskacz 90 kg, bo tez mam zamiar kupic

Inny ruch, ja zaczynałem od 5 * 90 kg a teraz mój rekord to 15 * 115 Dlatego zobaczymy jak bedzie ze 135

W takim tempie to na koniec II Projektu Masa będzie 90 kg na wadze :-) A i w udzie z 70 cm :-)

[...] moj problem to biodra i posladki,mam poprostu wielka tlusta szeroka d...,jak u beyonce tylko ze ja jestem facet,zawsze bylem szczuply,w tali mam 65 cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego tluszcz odklada mi sie ods dziecka tylko na tylku i udach, mam celulitis ,zatrzymuje tez duzo wody pod skora mkimo diety i [...]

[...] był taki że złamałem obojczyk a trzask kości słyszał kumpel na dachu budynku #-p Skorto już jestem przy temacie obojczyka to wie ktoś ile trzeba odczekać czasu aby zacząć chodzić na siłownie i wyciskać na ławeczce ok 90 kg albo przynajmniej 50 na początek? Pamiętajcie jak robicie coś niebezpiecznego wcześniejk przemyślcie każdy krok. Pozdrawiam!

zadawajcie pytanie co chcecie wiedzieć a ja będę odpowiadał. Moja waga 90 kg.

jakoś 300 mety w 2 cyklach zjadłem mam się dobrze i z 75 na 90 kg przytyłem i 4,2 w łapkach mam.

Ja dodam od siebie ze chudnąc 15kg odczuwam troszkę mocniej ciosy no ale to fizyka U mnie podobnie. Jak dawniej ważyłem około 90 kg to w czasie sparingów miałem inne odczucia. Nawet nie chodzi o ciosy, bo wiadomo, że nikt z całej siły nie bije, ale takie przepychanki, jak ktoś się pcha na mnie, to jak teraz ważę 75 kg, to jest sporo trudniej.

Strongmani maja ta sama konkurencje tylko hantel ma chyba 90 kg Michał Kopacki 3 powtórzenia https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11037777_908991765789430_2988247111566699269_n.jpg?oh=9a668957cf85efa6a4255564db99b170&oe=558D1401 Bartek Bąk [...]

[...] podwieszony specjalny post. Do tego mozesz wyszukac sobie porównywarki. Co do spalacza to na taka mase to nic:D ale jak brales scorcha to raczej TSE nie dla Cie. Wiec jak byles zadowolony to kup jeszcze raz, jak nie to zobacz co jest w promo i kup;P Ale moim zdaniem to nie ma co redukowac.Lepiej masuj do 90 kg poznniej mysl o redukcji. pozdro

pytam sie powaznie bo w sumie szykuje sie razcej na cos takiego nie no ja mam 185 cm i prawie 90 kg ale jak sie tak przejsc to pelno jest olbrzymich swin silnych stracsznie;( czyli w takiej konfrontacji ty sam vs. rest of the world wiecej szans mialoby judo w porownaniu z bjj??bo o to mi chodzi, nie wiem dokladni jeak e style wygladaja ale skoro [...]

6 lat bjj?170 pare cm i ponad 90 kg? To ulomkiem nie jest . Gdzie trenujesz?

30 kg na klatę przy masie 90 kg? To zdecydowanie nie jest dużo :P Co do sosów to najlepiej jak sam sobie zrobisz, np. pomidorowy do spaghetti. Te kupne mają wiele konserwantów, polepszaczy i cukru. Jak już to wg mnie lepiej kupować te w proszku i zrobić "po swojemu" czyli jak najbardziej zdrowo, niż gotowe w słoikach.