[...] TYLKO ODŻYWKI- A "NATURALNE" JEDZENIE??? ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
[...] PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
zrob sobie na podstawie tego tematu: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ja jestem na diecie 4dni i schudlem juz ok. 0.5kg, za to Ty mozesz urosnac
[...] jest odpowiednia dieta i trening suple moga Ci w tym jednynie pomoc, ale bez 1 warunku lipa... Jezli chodzi o redukcje: 1)Dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)Cwiczenia aerowowe - biegi,rowerek,steper. Cwiczenia siłowe jako 'dodatek' baaardzo 'przydatny' 3)Odzywki/Suple: Białko jako [...]
[...] jaka maja zawodowcy ale powinienes zapoznac sie "o co tutaj biega" i jakie przynosi to korzysci. zapraszam : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
[...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 A TUTAJ MASZ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]
[...] na sucho tylko dieta!" niechciałbym w takim razie widziec Twojej "diety" zacznij od: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
Podstawy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]