7

jak myslenie wylaczyc? . proponuje stanac przed sciana i czolowke... na chwile zagluszy prawdopodobnie . im mocniej tym efekt dluzszy

moze bede niemily ćwiczysz cos czy tylko mięsień piwny? brzuch to Ty masz ale zalany fajoskie fajniuche majtaski tak j.w. tak j.n. wyjmij skarpetke z majtów bo to hardcore, pewnie chciałeś przyszpanować, że masz dużego, bo pewnie zakompleksiony jestes

Radosław Majdan 6 Jakub Błaszczykowski 9 (75-Maciej Stolarczyk)6 Tomasz Kłos 8 Arkadiusz Głowacki 7 Dariusz Dudka 7 Kalu Uche 7 Radosław Sobolewski 7 (67-Jean Paulista)6 Mauro Cantoro 8 Marek Zieńczuk 7 Paweł Brożek 9 (64-Marek Penksa)6 Tomasz Frankowski 10

hej durek , karolinka było wczoraj na gg. kto chce niwixowe foty z wakacji i był grzeczny ? joke nei dam wam jak bede miał wszytskie to coś wybiore , macie jedno wcześniej musi wam wystarczyć ogólnie to nieźle naspamowaliście aha , to moje ostatnie dni na sfd kiedy bede je regularnie odwiedzał , wyjeżdżam jeszcze koło środy i po [...]

mi tez matula mowi zebym tyle nie zarł nie cwiczyl bo se krzywde zrobie, i bede jeszce wiekszy i bede nieladny ale jak ktos przyjdzie to od razu "no pokarz te bicepsy, pokarz jak urosles" itp i mi koszulki sciaga kurde czy podwija to juz szaleństwo ale czyli jednak dumna z syna

[...] wyciskaniu na klate, przez wakacje nie ćwicze, nie mam diety (nigdy nie miałem), chodze na imprezy, gram w noge i w kosza, ale sie nie martwie spadkami, bo to czy mam spadki, czy przyrosty mnie zbytnio nie obchodzi, ćwicze dla przyjemności, ale wakacje to dla mnie nie czas na siłownie EDIT: Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-08-17 23:38:48

Tygodnie: 1,2,3 (-4) -5 -6 -7 8(+opcjonalny) Trening hst seri serie+1 serie+2 serie+3 serie+4 serie+5 Przysiady [...]

1.-Baca- 23(5) 2.bodymaker 22(5) 3.chopinos 19(7) 4.erminho 17(1) Siwy21 17(3) Miszek 17(4) 7.Vieira 15(5) 8.Michalinho 7 osesek 7(7) 10.J-J 6 11.malyNA 5 12.schwindler 4 VqS 4(4) NukL3o1D 4(4) 15.gokuson 3 Vieira nie zaliczyłem ci meczu Middlesbrough - Charlton bo nie wiadomo jaki tam miał być wynik

ćwicze od miesiąca, ale każdy mi mówi, że już widać jakieś efekty;) --> kolunio89 --> Ty ale wez nam nie rób takich rzeczy

widze ze juz dosyc czasu siedzisz na forum , po 2 masz ciekawy nick kuba 1984 i juz jestes czymis czefem gratulacje po 3 masz bardzo spora ilosc przeczytanych artykolow na forum wiec jak mozesz nieweidzic o mecie po 4 twoje zainteresowania na profilu takze kulturystyka no commenst

[...] zródło omega-3 by sie przydalo glukoza 0 0 100 400 30 0 0 30 120 // carbo lepsze kreatyna 5 Mleko 0,5tłuszczu 3,5 0,5 5,1 40 300 10,5 1,5 15,3 120 Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 366 50 5,95 3,6 34,65 183 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 0 9,96 0 88,9 Otręby pszenne 16 4,6 61,9 339 5 0,8 0,23 3,095 16,95 RAZEM 17,25 15,29 83,04 528,85 [...]

Torfik - no co miało być śmiesznie, wkońcu to było Wasze Święto. Koleżanka z akademika była bardzo dobra Zrobiła papu, ale żebyś się nie przyzwyczajał to sprowadziła Cię na ziemie tym myciem po sobie Vlad - ufffff, ulżyło mi, że dopiero na drugiej randce Czyli na pierwszej zdołam pokazać walory swojego bystrego umysł, dużej inteligencji, [...]

grubo grubo

Te Miszczu, już się boję To sie nazywa skromność EDIT: Już widze te Twoje plecy, które podnoszą w martwym ciągu 75kg Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-10-09 14:29:03

padoł "omadryn" Śląsk Power

a mnie motywuje ciekawe co bedzie z tej mojej diety,4 dzien dzisiaj koncze i powiem szczerze ze troszke dzis pozmienialam,zamiast tuny zjadlam lososia kawalek wedzonego i lyzke majonezu dodalam do kuraka cora, musisz

no fakt czapa ladna ale zejscie jeszcze gorsze btw spróbuj ketanolu w zastrzykach sa chyba 100, 200 i nie jestem pewien czy nawet 500 nie ma ale 500 nie polecam bo zejscie moze byc ale wiadomo jakie mi chyba najpierw aplikowali 100 a potem 200, siedzialem i nic nie czulem nawet jak po mordzie mnie ktos bil ok powiadomienie Grasi wyslalem jak [...]

wortal -> "tylko poruszał z A->B->A" chyba raczej A -> naprawa w warunkach polowych -> B -> naprawa w jeszcze gorszych warunkach polowych -> A (naprawa przy uzyciu narzedzi/serwis) oczywiscie dżołk :) (nie moglem sie powstrzymac :D) a tak na serio... sam jezdzilem na rowerku za 600zl przez 2 i pol roku - [...]

hrrrr no to moje kwalifikacje rocznik 86, na sfd od stycznia 2004 (z innego konta) duzo siedze na forum i sie bawie w spamera zainteresowania rózne od histori, muze, ksiązki po sport a szczególnie zdrowie wystarczy