7

...od pojedynczych do staków- jest tego od groma- tyle że ślepy by znalazł. naprawde trudno sie rozpisywć, jeżeli jeszcze doszloby kilka propozycji to napewno mialbys wiekzy mętlik w glowie niz teraz...

bialko mozesz brac caly czas.. przy rozsadnych dawkach .. ale po co.. moze diete dopracuj hehe pozdr Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-05-31 23:58:12

zen szen na silowni Ale co przyszedł do was ? To jakas ksywa bossa ? Czy co bo nie wiem co mam mysleć Jesli chodzi Ci o to czy znajduje zastosowanie w Sportach siłowych to odpowiem ci ze Tak i bardzo szerokie zastosowanie

zen szen na silowni Ale co przyszedł do was ? To jakas ksywa bossa ? A tak na poważnie to żeń szeń jest ok, dodaje koncentracji i energii, też czasem sobie zapodaje jak czuje, że siły odchodzą. Robię sobie takie ładowania żeń szeniem - biorę tydzień i od razu lepiej się czuję

DUDA_ mozesz sie wypowiedziec bo wiem ze jestes specem w tym dodam ławka samoróbka

Może jakaś maść/krem na blizny lub zmiany skórne by pomogły, albo opalić się żeby było mniej widoczne A tak w ogóle to --->

Ja zrobie tak DT rano mono przed treningiem cra shot po treningu mono .DNT rano mono w czasie dnia crea shot lub na wieczór mono

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: nie mierzyłem TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 do 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pół roku temu dianabol ale to było nie przemyslaane 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Warto zobaczyc jak sie zaprezentowal thaiboxer w walce z zawodnikiem footbolu amerykanskiego NFL

Dieta, białko, ja bym raczej spekulował między glutaminą a BCAA, HMB sobie odpuść! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Nie no, w sumie cena dobra...

Dalej ćwiczyc teakwon-do

Może rób odwrotnie do tych porad http://www.sfd.pl/temat216963/ A tak na poważnie to wrzuć dietę i wtedy zobaczymy co można na to poradzić

pewnie nie masz szybkiego tylko mało jadasz albo zbyt ruchliwy

ee tam no co wy, zapewne ma 2 konto na ktorym ma 20000 lpa i 5000lwa

zapewne

czytanie forum dobrze zwiekszy mase mózgowa

dami dobrze prawi! od najmłodszych lat nie mogę się nadziwić, jak jedzenie (tudzież pokarm) zwiększa moje obwody...Coś w tym musi być...Zauważyliście to?Hmmm...

a wlosy mogą wychodzic ? jak tak to bierz Wino

HMB , mnie to przynajmniej rzeźbiło troche swojego czasu