SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7

  • Tasiny pamiętnik ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hrhr hamerykańce dobre som ciocia z hameryki mi zaś nie łodpisała na @ hrhr

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-25 23:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciazenie do wyciagu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ten sposób jest bardzo niebezpieczne, ale za to efekt końcowy jest niesamowity. Krążki są dużo mniejsze od metalowych, ponieważ ołów posiada większą gęsto"7;ć niż żelazo (krążek o "7;rednicy 10cm o grubo"7;ci 1,5cm z otworem 25mm waży 1,25kg). Ołów można pozyskać ze starego akumulatora, jednak jak wiadomo w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 00:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobiłem pomiar i jest już ok. Od poniedziałku jazda całkowita! A oto dietka do oceny: Śniadanie godzina 7:00 Rodzynki suszone 25g + Płatki owsiane 100g + Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 400ml Śniadanie II godzina 10:00 Chleb żytni razowy 150g + Masło wyborowe EKSTRA 20g + Tuńczyk w wodzie 80g Śniadanie III godzina 13:00 Mass gain (Hi tec) 100g + 400ml [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2005-05-26 00:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego zaczeliscie cwiczyc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    -_- swiniak nie dokazuj kiedy po prostu jedna z moich lasek rzekla ze gdyby zrobil jeszcze sobie budowe a bylem szczuply dosc to bym byl juz mega towar :) no i zrobilem hehe Naprawde sadze ze nie mam czego sie wstydzic jesli chodzi o pobudki bo cwiczenie zeby byc silniejszym i lac po lbie ziomali albo byc silniejszym bo tak chce to rownie proste- [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6513 Data: 2005-05-26 06:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFSA Dubai GP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiesz ze tam są wieksze ciezary czemu piszesz tak ogolnikowo. podaj jakies wyniki tamtych kolesi itp. a nie wszyscy w ciemno walą tam bedzie pudzian tam bedzie najlepiej i najtrudniej zarazem z-33 to ty mi powinienes dac soga to ja ci napisalem ze savickas i virastiuk bedą starować Pozdrawiam Zmieniony przez - wojtas87 w dniu 2005-05-26 08:57:22

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2005-05-26 08:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tasiny pamiętnik ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolejny dzien za mna minely dopiero 3 dni a juz zaczyna cos byc widac... narazie na twarzy i pod biustem, Zebra wylazana wierzch i juz nie tylko ja widze poprawe Fakt jest taki ze nie jestem w stanie jednak jesc tego miecha wiec dzis na sniadanie 100g sera z rzodkiewka, obiad 5 bialek z pieczarkami, kolacja 100g sera. Efi 12,5mgx2, kofi 200x2. [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 09:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzeba bylo krolasa na strazy postawic przepdzil by gada Dobranoc misiaki

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 09:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to ja nie wiem Ja biore na klate niecałe 80 a na przysiad biore ponad 90 dokładnie nie wiem ile biore na ten przysiad ale 90 bym dał rade spokojnie bo 85kg robiłem chyba 5 powt.

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 09:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze nie o 30 zl taniej tlyko o 24 bo magnum kosztuje 99 zl a po drugie walek z tym metabolizmem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2005-05-26 11:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 14 lat powiedcie mi troche o odzywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widze, że każdego śmieszą jego teksty, no ale chciał w końcu zaczerpnąć rad .Po 1 kreatyna nie hamuje wzrostu w końcu to aminokwas(i znowu nie wytrzymuje),po drugie najpierw kolego poszukaj informacjii o diecie,treningu... a póżniej zapytaj jakimi odżywkami możesz tą diete uzupełniać.Bo widze że twoja teoria mówi(że jak wezme odżywke i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2005-05-26 11:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obciazenie do wyciagu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    BAARTUUS - w malopolskim nie wiem ale zdziwilbys sie co ludzie kradna i sprzedaja na zlom pochodz po zlomowiskach kilo zlomu kosztuje jakies 50-70 gr jak dobrze zagadasz z wlascicielem (albo pracownikiem, moze ci sie udac kupic na lewo ) to na pewno ci odsprzeda a teraz porownanie za 100 kg obciazenia ze zlomu zaplacisz okolo 100zl najtansze [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 11:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDRZEJ GOŁOTA ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Taaaaa i teraz do końca życia mam mu pokłony oddawać Te ostatnie walki to kompromitacja i wali mnie to, że w gruncie rzeczy dobrze boksuje i kiedyś coś tam wygrał. Pasa i tak nie miał, a szans na zdobycie bardzo dużo... niejeden mógłby tylko pomarzyć. Andrew już wybrał... naliczanie sekundowe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2005-05-26 12:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie w sumie matka nadrabia kwestie wsparcia, jaką neguje laska Ta pierwsza może mi nawet strzałą zrobić, zaś ta druga, prędzej z piz.y strzelić, ale w czache

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8145 Data: 2005-05-26 12:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron + bieganie czy można???

    Post
    Odżywki i suplementy

    może chodzi o testosterol Ps. Ban

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2005-05-26 12:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Wyrzymalosciowy - Wydolnosciowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 2 mi Wtorek - 3 mi Czwartek - 4 mi Piatek - 2 mi 11 mil tygodniowo Tydzien 6 Poniedzialek - 2 mi Wtorek - 3 mi Czwartek - 4 mi Piatek - 2 mi 11 mil tygodniowo Tydzien 7 Poniedzialek - 4 mi Wtorek - 4mi Czwartek - 5 mi Piatek - 3 mi 16 mil tygodniowo Tydzien 8 Poniedzialek - 4 mi Wtorek - 4mi Czwartek - 5 mi Piatek - 3 mi 16 mil tygodniowo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2005-05-26 14:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból

    Post
    Doping

    ja czasami mam schizy ze umieram,trace przytomnosc itp nie przejmuj sie walnij sobie biostymine,zobaczysz co to jest bol po zastrzyku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2005-05-26 14:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dlaczego przytyles dura no to ucaluj ja odemnie al enei w usta tylko nizej

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 14:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    saibek to wytłumacz zawodnemu bo on nie kuma ja dzisiaj sobei poc wicze a potem na pompie ide sie poopalać gdzieś

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 15:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A u mnei slonce wychodzi i zachodzi i nie idzie sie poopalac dura to teraz jeszcze nizej Za Blinkusia, za dragona, za niwixa, za czerwonego itp

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 15:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTEROL 250 MEGABOL

    Post
    Odżywki i suplementy

    zjadłem już całe 15 caps i jestem pod wrażeniem.... JOKE !! żadnych efektów

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 2005-05-26 16:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)