7

żygam twaróg na monitorze

Blink182 tamte foty byly z rok temu, ale nie cwiczylem przez caly czas od tamtąd dopiero od wrzesnia cwiczylem juz z calym poswieceniem na silce. Troche podrosłem ale dalej niezaciekawie, lapy to akurat moj najgorszy punkt takze nie bede podawac ich rozmiarów. Zapodalbym fote ale lapy psują moj wizerunek wiec moze dam jak troche podrosne jeszcze

w profilu pisze, że masz 35 w łapie i wyciskasz 100-we Sory, ale niekupuję tego

a ja księdza do domu nie wpuściłem (sam byłem przecież złodzieja do haty nie wpuszcze )

wrocilem i bylo ze tak sie wyraze.....za***iscie szkoda ze tak krotko ale jade znow niedlugo Niestety nie mam sil isc na silke dzis:-/ jutro zrobie piatkowy HST chyba sie swiat nie zawali od razu

Uprzedzajac twoje "o sorry juz mam" powiem ci, ze trenowalem 3 dni pod rzad, 1 e-e, 3 tak, 1 e-e, 3 tak, 1 e-e, 3 tak, 1 e-e itd i jakby to powiedziec... efekty mnie PRZEROSLY

no i jak polaczysz piwko z relanium to jak ktos nie zda to moze poscic tekst do egzaminatora typu "mozesz mi naskoczyc"albo "myslisz ze jak masz x(2,3,4,7)dan to ci nie przypie rdole?"

A teraz zdradze ci mój zajedwabisty super hiper patent na bieganie. Daje duże efekty. Normalnie płuca rosną w oczach Biegasz tak poniedziałek, wtorek, środa, piątek,, sobota. I to jest twój tygodniowy cykl: 1.W poniedziałek biegasz x kilosów 2.we wtorek trochę więcej 3.w środe jeszcze więcej 4.w czwartek tyle co w środe plus interwały 5.w piątek [...]

właśnie smalec z glukozą to zagryzasz/popijasz podczas treningu i po nim, całkiem zapomniałem o zdrowych tłuszczach dzięki Zakrześ

blee..... mozna także uzyć wyszukiwarki co ?? te tematy były wałkowane z 1000 razy ... A tak pozatym to pierwsze zajżyj do odżywiania i treningu ....i zobacz jakie masz braki w diecie i uzupełnij je odpowiednim gainerem i białkiem . Do tego mozesz dokupic kreatyne, carbo i zma no i chyba sava

E no panowie ,kurna a gdzie zdrowe tluszcze rosline sachem zapomnieli ci dozucic 1kg margaryny sniadaniowej Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-14 23:59:41

Dzięki za sogi nie odbije niestety bo nie mam abona ps. Podpis z tapety a w dziale doping to tylko z ciekawoście

[...] ale zastanawiałem się że to może być wina czarnej ekstra mocnej którom wypiłem przed treningem i czuje znaczny postęp z treningu na trening bo coraz lżej mi się robi szczególnie wykroki i nawet prawie zakwasów niemam to mam zwiększyć ciężar i robie w 4 seriach po 15 pow na noge . 72kg więcej powtórzeń raczej nie zrobiebo prędzj tam padne

bierz przyklad ze mnie 2 pompki dziennie 10 brzuszkow pilka nozna i efekty jak tralala

o i kolejny powod zeby nie kupowac HMB

oj nie stresuj sie nie Twoja wina że koledzy se nie umiom poradzić masz <melisa> Homku nie podskakuj Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-01-15 14:28:12

Sory misu ty pijesz do mnie? co geba ci sie znudzial i trzeba operacjie znowu zrobic?

najlepiej sojavit bo ma mniej tych no... zapomnialem nazwy chyba fitoestrogenow poza tym jakbys mial codziennie kotlety jesc to bys ******lca dostał

i ta fajna opaska wygladasz w niej jak Ernii Zmieniony przez - claw w dniu 2005-01-15 16:12:10

Wszystko spoko chłopy,ale możecie po cichu odbijać