7

Takiego parapeta to ja nie widziałem Gratuluje kolegów haha sie usmialem.

ile dał kolega za to tak z ciekawości ?

[...] w udko i gotowe. Igiełka wchodzi jak w masełko a jak poczuję że coś zaczyna lekko boleć to wycofuję pół centymetra i daje troche w bok. Najlepiej sprawdza mi sie igła 0,7 30 albo lepiej 40 mm. Nie rozumiem jak piszą że w udo to hardkor.. jest elegancko i komfortowo. Dobrze się odciąga Pare tygodni strzelałem propa ed na przemian raz w lewe [...]

za maly staz 2 lata minimum teraz ci****a da ta meta nie masz fundamentu a chcesz budowac 10 pietro

Gainera brales nieregularnie a za mete sie bierzesz Pewnie tez bedziesz zajadac nieregularnie

[...] w górę-5-10 -unoszenie bokiem w opadzie-5-10 6 dzień Ramiona -przemienne uginanie ramion w staniu ze sztangielkami-6-8 -uginanie ramion ze sztangą w staniu-6-8 -uginanie ze sztangielkami oparcie o udo-6-12 -wyciskanie francuskie ze sztanga w leż.-6-10 -wyciskanie francuskie sztangielką jednorącz w staniu lub siadzie-6-12 7 dzień przerwa

wyjdz na ulice nabluzgaj na jakiegos pana w w fajnym dresiku i sam Ci nie odplatnie udzieli takich lekcji

Nie ma szans na worek aksy nei ma qmpli nie mam a jeśli są to oni qówno umią bo chodzą na kik a jak raz przyszedłem to bardziej machałem od nich Dziękuje Kania za post napsizesz na gg:2980157 plisssk

Skąd wiesz Micen, że nie stać go na niego? Są dzieciaki, które mają tysiące w kieszeniach, bo już pracują (na różne sposoby). A lekiem tym jest hormon wzrostu. Tak w ogóle, to 173 cm to wcale nie mało, ja mam 170, ale by się przydało z 178...

No, albo dostawac powidomienie przez SMS

1. 100 mety piramida + 5 strzalow prolo e7d <--- dawno temu bez wiedzy i pojecia 2. 1-4 meta 20mg/ed 1-8 prolo 200mg/e5d <-- wlasnie wlasnie koncze ten cykl efekty bdb Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-06-16 14:24:19

[...] jednym cyklem Od SW mam przerwe zapasow juz trenowac nie bede. Mysle w niedlugim czasie o mma rekreacyjnie ale teraz priorytetem jest masa profil uzupelniony w miare mozliwosci pozdrawiam Edit : Dlaczego nikt sie nie wypowiada ? Towar Sprobuje dostac alchemii Zdazyl juz ktos przetestowac ? Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-06-20 07:21:53

Jakos nie mam przekonania do deki Chce zeby panienka miala ze mnie pozytek. Przeciez bold nie jest jakims super mocnym czy niebezpiecznym srodkiem

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71kg Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : nie za bardzo Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Plan Klatka + Biceps Klatka [...]

AMINY NA PUSTY BEBECH,NIC WIECEJ.I JAZDA NA KOLE DO PRZODU

Ja jakos rano, to mysle, zeby najpierw cos wszamac, a nie od razu morde komus obic.. Jak chcesz caly czas panowac nad dynamika i rozciagiem ,to zrob sobie poranna gimnastyke z rozciaganiem dynamicznym..

u mnie nie ma czegos takiego jak poranna rozgrzewka bo wstaje po 11 albo odrazu na obiad powaga to moj dramat ale musze to zmienic i wstawac normalnie a rano jestem zastany bardzo i latwo u mnie o kontuzje wiec nie kombinuje zanim cialo nie "zaskoczy"

ja wstaje o 8.00 (na wakacje o 6/7) - zarelko troszke rozgrzeweczki i do parku pobiegac (4 razy na tydzien) - z rana lepiej mniej ludzi puzniej w parku troche sie rozciagam+walka z cieniem) i do chaty. w dni kiedy mam silownie to wstaje o 9.00 grunt to na prawde glosny budzik

Abaddon198 niech zgadne studiujesz zaocznie?

Mysle, ze dalbym sobie rade. A w drodze do szkoly to bym goscia najwyzej rozjechal bo pojazdem (maluch) dojezdzam.