7

7:00- 1-posilek. - 100g platków owsianych 0,5l mleka.. 20 g rodzynek ... /BRAK BIALKA, DODAJ NP. 100G TWAROGU 10:00do 11:30-2 - posilek - ofc w szkole to nie da rady zawsze zjesc wszystkiego wiec jem na lekci przerwie ale w tym przediale czasowem -4kromki z wedlina lub serem bialym jak jest kasa to kubus lub jogurt 400g ale z reguly nie ma..:( [...]

jak nie jak JA tak Ty tak ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Dieta, białko, ja bym raczej spekulował między glutaminą a BCAA, HMB sobie odpuść! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Tabela po 11 rozegranych kolejkach 1. Deportivo La Coruna 11 8 1 2 21:9 25 2. Valencia CF 11 7 2 2 22:7 23 3. Real Madryt 11 7 2 2 24:13 23 4. FC Barcelona 11 5 4 2 16:11 19 5. Atletico Madryt 11 6 1 4 14:13 19 6. Osasuna Pampeluna 11 5 3 3 13:9 18 7. Racing Santander 11 5 2 4 15:12 17 8. Athletic Bilbao 11 5 2 4 13:12 17 9. Malaga [...]

7. kolejka, 27-28 września 2003 VfL Wolfsburg 0:1 (0:0) B. Leverkusen Kaiserslautern 1:0 (0:0) Hannover 96 Borussia MG 2:2 (1:0) VfL Bochum Hansa Rostock 1:2 (0:1) Bayern M. FC Koeln 1:4 (0:2) Werder Brema TSV 1860 0:3 (0:2) VfB Stuttgart Borussia D. 1:0 (0:0) SC Freiburg Hertha Berlin 1:1 (1:0) Hamburger SV Schalke 04 1:1 (1:1) [...]

1. VfB Stuttgart 12 9 3 0 19:2 30 2. Bayer Leverkusen 12 9 2 1 26:8 29 3. Werder Brema 12 9 1 2 34:16 28 4. Bayern Monachium 12 7 3 2 29:16 24 5. Borussia Dortmund 12 7 1 4 23:17 22 6. VfL Bochum 12 6 3 3 24:13 21 7. VfL Wolfsburg 12 6 0 6 25:23 18 8. TSV 1860 Monachium 12 5 2 5 13:16 17 9. SC Freiburg 12 4 3 5 18:22 15 10. [...]

nie pamiętam teraz to było jakiś czas temu prawdopodobnie był to wrzesień pamiętam tylko że mowiła coś że wyjezdza na jakiś czas tak że nie wiem czy jest teraz w Krakowie ! ale za to ma fajne kolezanki ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Amcia.. Ale to mialo sie ZACZAC od 10.00. Wcale nie jest powiedziane kiedy sie zakonczy... W koncu mowy image strony/forum moze okazac sie wazniejszy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

A do tego słoneczko czerwone i nic się nie zażółca STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

buahahaha 5xl czesc wszystkim btw kots chyba zaklinal sie ze bedzie na gg od ktoorej godziny %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hmm... dokładnie jak mateo obiecał - od 15 minut jest dostępny na gg i praca wre kurcze, teraz tyle zmian ze az forum nie poznaje słowny ktoś tu jest... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost" [...]

czesc wszystkim i nara wszystkim bardzo zaluje ze nie bede mogl byc naocznym swiadkiem tych wielkich zmian...ale praca wzywa milej zabawy zycze i bede po poludniu... pewnie jak wejde, to nie bede mogl sfd poznac (buehehehehe, przerzuci mnie na www.cyber.......) Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** [...]

niewierze, coś krecisz%) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-18 10:31:36

hehe no ale nie ustalono o jaką strefę czasową chodzi, no i czy o 10 rano czy wieczorem .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

heheheheheh Siwy Eee, bo to na pewno chodzi o jakiś inny nr gg... Mówił że będzie dostępny, ale niekoniecznie pod ogólnodostępnym numerem STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

teraz jest dostępny pod 0-700 .... a jednak suowo stauo sie ciauem ... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899&whichpage=23&crc=18103959#post331 Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" * Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-11-18 10:41:21

ale izotonik masz dobry to fakt Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] sie dalej nie da... "Poza tym od tesosteronu im o******la" hehe też.. ale nie do końca. Wiesz skąd sie wziął pogląd ze od koxu sie swiruje? W skrócie - w latach 70'tych w usa jeden wariat zamordował żone - adwokat broniąc go oznajmił że facet bierze sterydy, a ze testosteron dopowiada za poziom agresji to na pewno to sprawilo ze [...]

I jak zaraz sie wezmie za robienie porzadkow to nie skonczy az Kawy nie wykasuje. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

no moowi sie troodno - jakies ofiary w ludziach i sprzecie zaffsze mooszą być ... zaffsze mamy w odwodzie ZDS czyli Zapasową Drogę Spamowania ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *