7

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:115 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mutant mass 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): moge szybko schudnąc i [...]

twinlab! <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

ta a kto ty?

maj po co mialby otwierac capsa ?

pracuje na czy zmiany w ok250ml powinno sie rozpuścić.

pewnie jeszcze sie kiedys przydacie ....

ni no pisza ludzie zeby mono brac na czczo rano a cp przed treningiem, wiec gdzies o godzinie 7 rano bym bral mono a o 9.30 pc bo od poludnia am prace wiec inaczej nie da rady cheba ze macie jakies inne pomysly, mam tak co 3 tydzien...

to tak 7:00 Sniadanie: płatki owsiane Mleko 2 Jajka na twardo ;D 10:30 2 sniadanie szkola : 1 bułka razowa z Serem żółtym lub serem białym 15:00 Obiad Makaron Razowy lub kasza lub Ziemniaki + miesooo Po treningowy posilek Ryż biały , Owoce np jabłko 20:00 Kolacja Kanapki z pieczywa ciemnego + warzywa + twaróg + Oliwa co o tym myslicie ;>? [...]

kto ci to kupi przeciez to szajs. ten kot to bardziej na psa wyglada

Wczoraj zrobione, rano odgrzane. Tylko polewe zimna sobie daje. Skyr z sosem zero czy nawet dżemem wchodzi idealnie /SFD/2018/10/7/773daf979d0943ec919ad3b0a8d21c47.jpg

moim zdaniem deca na 7 tygodni to troche krutko, wogule 200 mg to jest minimum, no ale jesli to twoj pierwszy cykl to ok (100mg na koncu i na pocztku nie jest konieczne), 200 metki troche duzo moim zdaniem jeśli chodzi o szkodliwość, piramidka z metki niby dobra, ale ja nigdy nie brałem wiecej niz 4 tabsy a dzialalo dobrze, robilem kiedys podobny [...]

dawaj wiecej bo narazie malo widac ! Ale chyba jest dobrze

a co to jest jak nie napinka ?? jak chcailes napiac nmajszersze w inny sposob? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-24 15:49:44

Nie jeden by chciał mieć taką " dietę "

ogolnie spoko jest tylko tak dalej,profil aktualny?? fajna grzywa

a widziales bialko ktore mialoby niska zawartosc aminokwasow ??:D

dla mnie smakowo to porazka ,niestety ,ale perfec jest nie smakowy i gorzy to dostane nauczke

ja byłem raz, przyznam ze bol jest ale opłaca sie bo tez mam mniej i miałem za darmoche bo u siostry :) i będe chodził częściej ;)

jak się gole to niemam podrażnień... tylko że tak z 10 dni po zabiegu pojawiają sie ropne ale przez 3-4 dni tylko a pożniej znikają.. i niemam ich już wogóle.. Tak jest przynajmniej w moim przypadku i jak będziesz szedł to radze ci isc w piątek a w weekend na dwór nie wychodzic bo żle się wygląda...

popieram idz w piątek i to rano to jeszcze w ciagu dnia troche sie podleczy :P