7

a pamiery do nich masz ?

taki ze mam na rano do szkoly na zajecia dokladnie na 6-7 i niemam ochoty i czasu brac wtedy mono czy CP, dlatego wole jak wroce kolo 13 i potem za 8h kolo 21-22

A ja mam wlasnie w gardle

ano wlasnie

mi tez nie chodzi szczegolnie jak w Pl.jest noc,miedzy 3 a 7 rano to bardzo rzadko dziala.

Nawet najlepsi musza czasem odpoczywac

Zakładam, że twój staż to minimum 5-6 lat skoro bierzesz się za armageddon, więc powinieneś umieć ułożyć sobie trening. Skoro jednak ręce robisz 3 razy w tygodniu, to może klatkę i plecy rób tylko w dwa dni w tygodniu - za to 3-4 razy dziennie... Zalecałbym wizytę u specjalisty albo jakąś terapię grupową...

3 sekundy roboty, a tyle KB bazy danych leci na ten temat http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM

Kiedy będą wyniki ??

Albo złożyć zamówienie u lokalnych żuli-złomiarzy a tak poz tym to j.w.

Bardzo ciekawy odcinek, autoterapia na pewno się przyda. Rozgrzewka w 20 minucie

mogli bysciie sie postarac o modelke jakos tak nieciekawie sie zrobilo delikatnie

Świetna sprawa. Co prawda nie zmieniłoby to wartości merytorycznej przekazu ale fakt- na modelkę jakoś przyjemniej by się patrzyło

ja jestem za modelem Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-04-22 19:04:29

no i Twoj tez uzywany i 800zl drożej za co Ty chcesz?? Zmieniony przez - Tyrannus w dniu 2011-10-09 17:50:25

jak masz szkło w nodze od 7 lat to chyba by wypadało je już dawno usunąć, na pogotowie i tyle

HIT!

no widzisz, ja takze mam szkole w takich samych porach ale nie robi to dla mnie problemu. jem sniadanie o 7 rano a do szkoly zabieram ze soba 200g ryzu bialego + filet z kurczaka j/w w pojemniczku ;) zjadam o 11 a druga polowke o 14. jak wrocisz do domu dopakujesz cos nie 'ciezkiego' i na trening ;) POWODZENIA