7

a znasz powiedzenie "więcej nie znaczy lepiej " Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jak to chyba Michail kiedys okreslil szybko to mucha robi a tak na powaznie szybko sie nic nie za zrobic musisz poswiecic duzo czasu i checi zeby urosnac i nie zajmie ci to roku a sporo wiecej ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Gumy TURBO też są rakotwórcze **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

kiedys nie bylo trzeba mieli zrobic ze od 100 wysłanych artów mozna dawac ale nie wime czy juz wprowadzili _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

ładny chopczyk _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Jeżeli będziesz brał wg zaleceń producenta to masa +3.25kg a siła - płaska 7.5kg, przysiad 12.85kg, wyciskanie bary czary mary Spodziewać to się można po dopasowanej diecie i systematycznym treningu (ew. kreatyna) a nie aminokwasach Wanna fly?

po pierwsze dieta a po drugie kiedy chcesz to brac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

za bardzo nie ma nic na tylne aktony lepiej taki -wznosy bokeim 3x 12-10 -wycisk sprzed klaty 4x 12,10,8,8 (progresja) (preferuje t4en - bezpieczniejszy ruch la stawy bark., = mniejsze ryzyko kontuzji) -wznosy w opadzie 3x 12-10 -szrugsy 3x wszystkie opisy cwiczen na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden [...]

Optymista, przeczytaj to co napisałem... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

ee tam choroba poczytaj : . Rozstępy, Celulitis - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=8066 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=41271 - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=23309 - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40362 - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=24531 - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31974 _we need a new vehicle_ I [...]

Heh moja rada to hmmmm ZACZNI JEŚĆ--TAK TO MOJA RADA;]

I tak zrobisz jak zechcesz. W każdym razie moje zdanie znasz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

a tam takie ankiey dobre by bylo Tiger vs Tiger bo Darek nie ma równych póki co a ten ciemny kaczan zza oceanu to mądry w buzi jest Jones Juniorek czy jak mu tam byłó Pozdro - Tomek

dysk drogo Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Blokers, i co z tego, że nie ma uderzeń? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Noo....warto było dla tych obrazków A co do tematu to wkurzają mnie takie pytania ...jak moja mama , która wieczorem przychodzi wypalając drugą paczke papierosów i mówi , że znowu mam pełny barek tych narkotyków i kiedyś od tego wykituje ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]

kogo ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

jak chcecie sie bawic w swe dziecinne przezwiska to pobawcie sie na GG lub via mail a nie tu!! a jak jeszcze raz cos lrd-lewy napiszesz podobnego jak w ostatniej wypowiedzi to masz bana -na ile pomysle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

qrcze ale dziś jestem on line Pozdro - Tomek

Jacek Synoradzki ? on chyba nie bral udzialu w MP open "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate