SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] gryczany 2. Dorada+pieczary+ryż 3. Bataty+pieczary+jajo 4. Tartaletka z twarożkiem, jagodami i kruszonką 5. Pizza z kozim serem, ananasem, kurczakiem /SFD/Images/2016/7/17/d2bace1f468a4eb58a5dfc71be965e2e.jpg /SFD/Images/2016/7/17/d5da4665630b448cba1961d130fb6760.jpg /SFD/Images/2016/7/17/cb1ffb77d21b4f7bb28a9a8f9997a201.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 21:07:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 44164)

  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Lipiec 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] gryczany 2. Dorada+pieczary+ryż 3. Bataty+pieczary+jajo 4. Tartaletka z twarożkiem, jagodami i kruszonką 5. Pizza z kozim serem, ananasem, kurczakiem /SFD/Images/2016/7/17/6fa8cf3b4e424ced93571ec4fe60ba31.jpg /SFD/Images/2016/7/17/d129b88a260b40099e27d0d3fd638114.jpg /SFD/Images/2016/7/17/3449c056f2af4de987da042df9848d34.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2016-07-17 21:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    :) /SFD/Images/2016/7/17/cfb862374e494942bf28d4971b311ffa.jpg

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 21:01:36 Szacuny postu: 4 (cały temat: 6575)

  • [ BLOG ] ..:: Metoda na (jakościowego) Głoda - Szymo walczy ::..

    Post
    Trening dla początkujących

    17 lipca 2016 dzień 15-tek TRENING 3x15 NOGI: Przysiad Pełny (47.5) 50 / (57.5) 60 / (62.5) 65 kg KLATA: WL (32.5) 35 / (45) 45 / (52.5) 52.5 (ciężko z tym wyciskaniem mi idzie) PLECY: Wiosło sztangielka (15) 15 / (17.5) 17.5 / (22.5) 25 kg PLECY: Podciąganie 2x 9powt / 6 powt (zrobione na sam koniec treningu) BARKI: Wznosy bokiem (7 ) 7.5 / (7) [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2016-07-17 20:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] po wstępnych oględzinach trasy... cieniasy /-)_ Tym razem czas słabszy bo 1:08... Kolejna część układanki do kolekcji... ostatnia do zdobycie 15.08 :-P /SFD/Images/2016/7/17/7c547ea2f6904591ba78c62575e1a1ae.jpg /SFD/Images/2016/7/17/341b49f27e9a46a0979e57c5c560b347.jpg I jako ciekawostka - fota z komputera pokładowego lidera 8-O [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1072)

  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/Images/2016/7/17/16e8be6da1124950ae5bafdaab07f7c0.jpg /SFD/Images/2016/7/17/879893fbc9a74c8f90ac5e153616b077.jpg /SFD/Images/2016/7/17/057f72cdf2ca46c282d635d12cec3233.jpg /SFD/Images/2016/7/17/f1f585c5b53b48db93d5b0ee106f50fb.jpg /SFD/Images/2016/7/17/2348d913aaa649f18d2931a1c4a5f5b9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:52:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 3628)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    :D /SFD/Images/2016/7/17/ac66c5241019425690b4b6a09673c8b2.jpg /SFD/Images/2016/7/17/fe73e70083ca4af79df056b75b6bfc23.jpg /SFD/Images/2016/7/17/f7564381d7a04902aa5b8ed5ff93e745.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-07-17 20:48:17

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 44164)

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] "uruchamia" sie zegar gwarancji a zaden dowod zakupu nigdy i do niczego nie jest potrzebny ;) Rejestracja produktu jest zalecana ale nie stanowi warunku gwarancyjnego ;) /SFD/Images/2016/7/17/873835fe056a4520b48eb58997566bd4.png /SFD/Images/2016/7/17/6842b8853f1841a0a0fb8f59c7520f18.png Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-17 21:24:39

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 514)

  • [BLOG] Qitr - Robimy maske wreszcie

    Post
    ActivLab

    [...] Kolana powinieneś wyprostować do końca i spiąć dobrze poślady na końcu. To pomoże Ci ustabilizować kręgosłup w neutralnej pozycji przed kolejnym zejściem. /SFD/Images/2016/7/17/bdf1fcd2781542e6a3ef7c7ab7705a41.jpg Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2016-07-17 15:53:44 Troche ogranicza ale jeśzcze moze byc głębiej a co do kolan to zauwazyłęm ze [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gliko się uzupełnia. Właśnie robimy flaszkę z rodzicami :)) /SFD/Images/2016/7/17/553504972b994890bb27962da8e1249b.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-17 21:01:07

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 51)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    1.schab 2.schab 3.schab 4,ciabatta z mozzarelą i pomdorami . /SFD/Images/2016/7/17/44d2bea96e904cb38d02ec44e6033479.jpg /SFD/Images/2016/7/17/7bfc06fa24ab4f52a77307ba07a3d9f5.jpg /SFD/Images/2016/7/17/9e506b54cc5d475dbdc637a288f5577e.jpg /SFD/Images/2016/7/17/14f2bb8483434c6d9e6aa686be504021.jpg

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1246)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1.schab 2.schab 3.schab 4.sciabatta z mozarelą i pomidorami /SFD/Images/2016/7/17/d7045995d85146269c3bf902db4e6cba.jpg /SFD/Images/2016/7/17/1d6306e4b4064c3bbd075dc23c3047ab.jpg /SFD/Images/2016/7/17/4d98b285293348c6ad237dfb58b5da72.jpg /SFD/Images/2016/7/17/d4b23ff4311746678467b4c5e84c9b5b.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:34:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 44164)

  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Lipiec 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    1.schab 2,schab 3,schab 4. ciabata z mozzarelą i pomidorami /SFD/Images/2016/7/17/d7fad3dc6da84f8cbac1b90575917b02.jpg /SFD/Images/2016/7/17/6fa0494ae05640a1a50f95cd0a4a1194.jpg /SFD/Images/2016/7/17/87d8fc058ac54a959952549ba911d5d6.jpg /SFD/Images/2016/7/17/c8d6dd03ffa14a9fb01b849b6253c18c.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2016-07-17 20:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    /SFD/Images/2016/7/17/861951aaabb840ea8fc0c6175c1c8eec.jpg 17 lipiec DT drugi dzien bez treningu ale nie mógłbym nic zrobić bo spaliłem sie nad morzem wczoraj wiec dzis obowiazkowy odpoczynek , wleciał dziś placek po wegiersku z duza dawka wołowiny :-) /SFD/Images/2016/7/17/b624794c69e5402ebaf692c62cf14776.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 192)

  • Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w osiągnięciu przyzwoitego wyniku Rower: GPS wymierzył 44.13km (kolega z Polarem miał zmierzone 44.6km). Bardziej ufam Suunto i zakładam, że było niedomierzone jakieś 700-800m (z dzisiejszą prędkością potrzebowałbym na to jakieś 1'30''). Trochę się bałem tej części bo naprawdę mocno lało (wiatr raczej słaby), więc napompowałem opony do [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:23:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 75)

  • [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] liczyć na cud...niestety niewiele ale się zmarnowało ,bo rano po śniadaniu w hotelu i przyjeździe do Władysławowa zjadłem jeszcze 2 , m.in zaj**istą opcję /SFD/Images/2016/7/17/64776573484247bcaab8c83ceaae8eea.jpg (twaróg + maliny + sałata + słonecznik + ananas) Do tego pulpety/kotleciki drobiowe z kaszą i warzywami, ale ostatni posiłek kurczak [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:21:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6723)

  • SFD TEAM - ANIA NAWROT Mistrzyni Europy - Przygotowania do MŚ - POWER!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] - wąsko 3 x 12-10 4. Butterfly 3 x 12 5. Uginanie przedramion z hantlami siedząc na ławce skośnej 4 x 12-10 6. Prostowanie ramion w górę z liną wyciągu dolnego 4 x 12-10 7. Spięcia brzucha z kółkiem 4 x 12 Tydzień treningowy zakończony. Od jutra ruszam z nowym planem. Właściwie to już koniec budowania masy mięśniowej. Będę pracowała nad [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 20:10:12 Szacuny postu: 10 (cały temat: 281)

  • [BLOG] Lasic - Wycinka z Warrior Labz

    Post
    Doping

    Spoko :) Bez problemu Flex jeśli mogę prosić umieść to foto na miejscu tamtego a ten post del :) Thx /SFD/Images/2016/7/17/d36c4d136cfe4fc2b4728821cb0bb6f2.jpg Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2016-07-17 20:02:52

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16872 Data: 2016-07-17 20:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)

  • Jonathan Delarosa IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    miał startować w Tampie, ale zastanawia się czy nie wyjść tydzień później w Californii /SFD/Images/2016/7/17/acedc55f870d4489ade8b04aafa37725.jpg /SFD/Images/2016/7/17/496cbfdf46114dd78a4fb139e60538d6.jpg

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 19:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)

  • Ciasteczka kokosowe by MissInvincible

    Post
    Kuchnia SFD

    Tak oto wyszło,dałem tylko Mix wpc i wpi o smaku cafe lette bo taki ukurat miałem/-)_ /SFD/Images/2016/7/17/e9c071f7bd8e4df1bbc3aff12ac91d98.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2016-07-17 19:49:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3)
Ostatnio wyszukiwane: bcaa arnika wysoki puls thermomix bolero ashwagandha Ipamorelin wzwód dynamite trening fbw mass xxl na ile starczy twaróg wysokie ciśnienie ile bialka brzucha odblokowanie po testosteronie otyły jogurty drożdże catuaba
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane