7

słaby wynik. nawet bardzo jak na rok. przez cały rok tylko 26kg? ja na początku brałem 40kg na 8 razy a po 4 miesiacach 70kg na 7 razy. czyli 30kg w niecałe 4 miesiące >>!....)--MAFIA DBZ--(....!<< >>>>>(DRAGON BALL Z)<<<<< >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA-<<

Aliens w 7-8 tygodnia zacząłem stosować ciężar 4s 12powt-40kg, 10powt-45kg, 8powt-47,5kg, 8-6powt-50kg A teraz będę robił regenerację, jak narazie tydzień nie dotykałem sztangi, tylko pompki co 2 dzień i podciąganie na drążku średnio 1 seria 20pompek i 10 podciągnięć. Powód brak czasu... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 [...]

z radosci i juz mamy nowy pulpit a ty ten cichy jak ja cie to wtedy cie i normlanie mowie ci za to to ja cie no wiesz co sliczne male dziecko a teraz co z "tego piknego" dzieciatka wyroslo .... normalnie az .... ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

Tak Franio ma racje A co ciocia robila ? Nie pamietam...pijany bylem Hhyhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wstyd kurde, wstyd :)) tak jak mowil poprzednik - ucieczka byla oznakiem rozsadku, nie slabej psychiki. zaangazowanie sie z Twojej strony w bojke 4 czy tam 5 na Ciebie samego to bylaby oznaka slabej, nierozwinietej psychiki :)). Jesli Ci zalezy to mozesz sie ustawic na solowke - co oczywiscie nie jest konieczne i musisz liczyc sie z wszystkimi [...]

Ale Zwierz ma rację - ja mam odpowiedznie znajomości, odługooje takich kolesi - zawsze przybywają beemką 7 - obstawa, a szef jeździ maserati - moowie wam mafia jak z filmu - jakbym z nimi pogadał to nie ma sprawy lucek

Lucek, ale sie wczułeś w tych wszystkich postach, dobra, pisz gdzie mam kopać doły Brutus

ale bana sie daje po uzgodnieniu z przynajmniej 3 moderami!!! a tu widze sie porobilo i samosady w gre wchodza!!! zaraz jak sie zdenerwuje to wam bana dam za.... a za nic 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Wracając do kyokushin szkoda że w większości sekcji jest kyokushin sportowe bo podobno tradycyjne stało dużo wyżej w stylach uderzanych z uderzeniami na głowe of korz dark-ninja

dieta jest pod moją wage i pod wysiłek jaki wykonuje Lucek przejechałem się na Thermie, nie chodzi mi o działanie tylko nie wytrzymuje skutków ubocznych Chodzi mi o coś co by dobrze paliło tłuszcz może inny ECA stack gekon

no i masz racje 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

niop jacys sa 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

ekipa lol ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe dobrze nazwami zarzuciles. Chyba pozjadales pare katalogow z odzywkami Ale nic nie pozostaje tylko chwalic

hehe maniaq mowisz o mnie czy o psie Maćko

banować findera, nie będzie więcej w aktualnościach śmiecił "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie

z tego wszystkiego nie przeczytalem o czym jest ten temat ale za jakis czas nadrobie zaleglosci "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

kryniu jestes w moim wieku, lżejszy o 2kg, wyzszy o 6cm a w lapie masz wiecej, ale nie poto pisze,poprostu ktos strone wczesniej pisał cos o wieku tak wiec pisze ze jestem w twoim wieku a efekty same mowia za siebie. tak wiec albo genetyka albo robisz cos zle >>!....)--MAFIA DBZ--(....!<< >>>>>(DRAGON BALL [...]

Na 4 i 5 zdjeciu od gory koles jest NA BANK skoksowany,naturalne miesnie tak nie wygladaja,nawet podejrzewam ze na tych zdjeciach jest na cyklu,zreszta dwa lata wczesniej wygladal jak Adam Malysz "Boże widzisz a nie grzmisz !"

hrhr i masz czas do jutra hrhr ______________________ członek mafii HR HR ajak pozdrawiam!