7

Brzusio po nich ładnie rośnie Wamp btw. owsiane

...oczywiście jedną z tych podanych powyżej.

[...] treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. Jeżeli zapijasz sobie gram więcej czy mniej to tez żadnej tragedii bie będzie

goral namawiasz do matactwa ?

A jak

no raka ptaka

Wzystkie koxy mają negatywny wpływ na serducho,czy się to komuś podoba czy najn.Organizm jest przeciez sztucznie napędzany-więc i bateryjka musi pracować na zwiększonych obrotach-a co za tym idzie-szybciej się wyczerpuje..chyba ładnie zobrazowałem,co?

Holder czemu o dnp nie wspomniales

wymyslasz

holder jaka lipaza?

chyba lipoliza

no raczej

kto wie...

dieta jest ?? dokup carbo dni treningowe: rano przed sniadaniem: kreta z tauryną, przed treningiem, po treningu carbo z bcaa, po 30 minutach gainer dni nietreningowe: rano przed sniadaniem: kreta z tauryną, gainer do uzupełnienia posiłku, bcaa to nie wiem w sumie Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-21 17:17:50

widac ze dieta w pelni profesjonal pamietaj ze suple/odzywki są do dopracowanej diety, sa jej uzupelnieniem itd. poczytaj to ulóz porzadną diete wtedy pogadamy. http://www.sfd.pl/temat173140/

[...] dt: kreta rano na czczo 5g z 2 kapsami tauryny, przed treningiem to samo, po treingu odrazu carbo (zakup sobie) jakies 30-40 g, po 30 minutach moze byc gainer (około 60g-70g), bcaa razem w carbo (zobacz na opakowaniu jakie dawkowanie) w dnt rano na czczo 5g krety z 2 kapsami tauryny, gainer do posiłku w którym brak Ci ww i białka, bcaa nie [...]

jejku straszne, jak mi smutno... ide sie powiesze

jejku straszne, ale jestes... ide sie zuce z dachu

a ile go bierzesz ?? dzień czy 2 ??