7

ok w sumie beda pasowac Tutaj na fotce glupio wyszedlem bo bylem paru glebszych ale normalnie to lepiej wyglada fotka stara bo z lipca zeszlego roku

dragon jakies dwa lata temu dostalem ostatni mandat

za moich czasow w liceum to byl standard

moze i byly ale na pewno nie z aparatem

no co wy ******licie jakto nie bylo telefonow z aparatem

no nei bylo i*****

nie bylo i*****

ale masz cyce

i suty jak mamuty

ja mam fotki chyba wszystkich nauczycieli

lubie 2 paca

tylko w loko bylem...a tyle klubow....jak wszedlem tam to juz po pol godzinie nie mialem sily isc dalej

toc prosto jest...nawet kolo prostej a tak na serio z bratem ciotecznym sie wbilismy

ja preferuje i tam chcialem ja isc...a czego sie nie robi dla rodziny. nawet kuleczki mocy sie je

od poniedzialku do piatku sportowiec. Od soboty do niedzieli diabelek raz na rok nie zaszkodzi...w koncu wszystko jest dla ludzi. Dobra bo mialy byc rozmowy przy gainerku a sa rozmowy przy dropsie

idena trening papapapa :*:*:*

hej wszystkim

taa jakoś niemogłem się otrząsnąć

s tam ejst błąd w plecach pomyliłem sie wyrzuć przenoszenie sztangi a daj szrugsy bo najszerszym i tak sie dostaje i bika napsiałem 3 serie 12,10,8,8 odejmij tąósemke i jak nei rób jedno podst i jedno izo podst , , 12 ,10 ,10 8 izo 4x 12/15 zależy jak beziesz czuł i na czym ci zależy na ogólnej rozbudowie ( chwyt młotkowy ) czy wypiętrzeniu [...]

Zawodny ma zawsze racje