7

2g wystarczy w zupelnosci Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

jaka konkurencja?? vlad! na forum raczej mozna napotkac na hymny pochwalne dla olimpa a kazdy maly glos sprzeciwu jest odrazu zawalany lawina krytyki! - i opisem ze ktos sie nie zna i takie tam.... :( .poZDro. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

Witaj A nie moglbys poczytac w archiwum ?? Jest tego tyle tam .... Ustalasz po prostu przed rozpoczeciem cyklu HST - obciazenia maksymalne dla danej ilosci powtorzen. Jesli np wyciskasz na klatke 50kg w 10 powtorzeniach - masz juz maksymalny ciezar. Nastepnie odejmujesz na kazdy trening po ok. 5% ciezaru lub 2,5-5kg (dla grub mniejszych) lub [...]

nie - ale nie da ci wiecej masy (miesniowej) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Kanarku, moze jestes w AD expertem, ale o ovo nie wiesz nic Ovo+mleko+lyzka kakao=pyyyyyycha, a jeszcze dodac do tego banana lub truskawke i juz w ogole swietne Co do porcji na wodzie, tez nie mam problemow, bardzo dobre jest pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]

Witaj Duzo masy ...jesli masz swoj plan trzymaj sie jego - nie kazdy chce byc wyrzezbionym na kazde lato Poprawilbym proporcje barki-lapy a takze zainteresowalbym sie plecami dosyc bo patrzac na rece i patrac na plecy wychodzi mi in minus .... ale masy duuuzo i moim zdaniem jak wyrzezbisz - jesli chcesz oczywiscie - bedzie swietnie - zauwazysz [...]

Witaj Dieta to podstawa Opisz jesli mozesz swoj dotychczasowy typ odzywiania a takze wzrost. Nie schudlas ani kilograma ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Naszym zdaniem tak - chcoc kazdy moze obrac droge jaka uwaza za stosowna Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

hehe no tak ale jak masz diete niskoww to juz nie ma lekko to raz jesli jem przed samym snem wiec o kakao zapominam to dwa ja zawsze przesadzam z porcja bo nigdy ni ewzze - ale jak kiedys zwazylem to raz wyszlo chyba z 60g ale ogolnie mysle ze kolo 40g wsypuje do malej ilosci wody wiec nie jest swietne to trzy a cztery to ogolnie ja to lubie [...]

a ja kiedys mialem fajna kratke i byla naturalna ... lecz fakt ze duzo zalezy od predyspozycji chcoc w twoim przypodku zastanowilbym sie nad ty HIITem bardziej Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

w Polsce jeszce nie slyszalem HEHEHEHE Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Chłopcy dlaczego wprowadzacie tego człowieka w błąd?? 30 tabletek mietka... Polecam abyś dokupił sobie jeszcze do tego nolvadex (2 paczki) ponieważ za pewne nie chcesz mieć ginekomastji.. Do tego nie obeszło by się bez Clomidu na koniec cyklu -najlepiej około 20 tabletek -aby nie spaść.. No i oczywiście nie zapominajmy tutaj o Sylimarolu [...]

czesc Grasik czesc Grasik czesc Grasik czesc Grasik Trzeba postarać się o lepszą mobilizację wszystkich mających problem ze snem lub duże zapasy sił i do dzieła People who know little are usually great talkers, while men who know much say little.

Kiedys wazylam 52-54 kilo , potem poszlam do pracy i objadalam sie jak oszalala, nawet nie zauwazylam kiedy osiagnelam magiczny punkt 77 kilo! KAZDY JAKOS ZACZYNA Dziekuje ze sie odezwales OD TEGO TUTAJ JESTESMY Schudlam ok 3-4 kilogramow, ale kiedy np sie mierze, w cm nie widac wielkiej roznicy, 2 cm w udach, 1 cm w talii. SWIETNIE ! JESTES [...]

Tak - bazujac na cwiczeniach podstawowych (szczegolnie jesli jestes poczatkujacym). Uluz przykladowy plan i wrzuc nam do oceny. I pamietaj o archiwum Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

qrna... połdnia dzisiaj spedzilem na rampie i na niej tez tak dla jaja zrobielem thomasa : czysty malo zgiete nogi(prawie proste) i kiedy juz wychodzilem z 1 obrotu to mnie poiniosło ze sie na jednej rece obrocilem prawie o 180 az sie dziwie

niestety zasada im dalej w las (im mniej tluszczu) tym wiecej drzew (tym trudniej go zrzucic) jest aktualna rowniez tutaj szczgolnie jesli chodzi o szlif formy .. sprobuj dodac tego HIITa ..i poczekaj na efekty Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

dlategeo trzeba trzymac sie swoich planow jednak opinia innych tez jest wazna Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

no no no nieźle rozjaśnij zdjęcia bo nic praktycznie nie widać... ale z tych ogólnych zarysów to jest za***iście!! sog "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

majma a ile pornoli naraz ciagniesz?? TALK TO THE HAND...