7

Obli, a jak sama zrobię żur na płatkach owsianych to też przejdzie nie?

Betkaaw domu mam, ale uprzedzam nigdy nie robiłam, więc nie wiem jak wychodzi. Wkleję wieczorem w kuchnię lejdis

mam opory na robienie wytrzymalosciowki na silowni. Ja też, ale mam zamiar robić w domu po siłowni po prostu

e tam sie przejmujecie..nie ma nic fajnego w zlewaniu sie w jedna calosc z reszta silownianego motlochu...dlatego im dziwniejszy i bardziej nienormalny trening tym lepiej grunt to sie wyrozniac

Zaczną się głupie pytania.., będą próbować wybić z rytmu (swoimi głupimi pytaniami ) itd, itp. Pyerdzielnij kilka zarzutów i swingów z zacięciem w oczach i nikt nawet nie odważy sie podejść Kiedy ja zaczynam składać stepy do box jump-ów sezony posłusznie się usuwają, pomimo, że mają jeszcze milion-pięćset-sto-dziewięćset serii uginań na biceps

Ja też chcę się w to bawić swing http://www.youtube.com/watch?v=oGgJ1gcrCUs&feature=related Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-05 23:19:27

Sumo DL Hi Pull: http://www.youtube.com/watch?v=MTafqGjSeXk http://www.youtube.com/watch?v=V0qNjLHV3_c Swing: http://www.youtube.com/watch?v=iOvPYgY6qZw http://www.youtube.com/watch?v=6YAi2TAbHbc Sit ups: http://www.youtube.com/watch?v=VndDWO5Zkas ^^Wersja dla twardzielek http://www.youtube.com/watch?v=_HPfXutjB1s Push ups = pompki

Obli, ja poproszę filmik instruktażowy

Obli, dzięki

Ja też będę miała problem bo na tym (piiii) pracowym lapku nic nie mam, ale do córki sobie prześlę i tam obejrzę

Haha wychodzi prywata w pracy

dołączam się do pytania werzrg: czy można to zrobić w domu? przy użyciu 5 litrowej butli z wodą?

Ja będę ten obwód w domu robić ze sztangielką

a jednak korci mnie ten konkurs

obliques w takim razie pomyślę, bo dietę i tak mam bardziej okrojoną ale trening 5 dni w tygodniu, to będzie najtrudniejsze nie z powodu braku chęci lecz wygospodarowania czasu na niego dumam, czasu niewiele zostało a ja jeszcze nie znam wszystkich ćwiczeń

kop w tylek jakiego daje taki konkurs jest bezcenny to na pewno, dlatego mnie bardzo korci ja jednak na stałe ma ogromny niedoczas, gdybym miała wykonać trening kosztem serialu w tv nie zastanawiałabym się ani chwili podumam do jutra, sprawdzę co mnie czeka, czy faktycznie na wszystkie ćwiczenia mam sprzęt, najwyżej wywalą mnie na zbity pysk

W sumie ja też mam dużo wątpliwości, szczególnie pod kątem reakcji rodziny na siłkę 4x w tygodniu. Plus wytrzymki, nie wiem jak zrobię burpee na siłce po siłowym przy tych wszystkich baranach (nota bene sympatycznych, ale śmiać się będą ze mnie na maxa) Ale będę próbować, bo jak nie spróbuję to się nigdy nie dowiem czy się uda

Dobra... Kobiety! Która z Was jest zdecydowana, że bierze udział, niech wyśle posta ze słowem: TAK. Bo my już się gubimy, czy was cała chmara jest, czy większość tutaj to kibice

TAK

Tak. Martucca/Obli/4nn - wpadniecie do mojego dziennika ?