7

A jak sam śpię ?

seryjnie tej ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

o k... nie ma to jak pomocna odpowiedz... k... VLAD.IV nie jedz tyle koksu bo juz ci sie leb przetyral wystarczajaco

HEHE ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

w redukcji portfela na pewno

Troche beda ruszane przy plecach ale doloz cos na tylny akton, co Ci szkodzi... Zreszta obserwuj, jak wygladaja po tych 7 miesiacach? Sa za male czy nie?

Chłopie, a czy po 7 miesiącach chodzenia na matematykę - będziesz dobry z chemii? Zastanówcie się zanim coś napiszecie. Skoro nie ćwiczysz danej grupy - to niby od czego miałaby ona rosnąć ?

to minimum 7-8g

czy ty jestes po***any ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

PEPTAMIN składa się z mieszaniny wzorcowo zbilansowanej proporcji aminokwasów i peptydów, powstałych z rozszczepienia wysokowartościowego białka. PEPTAMIN szybko dostarcza aminokwasy i peptydy do krwi i tkanek, podczas dużego obciążenia mięśni pracą. Tym samym łagodzi fazę kataboliczną – wysiłkową i poabsorbcyjną. Łagodzenie katabolizmu [...]

dzieki ;) nie zapomne Cie do konca zycia %) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

ja polecam kreatyne scitekadla mnie zdecydowanie najlepsza Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]

barki-->kaptury Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

teraz robie z plerami, keirdys z barakmi. kaptury czyli gorna czesc 4boczneghodobrze pracuje przy barkach, ale przy treningu pleców tez wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

w sumie ostatnio jak robie z plerami zaczalem robic szrugsy ze sztangielkami i robie ok 8-10 powt, a kiedys 15-20. zakwasy sa duze , tylko niewiem czy to za sprawa laczenia plerami i treningiwm 4bocznych całych czy sztangieelek wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

Się nie wykręcaj Damixxx

dobra dobra

zdarzaly sie krwotoki z nosa, samozapłony i wypadki śmiertelne wiec odpusc mete i zajrzyj do działu wyżej bo jako UCZEŃ jestes za mlody na smierc Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-11 17:45:33

co za typ hehehe