7

30 nie próbowałem... i mam nadzieję, że nie będę musiał próbować. Po 15 (i więcej) już mi się w głowie kręci i wszystko podchodzi do gardła (mówię tu głównie o przysiadach i martwym). Dobrze, że ten trening już za mną. Jutro wszystkiego po 10, tak więc myślę, że będzie już lepiej. Zdecydowanie wolę dźwigać większe ciężary na mniejszej ilości [...]

WODYN: dzięki. Co do soboty, będzie bardzo ciężko... Thiago: zacząłem się bać po tym komentarzu. *** Jak się domyślacie, właśnie wróciłem z urodzin. Nie odmówiłem sobie jednak jednego piwka, tj. 0,5l zimnego Lecha, bo aż głupio było nawet nie dotknąć alko, patrząc jak wszyscy się bawią. Myślę, że mi nie zaszkodzi. Dieta oczywiście dotrzymana w [...]

CO TU DUZO PISAC ZROBILES TO CO DO CIEBIE NALEZALO 4 FOTA BEZ KOMENTARZA POZAMIATANE HEHE WSZYSTKO FAJNIE ALE JESZCZE KILKA KG SUCHEJ MASY SIE PRZYDA ZYCZE TEGO NA PRZYSZLY ROK

[...] ============================================================================================== Poprzedni, pierwszy trening 'Full Body' - str. 86 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona86/ FULL BODY - PART TWO: 1. Przysiady ze sztangą - 5x60kg, 5x80kg, 3x100kg, 2x110kg, 4x120kg!!! 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej - 5x52kg, 4x62kg, 2x72kg, [...]

nie no ja nie narzekam tak, jak chaczyk mówi. bo poprostu, zawsze moze byc lepiej. nie ma, że jest idealnie fajny prezent, saib masz gdzies fotki swojej panny ? a moze sama wrzuci. bo ma sliczny głos. By nie było,że podrywam,czym napalony to powiem, ze aktualnie mam panne . pzdr/

loot: nie bój się - jeszcze będę! Dzięki za miły komentarz! WODYN: mierzyłem tyle razy, że jestem pewien. BULMASTIF: <zawstydzony> Wielkie dzięki! Naprawdę miło mi to słyszeć! susik_89: dobry gust! czacha001: dziękuje, dziękuje. _BIGuś_: również, wielkie dzięki. Dziś już postaram się nie podjadać. Z zatłuszczeniem chyba wszystko ok po [...]

[...] wywaliła już przed świętami mama, a ja nawet o tym nie wiedziałem. Zostały już tylko puchy z jakąś zawartością, a więc: Taurine Mega Caps 1500 OLIMP, Caffeine 4Everfit (70-80 tabl.), Mono Vitalmax (~250g), Gold Omega-3 OLIMP (120 kaps), Mass XXL TREC (~1kg), BX Carb Biogenix (cytryna i jabłko, łącznie ~2kg), Metabolic Whey MRM (>1kg), NOZ [...]

Yo korzystam Z neo u Mamy w sklepie wiec cos skrobne z tymi puchami przesadziles :'-( ja mam swoje zmagazynowanye w kuchni na szafkach juz miejsca nie ma pocykam fotki jak wroce do niemiec.Z tego wzgledu ze cze4ka mnie4 przeprowadzka zona postawila ultimatum ze puchy musze wyrzucic ale sie nie dalem i wytragowalem mijesce w piwnicy poprostu nie [...]

Saib__-... dasz mi ten brzuch ? Co robiłeś wcześniej ,że się tak fajnie pokroił? I skośne fajne... Pewnie mi powiesz ,że po 15 powtórzeń skłonów, nóg do góry itd. Albo zrobisz prezent na święta i powiesz ,że robiłeś ABS2 Pozdrawiam PS: ja to mam farta, i soga dałem jakiegoś symbolicznego i setke stuknąłem PS2: nie powiesz mi ,że te 2 sklejone [...]

Aha PS: co to są skłony boczne? Kojarze, ale chce wiedzieć na bank ^^ PS2: Miałem się już kłaść spać i mieć w dupie brzuch ,ale nie moge jak patrze na Twój. TO się nazywa 5 minutowy zapał, trza iść bo się skończy Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-12-29 01:05:41

Widzę i Saib__ wymiękł i poszedł spać Ale trener daje rade PS: już nie Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-12-31 03:53:35

[...] całkiem fajnie, ok no to kąpiel rozpakowujemy się no i spać, bo pobudka o 6.00. ŚPIMY, dzwoni budzik &#8211; masakra : Ja: &#8222;Przemek wstawaj bo śniadanie jest o 7:00 &#8221; Przemek: &#8222;Noooo już wstaje&#8221; Akcja kąpiel, ubieranie się szykowanie suplementów Trec -a na cały dzień, wchodzimy, zjeżdżamy windą. Ok [...]

a to jest oxa oba produkty z Meksyku jeśli ktoś jest zainteresowany to można wyrwać tanio bilety poza sezonem najlepiej przez Stany, a to że produkt dla konesera, no cóż, nikt tego za frajer nie będzie taszczył przez ocean, tak samo jak boldka pesado, mniej wybredni mogą poczekać aż pojawią się polskie podyeby

****a juz za pózno wysłałem ci @ żebyś skasował tego linka no ,ale może się zlitują

jaki powinien być stosunek l-lizyny do l-argininy aby nie dochodziło do nadmiernego namnażania się bakterii..., gdzieś tu na forum o tym czytałem ale nie mogę znaleźć

Chyba warto to kupić zwłaszcza jak sie gra w noge i ćwiczy na siłosni.Dla aktywnych 7 dni w tygodniu...

"Chyba warto to kupić zwłaszcza jak sie gra w noge i ćwiczy na siłosni.Dla aktywnych 7 dni w tygodniu..." dobry tok myslenia?

Cześć, mam pytanie jaki powinien być stosunek l-lizyny do l-argininy aby nie dochodziło do nadmiernego namnażania się bakterii (arginina zmienia na zasadowy odczyn płynów ustrojowych jak rówinież nadmiar tego aminokwasu zaburza równowagę we wchłanianiu lizyny) gdzieś tu na forum o tym czytałem ale nie mogę znaleźć Zmieniony przez - Sargas w dniu [...]

A czy to jest normalne ze brzuch tak nagle zrobil sie wiekszy, czy ja sie cos zle odzywiam ??? Zawsze mialem mniej wiecej plaski, A teraz to sie taki jakis nadety zrobil ;p

a grubo (browar, wiener schnitzel mit pommes frites + lasagna mit heisse schokolate) * n i wylegiwanie się albo na leżaku albo na zaiebiście wielkim fotelu wykutym w lodzie, pokrytym skórami zwierząt! dobra dawać ludzie wypiski od jutra Wasz trenejro wraca do formy razem z Wami