7

no na pewno ktos ze spamu zaraz przejrze kogo dzis nie bylo

hehe jeszcze gora 2 godziny hehe tu posiedzisz i bana dostaniesz hehe remik po cyklu musze wejsc na jakies suple, bo od pazdziernika nic nie bralem

bry. Michal co tu tak cicho u Ciebie w spamie ?

pamietaj ze istnieje komunikator do rozmow typu gg dobra ale kvrwa chlopaki myslec nad nazwa tematu Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-26 16:14:22

waszka g was kvrwa zje albo i kvrwa nie

1 . mateuszsz1 65 (1) 2 . Black Pete 64 (6) 3 . MC-IDOL 63 (6) ________________________ 4 . -kaczy- 60 (2) 5 . kiki88 59 (2) 5 . Obi_ 59 (6) 6 . number1one 58 (4) 7 . WojTAS7 55 (4) 8 . Vieira 54 (3) 9. towerone 53 (3) 10. Kwaszczor 51 (3) 10. wikt 51 (6) 11. Miechu-juve 48 (3) 12. KafarXXL 47 (3) 13. Sandwich16 46 13. susik_89 46 (3) 14. [...]

Nie zaginoł,tylko pewnie nie wychodzi z siłki zrobi nam wszystkim wielki COMEBACK kurvaa I znowu ustali jakiegoś rekorda na 1459582 powtórzenia w wyciskaniu przy ciężarze 7,5 kg

kvrwa wczoraj to lajt 10000 osob a dzisiaj wchodze i w kolejce bylem 75239 kvrwa

siemano wy tez macie takie herezje z You Tube ? nie odpala wogole klipow

nie czytałem wstecz naroza bycki

jak mowilem taki bzyk mi potrzebny a mz150 bedzie do szalenstw po okolicy jade w poniedzialek rejestrowac to g****

Czas nabazgrać co po ostatnim treningu(środa) i przy okazji relacja z ABSa dzisiejszego Z góry, się tłumacze, że nie miałem czasu wczoraj wpisu zrobić gdyż zajęty byłem... kobietą to wszystko tłumaczy, im sie nie każe czekać:) Wróciłem strasznie późno, więc kompa nie włączałem nawet. Co do treningu: bardzo fajna pompa, dawno takiej nie [...]

ciekawe gdzie jest BIERNI ??

ja nie strzelam z dupy to mnie kilka miesiecy temu ktos sprzedal i mialem przeboje kvrwa

nic sie nie dzieje, zaden ZAGUBIONY JASIO NIE POTRZEBUJE ODPOWIEDZI TYPU CZYTAJ POZNIEJ PYTAJ wiec zwijam dupsko jak mnie nie bedzie do 14stej tzn ze nie zyje albo bede dopiero w poniedzialek trzymajcie sie ja ucieklem mocny pilnuj miotu Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-02-27 11:06:01

Piątek 27 II nie wiadomo co -klata: -20x10kg -2x12x30kg -4x10x40kg barki: -2x10x25kg -4x10x30kg brzuszki: -5x30kg -ok. 30 przeskoków przez płotek z biegu na róznych prędkościach, wysokościach i ze zmianą nogi atakującej +kilka skoków wzwyż i salt z odskoczni Uwagi -piątkowy luźny trening, tym bardziej, ze trenera nie było. -zakwasy na [...]

powiedzcie co zmienic co dodac co wywalic dieta na mase ruszaylem kilka dni temu z gory dzieki!!!!! 7.40 BCAA 40g - bialko B 34/WW 4/T 2 8:10 - posilek 100g - oats B 11/WW 60/T 8 100g - whole eggs B 12,5/ WW 1/ T 10,7 150g - white eggs B16,2/ WW 1,2/ T 0 20g - jam, sugar free B 0/ WW 10,8/T 0 L - glutamina Witamina C + Multiwitamina [...]

powiedzcie co zmienic co dodac co wywalic dieta na mase ruszaylem kilka dni temu z gory dzieki!!!!! 7.40 BCAA 40g - bialko B 34/WW 4/T 2 8:10 - posilek 100g - oats B 11/WW 60/T 8 100g - whole eggs B 12,5/ WW 1/ T 10,7 150g - white eggs B16,2/ WW 1,2/ T 0 20g - jam, sugar free B 0/ WW 10,8/T 0 L - glutamina Witamina C + Multiwitamina [...]

makel fajne masz pory treningow o tej to ja ogladam Julie Bond a potem spie ps pewnie na pewno jakiejs sa suczki xD jak w calym kraju dymane od rana do wieczora az sie pokleją spermą dookoła Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-02-27 20:33:54