7

z deci strzal co 7 dni!!! ewentualnie co 6. rozpiska piramidalna! wiesz o czym mowie jak nie to chodzi tu o to ze jesli masz 10 amp to walisz tak 1:100 2:100 3:200 4:200 5:200 6:100 7:100 STARAM SIĘ IŚĆ DO PRZODU, NIE ZAGLĘBIAJĄC SIĘ W PRZESZŁOŚĆ-TO CO JUŻ MIAŁO MIEJSCE...

albo i w dwie niedziele, jak się zejdą do kupy Człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń. 2 dan Kosolokaikan Karate Kliknij http://www.pajacyk.pl/ - dobijamy do miliona!!!

no i trening na maxa z wielka radochą robie bo bez silki to ja nie wiem chyba bym zwariowal... wychodze z silki i juz chce wracac ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

hmmm fakt 70 to nie kosmos ja slyszalem ze w niektorych sekcjach bjj zycza sobie 200zl za miesiac wiec 70 to nie jest zle "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a teraz coś dla kontrastu brrrrrr "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

a ja sieu potfornie choojeu zimno mi, brzoosek boli i mam lekki bauagan w glowie (ale taki niefajny) zara oshamieu polopirynkeu, wypijeu citrosept sztoby zawtra bylo oczien haraszo ...House music...

Spoko bold boldem() wazne ze ktos mnie docenia "Ja jestem za boldem dla Kosy od dawna i nie dziwi mnie, że Olo ukręca łeb każdej takiej inicjatywie bo wiadomo nie od dziś, że po prostu boi się konkurencji ze strony Kosy (wszystkie inne grubasy zostali nimi zanim Olo został burakiem), ale taka jest wola ludu, nie raz wyrażana i nie tylko w tym [...]

ja moge powiedziec ze w 4 miechy przytylem 5kg (Arnold Schwarzenegger - 1,25kg/miech i ja też ) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

Mnie nie rajcuje zrobienie pasa zeby go miec trzeba na niego zasluzyc ja w sumie tak sobie zrobilem 6kyu (nie moiwac juz o walkach ) shihan zwrucil mi uwage na mawashi jodan prawa noga ze za bardzo sie odchylam (jestem w sumie lewonozny bardziej)i teraz staram sie dopracowac to kopniecie zeby nie miec problemow na nastepnym egzaminie nie licze ze [...]

hej Ty Jurij..... wez no numerow nie rob.... choc z drugiej strony zawsze mozemy Cie z Amcia reanimowac.... jak by co ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]

No no dla mnie jest spoko.. widać że walczysz z tym żelastwem... sog .. i czekam na następne foty i z masą i rzeźbą... RESPECTA

Klata (siła) rozgrzewka ... WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serje (4-5 ostatnia 1) z max obicążeniem a nawet z większym( tak że przy wyciskaniu pomaga ci ktos palcami a przy opuszczaniu sam) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3 serje (4-5 ostatnia 1) z max obciążeniem PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W [...]

Kreciq: dobrze beudzie zara jaka homeopatieu zastosujeu w sensie, ze ziololecznictwo i wyspie sie troszq GrasiOO: poczekaj na kocyk ...House music...

dlamnie to kaszana ale dla ciebie czad wiec poczekajmy az sie ktos wypowie co sie zna na planie na siłe. Cos widze ze cie przegonie jak zaczniesz ten plan ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

jagnik jest jaki jest, mimo, że kiedyś mnie prowokował i o mało co bana nie dostał poparłem jego kandydaturę na moda historii, myślę, że to dobry wybór, chociaż ma pewne wady, dużo z tego co pisze o żydach to prawda,ogólnoświatowa nienawiść do tego narodu nie wynika tylko z zazdrości, że się im lepiej powodzi (część ludzi nienawidzi ich tylko za [...]

[...] nog, lydek, ud, dwuglowego i ynne. Fajno, bo zapoznac sie mozna z fitneskami czasami wieczorem, bo one tez czasem schodza na dol na silke. Ta przyjemnosc kosztuje mnie 70zl za miecha. No coz, nie ma boli. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

a co do banów to ja nie straszyłem, tylko banowałem Pozdrawiam wszystkich

"choojeu" Szefu co miales na mysli??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

i takie skomplikowane... <<<Champions are Made Not Born>>>

zdrowo to podstawa (odzywka mass gain mi uzupelnia diete)... jak juz nie ma co jesc w domu to wcinam co jest ale przewanie jem ryż, kluski z serem i takie tam ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni [...]