7

[...] nawet uwierzyc pozatym to ja sie teraz sam przezucilem na dietke i na razie jedynymi widocznymi efektami jest to ze chodze glodny , pas spadl 1.5 cm w pasie i 0.5 kg w ciagu 5 dni (za przemiane materii to moge podziekowac swoim rodzicom ) "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi " Zmieniony przez - patriot w dniu 2002-11-20 18:27:54

A ja Hansa znam od października i on wiecznie na***any chodzi Dlatego mam propozycje żeby go z moda wy***ac bo on jak na***any jest to źle doradza w swoim dziale SUPER EROS

a tam u was w Norwegii to pewnie teraz bardzo mrozno???

Gochan, bez masy nie ma klasy . Gratuluje. Z przodem poczekaj, jak zejdzie z twarzy woda po kreatynie Proponuje - podmien zdjecie nad nickiem na to z profilu. Pozdro Ted

Patryk_88 - bo ten cykl jest wstepem do koksow

Ruchacz przestan pisac bzdury -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Głuchy ... inne w miare tanie ... yyyyy to nie znam ... w miare tanie to pojecie wzgledne dla mnie bo nie znam twojego budzetu .... moge polecic np. ALA (Alpha liponic Acid) ... od dostania u Cybera .... Doradca - Suplementacja

Jak juz cos robisz Schayn to rob to dobrze Hyhyhhehehe Dzieki za pomoc Gochan wstaw to ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

dzieki, jutro albo pojutrze sobie moze cos cykne nowego , to napewno zapodam TROLL BAGIENNY niekojarze cie ale pewnie jestes jakims strasznym typem ze masz taki nick "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

... a o co chodzi Doradca - Suplementacja

.. na razie nie planuje dodawac do mojej suplementacji ALC .. i tak juz mam daleko zaawansowany syndrom aptekarza ... ale nie zapomne tym tip'ie ... Doradca - Suplementacja

... rece opadaja ... Doradca - Suplementacja

Gochan wes ta fotke z profilu zdejmij bo sie mozna kompleksow nabawic Mawashi dobrze powiedzial " O Curfa " przez duze C. Masz soga jak nic . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Mawashi jak to u nas mowia "na H.u.j.u do raju" "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Kurcze nie lubie Vader ale i tak masz SGa "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny [...]

-:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] zdobycie jak najwiecej osob placacych skladki, a co za tym idzie podwyzszenie sobie swojej wlasnej pensyjki. Wiem ze kiedy odchodzilem z tego klubu zarabial na czysto ok 6-7 tys zl. A bylo to dobrych pare lat temu...Jednoczesnie skrocono czas treningu, osobiscie nie mialem szans juz sie tam rozwijac. Z klubu odeszli najlepsi trenerzy - wlasnie [...]

Mięśnie dwugłowe ramion - bicepsy -Piotr Głuchowski Częstotliwość treningów-raz na 7 dni Liczba ćwiczeń wykonywanych na jednym treningu - 2 lub 3 Liczba serii w jednym ćwiczeniu - 2 lub 3 Ogólna liczba serii - od 6 do B Liczba powtórzeń w jednej serii - od 10 do12 Długość odpoczynku między seriami -od 1 do 2 min Preferowane ćwiczenia - [...]

Mięśnie brzucha- Paweł Filleborn Częstotliwość treningów-raz na 7 dni Liczba ćwiczeń wykonywanych na jednym treningu - 3 Liczba serii w jednym ćwiczeniu - od 3 do 4 Ogólna liczba serii - od 9 do 12 Liczba powtórzeń w jednej serii-od 15 do 20 Długość odpoczynku między seriami - około 1 min Preferowane ćwiczenia: - unoszenie nóg na poręczach - 4 [...]

Mięśnie dwugłowe ud -Piotr Głuchowski Częstotliwość treningów-raz na 7 dni liczba ćwiczeń wykonywanych na jednym treningu -1 lub 2 Liczba serii w jednym ćwiczeniu - od 2 do 4 Ogólna liczba serii - 4 Liczba powtórzeń w jednej serii - od 8 do.12 Długość odpoczynku między seriami Preferowane ćwiczenia: -uginanie nóg w stawach kolanowych w pozycji [...]