7

[...] moze jakos zadziała w jakikolwiek sposób... dzieki za linka .. na pewno poczytam ale jutro bo dzis juz pózno ... wogóle dzieki za pomoc bo do tej pory juz mi duzoo [...]

o kurva

lebron czemu ona sie z ciebie tak nasmiewa??

TRENING 10B (w nawiasie ciezary z ostatniego 10B) 1.Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 10x22,5kg; 10x27,5kg; 5x32,5kg; 10x37,5kg (ost. 10x35kg) REKORD! 2.Wyciskanie sztangi szeroko na barki 10x30g; 10x30kg; 5x32,5g; 10x35kg (ost. 10x27,5kg) REKORD! 3.Podciaganie sztangi do gornej czesci brzucha 10x15kg; 10x20kg; 5x25kg; 10x30kg (ost. [...]

ELO Ja tez wybieralem sie na SGGW tylko plany sie zmienily w ostatniej chwili iwyszlo jak wyszlo , 3mam kciuki Gymi moze bedziesz mial wyklady z moim wujem profesorem ?? tego Ci zycze co tam ??

aha daj foty jezeli chesz znac opinie znawcow Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-07-19 22:04:42

Sunvibez -mylisz sie... Najpierw strzały potem suple trening a na koncu dieta jak w ciągu dnia czsu troche zostanie na 2-3 posiłki... A tak poważnie to j.w. zgadzam sie z kolegą wyżej. Dieta? Staż? Wymiary? Trening?

boldek - minimum 12 tygodni tren - 6/7 tygodni winstrol - 6/7 tygodni prop - jeżeli nie planujesz dodac dłuższego estru testosteronu to wypadałoby stosowac go przez całą długośc cyklu 1-12: boldek 1-6: tren 7-13: winstrol 1-12/13: t.propinate

****a ja chciałem na urodziny wy******lić na sunrise akurat 24 lipiec a tu nie ma kasy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-20 07:42:31

a ja miałem urodzinki wczoraj i znowu schlałem się i zacpałem w gwareczku , ***anym pospolitymn klubiku w gliwicach ale cóź życie aczkolwiek wolałbym być teraz we władku i ******lić system

jesteś spalony na starcie bo nikogo ****a nie zaprosiłeś teraz chłopakom po lodziku będziesz musiał robic czarna robota Cię czeka ide coś zjeść , bo jak byłem nad morzem to nie wiem czy 1000kcal zjadłem na dzien

ja tam ******le teraz kalorie jest gorąc i mi się nie chce :D zaraz mnie czeka 200mg enana i 100mg deki na śniadfanko tylko musze uważać co by mohjasię nie obudziła

chyba pijesz bez alkoholowe albo od wczoraj męczysz tego ósmaego i edytuj postój

dupy sie za mna ogladaja koledzy zaczynaja zazdroscic i rozne cyrki odstawiaja ale tez inaczej mnie zaczeli trektowac, ludzie sie gapia na mnie ieraz jak nie wiem co, chociaz to dopiero poczatki ale jade z tym ostro- jestem bardziej pazerny na sprzet na silownie- nieraz nie kupie doladowania do komorki przez pol roklu ale kupje cos na silke, [...]

jordan co ty masz z tymi omletami ja już bym nimi przez ten czas dależ heftał niż widze ps. wzrok mam słaby czas na kąpiel po treningową Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-20 11:28:19

>>>----------------> <-----------------<<< kto kogo przezywa sam sie tak nazywa i**** hehehehe

łoles ile ty masz ****a kont 5? 10? ja na jednym i ****

popatrz nie wiele mi brakuje do 100 dorzuć sowie 3 grosze

czym sie martwisz?! dawaj ile wlezie raz sie zyje

wczoraj jak jechałem z okolic gdańska w strone warszawy to nie było sposobem naliczyć dziwek co chwile kilka stało