7

kurVa nawet NBP takich dlugoterminowych planow nie posiada Ja gdy cos planuje to zawsze lipa wychodzi

oo rodic śjeemano co tam ? ale pikna pogodaco nie ? po chooju

kurva wiem ale chce do tego jeszcze jakis spalacz czy ja lubie slodkie rzeczy? wlasnie o***alem litrowego loda Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-31 19:22:28

niewiemstopniowo znaczy po troche elo leo Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-31 20:09:18

2300 do tylu zejdziesz na redukcji czy jak cos mi sie po***alo chodzi o to czy na redukcji wychodzi ci ze masz wp*****lac 2300 kalori

zle sie czuje mam katar to chyba dlatego niezalapalem ja lece narka rano wpadne obudze spam po 6 Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-31 20:42:09

[...] nie zauważam deficytów energetycznych związanych z ich małą ilością. Ostatecznie wymyśliłam tak: Białko: 150g (2/kg) Węgle: 138g (1,8/kg) Tłuszcze: 68g (0,9/kg) Co Ty na to? 7.00 I ŚNIADANIE (w czwartki przed aerobami - tylko kawa z cukrem) - uważaj na żołądek, on nie lubi jak sie go traktuje kawą, gdy jest pusty. Cukier mi sie nie podoba OK, [...]

[...] będę Pitt Bull - bicek taki se ale w sumie większy mi nie potrzebny, wystarczy że będzie para w łapie Gugcio - no to się zrównamy bo ja planuję 90kg przy tym samym bf buby77 - gdzie Ty widzisz to masakryczne udo? akurat to moja najsłabsza partia:/ greku_806 - ostro to dopiero będzie w ostatnim tygodniu PawelSzEvc - mam nadzieje że sił mi [...]

mamusia musi zdjecia dac da jak schudnie, przecież to forum dla sportowców a nie dla.... no dobra... WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA DZIECKA

I od razu z rozpiska tygodniowa do lekarza uderzyć.Dobry bylby motyw w*****.Ja kiedyś pamiętam że jak wpadłem do lekarza po jakieś zaświadczenie to kolesia aż wyprostowało ja do niego "potrzebuje zaświadczenie i skierowanie na badania" koleś odetchnął ja się pytam "stało się coś" a lekarz "nie nic tylko myślałem że pan po [...]

Ja mam w planie cos takiego : 1-6 Trenbolon Acetat 100mg/eod 1-6 Testosteron Propionat 100mg/eod 5-6 hcg 2500iu e3d 7-10 Oxymetholone 50mg/ed 7-16 Testosteron Enanthat 750mg/week 7-16 Boldenon Undeclynat 250mg/week 12-13 hcg 2500iu e3d 17-20 Methandienone 40mg/ed 17-26 Testosteron Cypionate 750-1000mg/week 17-26 Nandrolone Dekanoate 300mg/week [...]

[...] Prostowanie nóg w siadzie 4x15 3. Odwodzenie nogi w tył (klęcząc, na maszynie) 4x15 4. Uginanie nóg w leżeniu 4x15 5. Odwodzenie kolan w siadzie 4x20 6. Skręty tułowia 4x15 7. Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc 4x20 Instruktor się upierał, że aerobów ma być potem 30 minut, ale się wymówiłam koniecznością wracania do dzieci ;) Ale on w ogóle [...]

Tabela po rewanżowych meczach cwiercfinałowych(+ mecz Legia Warszawa-Górnik Łeczna) : 1. Dcjuba 35 pkt . (2) 2. Bodymaker 31 pkt. (2) 3. Erulf 29 pkt. (3) 4. Erminho 27 pkt. (0) 5. KafarXXL 26 pkt. (1) 6. Vieira 24 pkt. (1) 7. Miech**uve 23 pkt. (-) Grubmen 23 pkt . (2) 9. King_Odin 18 pkt. (-) 10. wikt 17 pkt. (1) 11. Gianluigi 11 pkt. [...]

mam taka gierke sieje sie ziolo i czeka az urosnie i trzeba ****a czekac pare tygodnitylko szkoda ze to gierka ide spac narka Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-06-02 01:54:45

everr nawet juz nic nie wspominam o nogach bo w tym wspanialym kraju wszyscy albo maja wspaniale rozbudowane nogi od lezenia przed tv albo maja problemy z nimi potwierdzone opiniom specjalisty-znachora (czyt. mamy, taty swojej etc.) PS: Ogolnie to ci wszyscy ktorzy sie tak glupio tlumacza to <lol2>

"Jak mozna przewrocic kickboxera wejsciem w nogi?"

co za smutek co za peszek gdzie sie podzial twoj orzeszek :DDD Spicie spamerzy ?:DDDD

bez obawy nie no dobranoc mowie och** pozdro

eee to Ty serio nosisz te "witki" ?? i jak ja mam do Ciebie przyjechac ?? a co do telerancji w tym kraju...bywa i tak

nie zjadl bys takiego kebaba ? w otwierasz bulke a tam (..)