7

[...] ale wybacz stary bo w sumie Meteo zabrał Moda osobie , która wiedziała bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo dużo. I ngagle jest nowy Mod , który mało jest na forum!! Z całym szacunkiem MC`SzoH. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

[...] to basenik raz w tygodniu i rowerek 2 razy po 1,5 godzinki (jak czas pozwoli to więcej) /TROCHE MALO JAK NA REDUKCJI, LEPIEJ 4-5 RAZY PO OK. 40-60 MIN Z TETNEM (220-WIEK)*60-70% wyszlo mi b=121/w=169/t=76 /ZWIEKSZYLBYM DO B:140-150G, WW:200G, T: 40-60G 1 25/60/15 2 25/40/10 3 25/50/10 4 25/30/10 5 25/20/5 6 25/0/0 1 posilek chlebek zytni [...]

Nie chcesz linkow to nie dostaniesz. Uzyj wyszukiwarki, diet jest caly ogrom. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

EEE tam wy byscie tylko gadali o odzywkach,a zycie sklada sie jeszcze z innych przyjemnosci, niz ladowanie w siebie "olimpowych koksikow " Cmq bravo masz soga , specjalnie napisalem "Custom" zeby sprawdzic czy ktos zna sie troche na histori :p Wkoncu sam tego kawalu nie wymysililem, a tu nikt nic sie nie odzywa. Wstydzcie sie [...]

Wysokobialkowo-niskoww bedzie OK. Nie przeskakuj z diety na diete za czesto, to szok dla organizmu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Za duzo!!! Rozumiem to co mi napsalem to mam brac 7 razy w tygodniu od poniedzialku do niedzieli...A co z oslona... Lipanthyl

Dobra teraz mam pytanie z innej beczki ? Czy na cyklu kreatynowym powininem trenowac czesciej lub inaczej, zeby wykorzystac caly potencjal tego suplementu ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

ja nie trenuje w ogole w srodku lipca mam nadzieje ze wrooce na silownie i cos zrobie ze soba do konca wakacji ... a pooki co czeka mnie wciaganie brzoosia pozdrowionka przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

NIE MAM POJECIA SKAD CI WYSZLO 150G BIALKA I 500G WW. TU NIE MA WIECEJ NIZ 80-100G BIALKA I 400G WW. 7-8h: Śniadanie płatki owsiane (50g) + płatki kukurydziane (50g) + 2 szklanki mleka 0,5% (500ml) /PALTKI OWSIANE 100G, MLEKO SZKLANKA, 100G CHUDEGO TWAROGU 10-11h: 2/3 śniadanie: 6 bułek - grahamki + 6 plasterków wędliny (żywiecka 6x10g) + 0,7litra [...]

Ambrozjuszu jak wyliczyles, iz z apteki wcale nie wychodzi taniej ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Mimo że należę do innej organizacji ( ) to i tak wiadomo że jestem za przywróceniem Lucka/ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Czy platki owsiane mogę zamienić na płatki "Fitness" (reklamowane w telewizji)? /ZOSTAN PRZY OWSIANYCH Czy zamiast kaszy gryczanej i ryżu brązowego moge jeść biały (wiem, że jest bardziej tuczący, ale kaszy i brązowego nie przełknę)? /DELIKATNE MASZ PODNIEBIENIE, MOZESZ JESC BIALY. DOBRE SA TEZ ZIEMNIAKI. I proszę o wyjaśnienie, czy [...]

Wypelnij profil. Dodaj 1-2 posilki (ostatni nie moze byc o 18). Dorzuc warzywa, owoce i tluszcze nienasycone do diety. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jezeli to przerwa pomiedzy masa to trzymaj masowa. Jezeli chcesz zaczynac redukcje pomalu zjezdzaj z kalorycznoscia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ja tak jak borsuk polecam orbit drops sa dobre na zeby i niezle w smaku tylko nie przesadzaj bo szkoda watroby hehe ..::Fokus::..

Mam nadzieje, ze nie jesz ciagle chleba. Zamieniaj to na kasze, ryze. Dodaj wiecej warzyw i owocow i tluszcze nienasycone (oliwa, ryby, nasiona, pestki itp), pij 4-5l wody. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]

wiadomo...najpierw sie planuje i planuje a potem i tak nic nie wychodzi.. ale spoko..trzeba miec silna wola..trzeba sie wziac w garsc i zaczac regularnie cwiczyc...zacznij rano jezdzic na rowerze albo biegac..wystarczy troche zienic diete..np zrezygnowac z maselka ziemniaczkow cleba a zastapic to chlebem pelnoziarnistym wasa chydym miesem [...]

No jestem. Śledziony za bardzo bezposrednio nie uszkadza. Ale posrednio owszem. Powodujac marskosc watroby i nadcisnienie zwrotne moga prowadzic do do hipersplenizmu (czyli splenomegalii i nadmiernego wychwytywania erytrocytow, leukocytow i trombocytow w sledzionie i ich niszczenia). Jak masz jakies pytania co do powyzszygo tekstu to polecam [...]

linki via mail Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ja wczoraj 1 raz jechgalem na motorze MZ 250 ****a kopa to to nawet ma Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]