7

o/t jak tam sprawa z dziubdziubem ?

ja tez

Jak ten trening był podobny do tego Nic dziwnego ,że cię dopadła stagnacja .Kiedy miałeś ostanio regeneracje(co jaki czas je robisz) ?Plan ten napewno nie jest na mase ,więc ciekaw jestem na co?. czytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Moje śniadanko od kilku tygodni wyglonda tak samo i powiem że jestem z niego zadowolony, troche czasochłonne 20 min. Nie jest to nic wyszukanego ale mi smakuje i dostarcza odpowiedniej ilości wenglowodanów. Jest to ryż z truskawkami na mleku. A robi sie to tak: -gotujesz ryź -do miseczki wsypujesz truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o [...]

fajne multiwitaminki mają. firma coś ala jak unas jelfa/polfa to w stanach gnc/puritans pride/now .......wydaje mi sie.....

ile latek masz :>

sa walki EC moj kolega jakis czas temu dostal suste z EC faka po strzale mowil ze ma w ustach posmak jagodowy za hooja nie wiedzialem o co mu chodzi ;P

to najwidoczeniej malo jeszcze wbiles EC :D ale spoko na kazdego przyjdzie czas

Odnawiam temat ponieważ mam jeszcze pytanie Uważacie, że do tego zestawu (Mstak, BX prolongatum, BT amino fuel, olimp thermo speed) wypadałoby dodać jakiegoś gainera, co by przyspieszyć rozwój masy ? Ćwiczę, jem, "odżywiam się" a na wadze nie zyskuję. Myślę nad Gain Fastem UV albo tańszą opcją Mass XXL Treca.

a batony olimpa ?? bo czasem trzeba a nigdzie nie mają

Niewiem że wy trafić na to co trzeba nie mozecie Akurat te batony raz upowałem na siłce muscle factory sklep nalezy pod tego samego właściciela co na kopernika W trio kiedys miał o ile sie nie myle Jak wyżej napisałem powiesz im żeby zamówili a po kilku dniach będzie na 100% Tak samo zrobiłem z Cell pumpem bo akurat nie mieli na stanie Aha [...]

aaa to teraz qmam nie złapałem przedtem

pierwszy lepszy który znalazłem wpisując w google modlitewnik http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?products_id=63 pozdro

a not o już wiem ale cena niezła

niestety tak tam jest byłem w tym rojax'sie tam co jest 20% zniżki to niestety był zamknięty, bo otwierali o jedenastej i nie sprawdziłem czy tam są na stanie

Ale my tu nie rozmawiamy o tym suplu, tylko o treningu, który jest rozpisany na tej ulotce...

Nie widzialem jeszcze :/ Jest w formie on line, albo wysylacie za free? zdr.

właśnie wysyłacie za free?? no imo też fajna dupcia-> jak ją do końca obejrzałem poznałem Mariusza

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 107 -Udo: 52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 6miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z olimpu 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 10 .WYNIKI SILOWE [...]

Wyszukiwarka-znajdziesz tam rozpiski wiekszosc istniejacych suplementow