7

jak byś nadal chciał otworzyć siłownie w np;w Olsztynie to pamiętaj-będe pierwszym klientem No w tej chwili to mój jedyny pomysł na życie, gdybym miał wrócić do kraju Paweł, jeszcze raz sorry za ot.

sprowadzanie do leczenia kompleksow to ignorancja,powodów pewnie tyle ilu stosujących btw gdzies na tym forum bylo o modzie w usa polegajacej na waleniu tych koksow ktore powoduja lepsze samopoczucie tylko wlasnie dla tego efektu, pomijajac aspekt wspomagania wysilku

[...] kompleks bo teraz to kazdy mowi ja to nie mam kompleksow, prawda jest taka ze jak ktos sie zle czuje w swoim ciele to jest kompleks i juz czyli znaczna czesc tego forum ma kompleksy a zeby nie robic totalnego syfu to sylwetka przekonkretna, bicepsy robia duze wrazenie dzieki niskiemu bf Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-11 17:01:30

Ostatnio w "dniu nóg" robię: -jakieś trzy ćwiczenia na łydki, każde w 3-5 seriach po 10-25 powt. -potem 4-7 serii po 6-15 zwykłych przysiadów ze sztangą na karku. -na koniec coś wymyślam, np. hack-przysiady, 3-4 serie po 8-12 powt.

Ale sylwetki sa fajne na okladkach.

Twoją sylwetke to chyba sam Michał Anioł dłutkiem haratał . A tak z innej beczki powiedz szczerze ile kosztuje cie utrzymanie chodzi o kase jaka przeznaczasz na wszystko siłownia dieta ,itp jezeli tu nie mozesz napisac napisz na pw

Egon - masz kompleksy? Paweł sylwetka super, a co do takich jak np. Pan wyżej, to przez 9 lat można jeszcze więcej zrobić, dlaczego więc zachowujecie się jak dzieci i zarzucacie coś, o czym autor wyraźnie napisał? Facet jest konkrety, wie co robi i to lubi, no ale jednak zawsze musi się znaleźć ktoś, kto dowali tekstem że na pewno koks, na [...]

O to mi chodzi, że normalny, dorosły człowiek zakłada temat, porządnie go prowadzi a tu nagle przychodzi taki Ty i wbrew całemu światu wmawia autorowi, że brał koks Koniec spamu bo nie chce zarwać bana przez głupią dyskusje z osobą, która wmawia innym kłamstwo.

uojciec podsumował

Zakładaj luźne bokserki a nie slipy dresiwo jakies dobre i nie wiem w czym problem ;) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-11-19 11:21:35

zobacz to konto jest od 2005 roku i niektorych fotek z tej fotki chyba nie ma w tym temacie wiec to chyba jego konto joke oczywiście sylwetka wypas i gratuluje 2 miejsca chociarz uwazam ze powinneś być pierwszy Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-12-09 18:01:33

Albo mi sie wydaje ale chyba bardzo mocno poszły ramiona do przodu.... GRATULUJE i SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU PAWEŁ!!!! Ps. NIE PIJ ZA DUŻO....

pozycz sylwetke na sylwestra

tutaj wszyscy tylko na kreatynie albo na sucho Sylwetka perfekcyjna.

sylwetka świetna. Gadki odnośnie saa nie skomentuję

no ta fota to jest k**** przesada

A Ty żebyś tak wyglądał zadawałbyś sobie takie pytania ,bo ja nie

mam takie pytanie, ciezko mi idzie masa cwicze od 7 miesiecy , po 3 miesiach masa skoczyla z 71 do 77kg i od 4 miesiecy stoi w miejscu. Robie trening na mase ,trzymam sie diety (3500kcal) ale głownie idzie mi siła. jak zaczynałem to brałem na klate 75kg teraz biore 97.5kg na nogi brałem 75kg ,teraz biore 120kg. Puenta ,zalezy mi na masie ,robie [...]

aPAWEL lux za***ista sylwetka lap soga

za***iście... od razu widać ze na czysto :) nie jakiś dysproporcjonalny mutant z 55 w bicu i brzuchem jak niedźwiedź, ogólnie mega kloc z łysym łbem, wiesz co mam na myśli. twoja sylwetka miażdży tych sterydowych leszczy, zdrowia - jesteś wielki