7

niech zgadne - to białko to Ostrowia WPC80?

ale masz problem , nie chce Ci się mieszać tego to po co w ogóle kupowałeś ? bylo sobie kupić batonów białkowych , tego nie trzeba w niczym rozpuszczać... chociaż

a moze Sauna Solusion

Jaaaa ma na chacie kiedys koles przyniosl i chyba do tej pory zapomnial o tym i lezy u mnie czwiczylem kiedys na tym i Zje**ne na maxa chociaz niepowiem mozna ladnie sie zmeczyc jak sie dobrze pocwiczy

Megabol Total Creatine wyglada troche jak cukier (moja pierwsza kreta)

xpand energized, animal pak, mass xxl, mono z olimpa, dextro, carb bx. to by było chyba na tyle no i oczywiście te białko tylko jeszcze nie wiem jakie

lepiej dołóż 27 zł i kup sobie Optimum Gold Standard 4,7 kg za 275 zł mozna dostać, jedno z najlepszych białek na swiecie pozdr.

Ale jaki wyjazd? Ocb? i ankieta.

troche zawila wypowiedz ale chyba rozumiem pytanie. biorac pod uwage Twoje pytanie co jest lepsze kreatyna czy xpand ... (xpand to stack, czyli wszystkiego po trochu, oprocz tego ze ladujesz kreatyne to rowniez 50 innych rzeczy, w stakach niestety czesto malo kreatyny jest) to nie kwalifykujesz sie nawet na mete ...

[...] ma , chyba pojde zrobic badanie bo biore syntetyczne hormony ze wzgledu na niedoczynnosc tsh obecnie 0,4 , rok temu tsh wynosilo 4,5 , takze rok temu wykonywalem badanie testosteronu wyszlo 449,7 ng/dl normy(249-836) ciekawi mnie jak bedzie teraz od pol roku biore stala dawke novothyral 75+ euthyrox25 wychodzi 100 mcq t4 i 15 mcq t3

[...] silownia 3-4 razy w tygodniu po 45 minut nie zapomnij o nogach i co najwazniejsze o dobrej diecie bo to ona zbuduje twoje miesni3 nawet przy slabym treningu a na poczatku i tak bedzie Ci dobrze wchodzic..gainera na pierwsze 8 tygodni bym odstawil albo stosowal pol dawki.. wazylem tyle co ty 7 miesiecy temu przy tym samym wzroscie.. pozdrawiam

WIEK: 18 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:1 -udo: -talia: -pas: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9. CEL CYKLU: chciałem zbudować mięśni i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 25.03 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA [...]

yhy najlepszego

i ja wszystkiego najlepszego

i ja sie dolacze-najlepszego ! <--chociaz juz te 8 min po czasie Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-07-27 00:09:41

Zapraszam do działu DOPING!!! Nie wolno tu pisac o takich rzeczach

"po pierwszym zaszczyku"

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

1.moj wiek 22 lata,wzrost 174,waga kolo 69kg 2.trenuje od niedaawno kolo 1 miesiac.robie to systematycznie po 2 dzień po 1,5 godziny 3.treningow nie zmieniam 4.trenuje co drugi dzień cwiczenia: -unoszenie nóg z zwisie 5x15 odstep 10 -15 sekund -skłony w pozycji siedzacej 5x20 10-15 s -cwierc skłony z nogami [...]

Po pierwsze odpowiednia dieta, bez tego ani rusz - Po drugie rozpiętki to podstawowe ćwiczenie na miesnie klatki a wiecej na ten temat znajdziesz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 Powodzenia