7

Nogi zostawie tak jak są, wole rozgraniczyc 2 treningi na "górę" I faktycznie dodam cos na plecki..tylko jeszcze nie wiem co... jakies pomysly? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Ogólnopolskie regaty żeglarskie na jeziorze Kierskim Paweł Pawlaczyk (Jacht Klub Wielkopolski), brązowy medalista mistrzostw Europy w OK'Dinghy zajął pierwsze miejsce w tej klasie w ogólnopolskich regatach o Puchar Murphy and Nye na jeziorze Kierskim pod Poznaniem. ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]

ME w Formule Windsurfing: Staszewska trzecia Po dwóch wyścigach żeglarskich mistrzostw Europy w Formule Windsurfing odbywających się u wybrzeży Douarnenez we Francji, Dorota Staszewska (AZS Era UW Warszawa) zajmuje trzecie miejsce. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" [...]

Uważaj żeby nie trzeba Cię było resuscytować Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

ME w Formule Windsurfing: Brzozowski wycofał się Wojciech Brzozowski (MOS Era Warszawa) z powodu kontuzji barku był zmuszony wycofać się we wtorek z rozgrywanych u wybrzeży Douarnenez we Francji mistrzostw Europy w Formule Windsurfing. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ [...]

ME w Formule Windsurfing: Staszewska liderką Po pięciu wyścigach rozgrywanych u wybrzeży Douarnenez we Francji mistrzostw Europy w Formule Windsurfing prowadzą Dorota Staszewska (AZS Era Uniwersytet Warszawski) i Francuz Antoine Albeau. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ [...]

acha ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

.. wiem, ryba... mi ten avatar też się nie podoba, chodzi tu o co innego... mogłem być kałem albo kosmosem członek CCK (sisikej)

Michael Jordan opuszcza Wizards Michael Jordan nie wróci na stanowisko prezydenta ds. koszykówki w Washington Wizards. Właściciel klubu Abe Pollin podjął taką decyzję po środkowym spotkaniu z Jordanem. Posunięcie to kończy 3,5-roczną pracę Michaela Jordana w Wizards, w tym dwuletnią grę w drużynie. ------------------------------ ... And Justice [...]

Esnaider wróci do Saragossy Argentyński napastnik Juan Eduardo Esnaider wróci w przyszłym sezonie do Realu Saragossa. Ogłosił to sam piłkarz po negocjacjach z z prezydentem klubu, Miguelem Pardezą. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 [...]

Wracam za jakies 2 godzniki, to podyskutujemy nt mojego treninga Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Boniek: O transferze Kosowskiego nie było mowy Jak poinformował "Super Express", w poniedziałek do Zbigniewa Bońka, byłego selekcjonera piłkarskiej reprezentacji Polski, zadzwonił Massimo Moratti, właściciel Interu Mediolan. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ [...]

"Emerson i Samuel są nietykalni" Dyrektor sportowy AS Romy, Franco Baldini mówi, że brazylijski pomocnik Ferreira da Rosa Emerson i argentyński obrońca Walter Samuel donikąd się nie wybierają. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od [...]

R. Baggio znów w reprezentacji? Selekcjoner reprezentacji Włoch, Giovanni Trapattoni nie wyklucza możliwości powrotu do kadry weterana ataku Brescii, Roberto Baggio. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Montella za Corradiego? Dyrektor generalny rzymskiego Lazio, Luca Baraldi mówi, że klub jest otwarty na możliwość wymiany Bernardo Corradiego za Vincenzo Montellę z AS Romy. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

Taaa chyba najlepiej to sciaganie... Bo dawac drugiego ciezkiego cw. na wolnych c. nie ma raczej sensu (miazga) Dlatego moglby byc wyciag, imitujacy podciaganie tylko w lzejszej formie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

Na stojaco to jest swieca . Na moim rowerku z tylnym amorem 125 mm to mi wychodzi z 10 razy zapedalowac , na jamims dirtowym albo dualowym to przejezdzam tak z 20-25 m . Na tylnym kole to naprawde sporo mi idzie , cwiczylem juz trzy lata temu i teraz to juz sie nawet powoli skrecac ucze na manualu (powtarzam ucze sie skrecac , bo manual mi [...]

nie rob tego ... ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

zapaśnik ty masz mózg

my jesteśmy w CCK a ty po co konfidetujesz ryba ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz