7

moze odczucie?

Po 12g czystych omega-3 mozna poczuc krew w nosie

hehe teraz widzę że trochę popieprzyłem pytanie dotyczyło vit E jako antyoksydanta a dotyczące vit A i D miało byc później jeżeli % odnosi się do minimalnego zapotrzebowania to ile jest max zdrowe ? wiem... wiem... zależy od wielu czynników ale czy % min x 2 to nie bedzie za dużo? (czyli 200% minimalnego zalecanego?)

Motka ma pol roku? Czyli na gwarancji jest? Wezme za 7 dych z przesylka jesli tak. Zagadj do mnie na gy 9936162. POZDRO KOGNI

Słabo się znam, praktycznie wogóle lecz co mi do łba wpadło: Zawsze rób inne ćwiczenia, jak raz robiłeś wyciskanie na płaskiej, to za pare dni (tydzień) wyciskaj na skośnej, tak samo ze sztangielkami. Korzystaj z motylka -> jest spoko ;D Pzdr

raz na jakis czas ok. byle nie za czesto i nie na kolacje

gainbolic + ostrowia

Poprostu skopiuj to i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] 4 .STAZ NA SILOWNI:trenuje 3.5 roku ale nie tylko na silowni(lekka atletyka) 5 .CEL SUPLEMENTACJI: siła,szybkość,dynamika 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3,tauryna,bcaa 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350zl 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): łatwo przybieram na wadze 9 . Czy masz dietę? tak

otóż to idz głosem serca

kumpel z którym czasami ćwiczę właśnie tak zrobił pierwsza flaszka leci phoenixa druga pmp

zalatuje mi tym ze nikt nie narzekal jeszcze na cypka z balcana i to mi daje jakas tam pewnosc xd a na atomica jest wiele wersji chociaz nie mowie ze jest zly bo nie bilem ;) Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 13:22:15

1. WIEK: 21 2. WAGA:85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie podczas cyklu test prop 100 mg eod 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła,rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan, Deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie enan 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] w ciągu tygodnia. 1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch 2 dzień: wolne 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramie 4 dzień: wolne 5 dzień: barki + kaptury + nogi 6 dzień: wolne 7 dzień: wolne Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę: 3 serie po 10-12powt. - wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie 12/10/8powt. - rozpiętki na [...]

Hihihi nie ma to jak do rzeczy "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

diet nie układamy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

i pomogli, mzoe w dziale odzywianie tego tam jest sporo chyba!.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

5000kg to całkiem sporo...

3 to 45mg efki ale tusi ma sporo syfow i ja zabardzo ich nietoleruje mam rewoluckje zalatkowe itp. ale jak dowalisz kofein to powinno dac kopa i jeszcze jak przedobzysz z dawka to bedziesz mail odwrotny efekt od zamiezonego to ma byc lekkie pobudzenei nei wytzepanei jak na fecie