mm108
e-lite twoj mi sie od zawsze podobał :)
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1083
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7851
...
kreplik
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1122
"Nie stosować z innymi preparatami zawierającymi witaminę A lub D." -- coś takiego wyczytałem przy Tranie Lysi
w opisie jest też info o tym że 5g tranu zawiera ok 45% zapotrzebowania dziennego
pytanie - czy można brać w takim razie 5g tranu + 1 kaps maxvitu
(na opakowaniu maxvitu pisze że jedna kaps 100% zapotrzebowania dziennego)
A niejeden z forumowiczów bierze 10g tranu ...
w opisie jest też info o tym że 5g tranu zawiera ok 45% zapotrzebowania dziennego
pytanie - czy można brać w takim razie 5g tranu + 1 kaps maxvitu
(na opakowaniu maxvitu pisze że jedna kaps 100% zapotrzebowania dziennego)
A niejeden z forumowiczów bierze 10g tranu ...
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >> 
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3650
Jesli spozywam dziennie 50 g orzechów włoskich, 20g oleju lnianego,100g makreli, to ile jeszce przyjmować omega-3 z tabletek?
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
% odnosza sie do minimalnego dziennego zapotrzebowania, co prawda z witamina A i D lepiej nie przesadzac, bo latwo mozna przedawkowac ale 10g tranu jeszcze jets ok, tran lysi jest podobno niedobry, ma mniej (EPA + DHA) i wiecej witamin A i D niz np. Mollers.
Na n-3 nie ustalono dziennego zapotrzebowania, jego spozycie powinno sie uzalezniac od ogolnej liczby tluszczow i n-6 oraz wedlug mnie od zasobnosci portfela a wiec w Twoim przypadku i tak juz dostarczasz jakas tam liczbe n-3, wiec sam sie zastanow.
Na n-3 nie ustalono dziennego zapotrzebowania, jego spozycie powinno sie uzalezniac od ogolnej liczby tluszczow i n-6 oraz wedlug mnie od zasobnosci portfela a wiec w Twoim przypadku i tak juz dostarczasz jakas tam liczbe n-3, wiec sam sie zastanow.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1122
hehe teraz widzę że trochę popieprzyłem
pytanie dotyczyło vit E jako antyoksydanta
a dotyczące vit A i D miało byc później
jeżeli % odnosi się do minimalnego zapotrzebowania to ile jest max zdrowe ?
wiem... wiem... zależy od wielu czynników
ale czy % min x 2 to nie bedzie za dużo? (czyli 200% minimalnego zalecanego?)
pytanie dotyczyło vit E jako antyoksydanta
a dotyczące vit A i D miało byc później
jeżeli % odnosi się do minimalnego zapotrzebowania to ile jest max zdrowe ?
wiem... wiem...
zależy od wielu czynników
ale czy % min x 2 to nie bedzie za dużo? (czyli 200% minimalnego zalecanego?)
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Tu masz maksymalne dawki http://zdrowezywienie.w.interia.pl/witaminy.htm
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1122
dzięki
wszystko co chciałem wiedzieć jest pod tym linkiem
mówisz, że tran lysi gorszy, hm... ale tylko taki był...
następnym razem kupię mollera, jak będzie
wszystko co chciałem wiedzieć jest pod tym linkiem
mówisz, że tran lysi gorszy, hm... ale tylko taki był...
następnym razem kupię mollera, jak będzie
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
albo olej rybi wkapsulkach ale wychodzi troche drozej
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1122
myslałem o kapsach ale chcę też dawać dziecku a moja córcia tebletek niestety
nie przyswaja
a tak, tata pije to i ona pije
nie przyswaja
a tak, tata pije to i ona pije
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
