7

to fakt pomoc nieodzowna

ugotuj i sprawdź? /pozdr

Grubas, myślę, że jemu chodziło o to ile będzie ważyć 100g surowego kuraka po ugotowaniu, czyli + woda Nigdy szczerze się tym niei nteresowałem, ale w najbliższym czasie mimo woli będę to wiedział z uczelni Makarony np. są ponad 2x cięższe po ugotowaniu, czyli wartość odżywcza na jednostkę masy spada ponad 2x /pozdr

Nie no, zakładamy, że podstawowe zasady zdrowego żywienia są zachowane /pozdr

to nowe = nie zostaw jak było PS. Masz soga bo z tego konta nie dawalem a na druie mam bana

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

odpowedz w szczehgolnesoc na 2 pytanie i chba 7 - czy masz diete ?

oczywiscie ze wyplukuje, mniej wiecej mozna to porownac do piasku, jak go opluczesz woda to sie wplucze, tak samo z kreatyna, ja nawet slyszalem ze przy kreatynie nie mozna wody pic i to chyba prawda mowil mi to kolega ktory ma 50 w lapie wiec napewno ma racje, powiedzial ze jak byl na krecie i nie pil wody to urusl podwojnie, bo sie nie [...]

sok cytrynowy?chcesz zrobic cytrynian? był juz kiedys podobny post

mdieh gfera bjdau niimghe ijegf.Juz wiesz ?

odżywiaj się zdrowo i smacznie i poczytaj posty podwieszone

rob pompki i jedz banany a tak serio to jw

jasssne, a potem przychodzą tabsy i je pakują

Zuper, sog

ej to w końcu o co ci chodzi?? w jednym temacie piszesz że jedziesz na metce i pytasz o dawki prolo a teraz zakładasz nowy temat z głupim pytaniem dlaczego omka nie klepneła???

[...] -talia: 100 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Catering 3500+ sport nie mam akurat dziś wiec to uzupełnię jutro białko ok 300g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo 8. TRENING: Bez planu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. POZIOM BF%: 12. [...]

diety nie uklada sie pod odrzywki tylko odzywki pod diete idz do dzialu odzywianie i am poczytaj posty podwieszone bo widac zee nie czytales

hehhe ja ******le odzywka w kapsach na mase... o ****a